εγω μια συγκλονιστικη απορια :P
αν θελω η σαβουρα της εβδομαδας μου να ειναι πχ μια σοκολατα... αντι να την φαω ολη πχ τν τεταρτη.. υπαρχει θεμα να τρωω ενα ενα κομματακι καθε μερα?..(ομως στο πρωινο ή πριν ή μετα τον προπονηση) ή οχι γιατι ειναι πολυ συχνο το καθε μερα και ας ειναι η ποσοτητα μικρη?
OXI ...ρε συ κοιτα λιγο και στο φορουμ,τα εχω και εχουμε ξαναπει κ εχουν γραφτει σεντονακια απο καποια παιδια...
εγω πιο πολυ φοβαμαι το θεμα κυταρριτιδα με τη συχνοτητα της σοκολατας κ οχι τοσο οτι θα παχυνεις...ειναι κ ορμονικο βεβαια στο καθε ατομο αλλα με μια στο τοσο ενα σκατουλακι,οχι δεν θα σου κανει κακο...
δες λιγο και εδω παλι αλλα διαβασε το...
http://forum.bodybuilding.gr/showthr...highlight=fits
και κατι αλλο..το πολυ νερο μας επιβαρυνει καπου?? αλλα ΠΟΛΥ..δεν ξερω τωρα το καλοκαιρι διψαω σαν τρελη.. ειμαι ξυπνια 45 λεπτα και εχω ηδη πιει ενα λιτρο και ακομα διψαω..χθες σ 2 ωρες ηπια 2 λιτρα..δεν μπορω διψαω ολη μερααααααααα ααα