Δείγματα είναι για να τα δοκιμάσεις...πρωτεϊνες πολλών πηγών...
Printable View
ειναι πρωτεινες και τα 3?
δηλαδη μπορω να τα πιω στη θεση του whey shake ας πουμε?
ειναι γνωστες μαρκες.. η να τα πεταξω με τι μια?
..με λιγα λογια θελω να ξερω τι ειναι αυτο που πινω, δεν θελω να περναω στον οργανισμο μου οτι μαλακια βγαζουν 8-)
(βλεπε την υπογραφη σου ;))
είναι πολλών πηγών όλες αν δε κανω λάθος. Δε κάνουν για μετα την προπόνηση...οποιαδήποτε στιγμή αλλή θες μπορεί. Πρωϊ, βράδυ...να αντικαταστήσεις κάποιο γευμα μαζι με βρώμη η κάποιο φρούτο...
Οι μάρκες είναι γνώστες, ειδικά η BSN αλλά και η Cytosport, ειδικά στην αμερική. Προσωπικά της BSN εγώ δε θα τις έπινα, αλλά υπάρχουν πολλά άτομα απο εδώ μέσα που τη προτιμούν σαν εταιρεία...
Συνημμένο Αρχείο 22920κατι ασχετο ξερει κανεις αν η πρωτεινη Instant whey εχει μεσα scoop???
****************************
πω κριμα...:/
την κρεατινη την παιρνω με μια κουταλια της σουπας γλυκοζη και 1 ποτηρι νερο καλα κανω?
ε παιδες να πω και εγω κατι ενα ερωτημα?δεν ξερω αμα επρεπε να ανοιγα καινουργιο θεμα και ετσι κανω την ερωτηση εδω.
εγω τον τελευταιο καιρο νιωθω μπουχτισμενος απο τα συμπληρωματα,περνω ασταματητα πρωτεινη αμινο πολυνιταμινη απο τον οκτωμβριο.
πρωτεινη ειμαι στο 4 κουτι σαν whey και 2δευτερο κουτι μπλεντ.
νιωθω λιγο βαρυς λιγο αιδια που πινω την πρωτεινη παρολου που αλλαζω γευσειις.
λεω να τα σταματησω για ενα μηνα,αλλα το διλημα και δεν σταματαω ειναι που αυτη την στιγμη ειμαι πολυ φορμαρισμενος και αποδοση στο φουλ,συν που κανω κυκλο κρεατινης αν και τελειωνει σε μια εβδομαδα.
εσεις τι λετε?ποια ειναι η γνωμη σας?νιωθετε και εσεις καμια φορα ετσι σαν μπουχτισμα?
βιταμινη c σε σκονη με χυμο πορτοκαλι εχει καλυτερη αποροφηση απο οτι σε νερο???
ετσι ακουσα
ερωτιση.. αν ετιμασω την πρωτεινη whey στο σπιτι και την παρω μαζι στο gym για να την πιω μολης τελειωσω, λετε να παθει τιποτα? ..οπως να καντσει η σκονη κλπ.,.
παιδια η πρωτεινη της ρεφλεξ,η μεγαλη σακουλα που ειναι 10 λιμπρες εχει μεσα σκουπ?
[QUOTE=Ramrod;339175]:turtle::turtle::turtle:[/QUOT
και τωρα τι κανω?να παρω ζυγαρια δεν παιζει σιγουρα....πφφ μαμακιες!
παιδια να ρωτησω στην κρεατινη εχει ενα μικρο scoop πως μπορω να καταλαβω ποσα γρ ειναι? το γραφει καπου?σορρυ για την χαζη ερωτηση :P
ευχαριστω για την συντομη απαντηση την reflex creapure εχω
^^^^^^ παιζει και να ισχυει... αλλα δεν ειμαι σιγουρος....:unsure:
παντως σαν γευση ειναι καλυτερα με χυμο:green:
[QUOTE=Ramrod;339185]Γιατί δε παίζει να πάρεις ζυγαριά?
Απορώ μερικοί πως μπορείτε...
Άλλο scoop δεν έχεις?[/QUO
εχω απο μια elite protein αλλα η πυκνοτητα παιζει ρολο εδω....οσο για την ζυγαρια τοσες φορες π πηρα πρωτεινη ενα γαμο σκουπ υπηρχε!
να ρωτησω το πρωι μπορω να περνω αμινοξεα και να πηγαινω για αεροβιο ή μονο bcaa κανουν?
Re η ζυγαριά δεν είναι μόνο για να μετράς την πρωτεϊνη...το φαϊ πως το μετράς? Πάρε μια να βρεις την υγεία σου...
Όσο για την πυκνότητα σίγουρα παίζει αλλά πόση διαφορά να έχει...τεσπα τι να σου πω...πάρε και μια μικρή reflex να έχει scoop...η μια 5λιμπρη, δε θα πάει χαμένη...
παιδια εγω την κρεατινη την παιρνω παντα με γλυκοζη αφοθ διαλυσω την γλυκοζη σε ζεστο νερο καλω λαθος? γιατι διαβασα οτι θελει δεξτροζη μονο μετα την προπονηση