Αρχικό μήνυμα απο
ΑΝΝΑΚΙ26
Καλησπερα κοριτσια!Ειμαι καινουρια στο forum αλλα και στο χωρο της γυμναστικης.Γυμναζομουν μικρη αλλα μετα μιας και ειχα καλο μεταβολισμο θεωρησα πως δεν ειναι αναγκαιο.Μολις εμεινα ανεργη κ ξεκινησε η καθιστικη ζωη,εμαθα και να μαγειρευω και πηρα μεσα σε ενα χρονο 6 κιλα!Ετσι με υψος 1,60 ημουν 55 κιλα κ κυριως σε γοφους κ κοιλια(που ηταν παντα κ το μεγαλο προβλημα)!τωρα με 3 μερεσ γυμναστικη vacum και διατροφη(το πρωι τρωω τηγανιτες που φτιαχνω με μαυρο αλευρι,βρωμη και αυγο,το μεσημερι κοτοπουλο η μοσχαρι με ρυζι η πατατες και σαλατα η καποιο λαδερο οσπροιο κ το βραδυ τα ιδια,σαν προγευμα σπανια τρωω καποιο φρουτο) και παιρνοντας CLA 1000mg ειμαι πλεον στα 52,5 κιλα περιπου...Η κοιλιτσα μειωθηκε αλλα βλεπω πωσ δυσκολα θα χαθει,οσο για τα ποδια,ευτυχως νομιζω πως ειναι πιο ευκολα στο σμιλεμα!τι αλλο προτεινεται για γρηγορη και μονιμη απωλεια κιλων κ σμιλεμα κοιλιακων???Να τονισω πως δεν εχω αρκετο πλεον ελευθερο χρονο να αφιερωσω παραπανω στο γυμναστηριο και επιπλεον με ταλαιπωρει και ενα ορμονικο προβλημα πολυκιστικων οωθηκων που με αναγκαζει κατα καιρους να παιρνω αντισυλλιπτικα χαπια!!!