Home Gym - Σοβαρή προπόνηση στο σπίτι !
Φτιάξε και ένα τέτοιο θα σου φανεί χρήσιμο ;)
http://youtu.be/vhnlAgVZzsk
http://youtu.be/pRIYGDliLfU
Sent from my iPad using Tapatalk
5 Συνημμένο(α)
Homemade πάγκος κοιλιακών
Γεια σας, πρωτο μου ποστ στο φορουμ και είπα για αρχή να ανεβάσω τον πάγκο κοιλιακών που έχω φτιάξει. :)
Το κόστος μου πήγε περίπου στα 15€ με αγορασμένα υλικά από τα leyroy merlin(Ορθοστάτες γωνιά,σωλήνας, ροδάκια) και οτι βρήκα "πεταμένο" στην αποθήκη(παλιά σιδερώστρα :army2: , καλύμματα, μαξιλαράκια από έναν παλιό πάγκο, βιδες, κτλ...)
Συνημμένο Αρχείο 75081
Συνημμένο Αρχείο 75082
Συνημμένο Αρχείο 75083
Συνημμένο Αρχείο 75080
Συνημμένο Αρχείο 75079
Tην πολυτιμη βοηθεια σας.
Γεια σας παιδια!πλεον μετακομησα σε μονοκατοικεια με γκαραζ.θελω να το μετατρεψω σε gym διοτι οι ωρες τις δουλειας ειναι καμποσες και το ωραριο περιεργο.ετσι δεν εχω κουραγιο να γυριζω σπιτι και να ξαναβγαινω εξω.....
+οτι θελω να κανω γυμναστικη οποτε θελω χωρις περιορισμους και το συμαντικοτερο...με υσηχια:green:το gym θα το χρησιμοποιει και η συζυγος οποτε θα πρεπει να ειναι προσιτο και προς εκεινη.μετα απο λιγο ψαξιμο κατεληξα σε 2 μηχανηματα+οτι θα παρω και εναν διαδρομο.
http://www.trademe.co.nz/sports/exer...-666995263.htm
http://www.trademe.co.nz/sports/exer...-668774714.htm
η γνωμη σας ειναι κατι παραπανω απο ευπροσδεκτη.το δευτερο μηχανημα συνοδευετε διχως κιλα.