Το σημείο του εγκεφάλου που ρυθμίζει το αγχος είναι το ίδιο με του φόβου. Άρα όταν κάποιος αγχώνεται ο εγκέφαλος εκλαμβάνει αυτό το μήνυμα σαν φόβο και ενεργοποιεί τους αντίστοιχους νευρώνες φόβου. Άσχετα αν εσύ γνωρίζεις ότι αυτή τη στιγμή βιώνεις συνάισθημα άγχους και όχι φόβου ο εγκέφαλος δε το ξέρει οπότε ενεργοποιεί τους μηχανισμούς φόβου