Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: GeorgeTF

Σελίδα 1 από 4 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    8.580

    5γρ = 1 κουταλάκι γλυκού?

    5γρ = 1 κουταλάκι γλυκού?
  2. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    8.580

    Λοιπόν είναι 3 κουταλάκια του γλυκού η δώση Άρα...

    Λοιπόν είναι 3 κουταλάκια του γλυκού η δώση
    Άρα τις μέρες που πάμε γυμ 30 λεπτα πριν και αμεσως μετά( δηλαδή 6 κουταλάκια)
    Τις μέρες που δεν πάμε 3 κουταλάκια
  3. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    8.580

    και τις μέρες που δεν πας γυμ παίρνεις ενα...

    και τις μέρες που δεν πας γυμ παίρνεις ενα κουταλάκι ε?
  4. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    8.580

    G-bomb gloutamine (Scitec)

    σκέφτομαι να αγοράσω αυτό το συμπλήρωμα!!! τι έχετε να πείτε? Δεν έχει scoop μέσα και λέει να πέρνεις 14 gr η δόση! Πως θα τα πάρεις αυτά?
  5. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    7.635

    Φοβερό άρθρο Τάσο kepp walking

    Φοβερό άρθρο Τάσο kepp walking
  6. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.193

    Thanks για αυτό!τώρα πιστεύεται οτι με 2500...

    Thanks για αυτό!τώρα πιστεύεται οτι με 2500 θερμίδες μπορώ να έχω και αυξηση μυικής μάζας και μίωση λίπους?γιατί οι απόψεις εδω διύστανται!
  7. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.193

    θερμίδες-ερώτηση

    Καλημέρα! θέλω να ρωτήσω κάτι σχετικά με τις θερμίδες!λοιπόν εγώ είμαι 79κγρ και κάνω γύρω στον ένα μήνα και απο 80 πήγα στα 78 και 800 γραμμάρια!!!για να κρατήσω λοιπόν το βάρος μου θέλω 2676,56...
  8. Θέμα: ZMA (EAS)

    Από GeorgeTF
    Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    31.015

    ναι ρε παιδιά συμφωνώ οτι χρειάζεται και...

    ναι ρε παιδιά συμφωνώ οτι χρειάζεται και σκέφτομαι να το πάρω αλλά ανησυχώ για την τριχα που λέτε οτι βγάζει!έχει συμβεί σε όλους αυτό?
  9. Θέμα: Hydroxycut

    Από GeorgeTF
    Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    8.734

    Είμαι 79κγρ και δουλεύω (καθιστική) και...

    Είμαι 79κγρ και δουλεύω (καθιστική) και γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα με βάρη και 3 αερόβια
  10. Θέμα: Hydroxycut

    Από GeorgeTF
    Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    8.734

    Hydroxycut

    Καλημέρα!κάνω μια διατροφή των 3000 θερμίδων περίπου και παίρνω την elite απο πρωτείνη τα αμινο 23000 και super multi πολυβιταμίνες όλα τις dymatize είναι!θέλω να δώ και εγώ six pack και σκέφτομαι να...
  11. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    11.770

    ναι ασχολούμαι με το κικ αλλά το πρόγραμμα τις...

    ναι ασχολούμαι με το κικ αλλά το πρόγραμμα τις γυμ έχει αλλάξει κατα πολύ οπότε τώρα είμαι οκ!και αερόβια φυσικά γίνεται ξεχωριστές μέρες απο το γυμ!!!!
  12. Απαντήσεις
    157
    Εμφανίσεις
    55.022

    κοίτα και εγώ τον έχω γνωρίσει και έχουμε κάνει...

    κοίτα και εγώ τον έχω γνωρίσει και έχουμε κάνει και sparing μαζί αλλά δεν έχει να κάνει με το τι θα πεί στις συνεντέυξεις και τέτοια!πάντως για μένα οτι και να κάνει είναι κορυφαίος στο είδος του!και...
  13. Απαντήσεις
    157
    Εμφανίσεις
    55.022

    σίγουρα και εγώ είμαι μαζί του αλλά όλοι ξέρουμε...

    σίγουρα και εγώ είμαι μαζί του αλλά όλοι ξέρουμε οτι όταν κάποιος αποκτά έστω και λίγη δημοσιότητα είναι σαν να γίνεται άλλος άνθρωπος και αυτό είναι άσχημο!αν με ρωτούσατε αν θα ήθελα να είμαι...
  14. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    6.989

    Η διατροφή είναι το συμαντικότερο πράγμα αν...

    Η διατροφή είναι το συμαντικότερο πράγμα αν θέλεις να <βάλεις> κιλά η αν θέλεις να δεις κοιλιακούς!μου είναι λίγο περίεργο να καταλάβω πως εχεις 8% λοίπος και δεν κάνεις διατροφή!για μένα είναι το...
  15. Απαντήσεις
    157
    Εμφανίσεις
    55.022

    άρα λοιπόν το πρόβλημα δεν είναι των προπονητών η...

    άρα λοιπόν το πρόβλημα δεν είναι των προπονητών η των διατροφολόγων αλλά του mike
  16. Απαντήσεις
    157
    Εμφανίσεις
    55.022

    στο iron gym!απλά έχει πέσει γιατί είχε μια...

    στο iron gym!απλά έχει πέσει γιατί είχε μια συνεργασία με έναν που του έδινα τα συμπληρώματα να μην πω ενέσιμα αλλά στμάτησε την συνεργασία μαζί του δεν τα βρήκανε και τώρα είναι με κάτι άλλους και...
  17. Θέμα: Lemon water diet

    Από GeorgeTF
    Απαντήσεις
    55
    Εμφανίσεις
    60.444

    Γιατί πάμε να βγάλουμε απο την μήφα ξύγκι????δεν...

    Γιατί πάμε να βγάλουμε απο την μήφα ξύγκι????δεν θα δούμε διαφορές έτσι!
    εγώ πάντων την πρωτείνη την πίνω το πρωί μαζι με το γεύμα και μετά το πρόγευμα
  18. Απαντήσεις
    157
    Εμφανίσεις
    55.022

    Έχει τύχη να κάνω και προπόνηση με τον...

    Έχει τύχη να κάνω και προπόνηση με τον μιχάλη!απλα κορυφαίος
  19. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    3.183

    θα σου πρότεινα μια ντομάτα βάλτην στο μπλέντερ...

    θα σου πρότεινα μια ντομάτα βάλτην στο μπλέντερ χτύπα την και βάλε και κρεμύδι
  20. Θέμα: 2200 θερμίδες

    Από GeorgeTF
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    4.744

    βασικά αυτός λέει οτι ειναι είναι γύρω στις 2500...

    βασικά αυτός λέει οτι ειναι είναι γύρω στις 2500 και πάει 2800 με τα συμπληρώματα
    αν είναι όντως τόσες είναι καλά!αλλά εγώ βλέπω οτι χάνω αρκετά
  21. Θέμα: 2200 θερμίδες

    Από GeorgeTF
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    4.744

    Πόσες πρέπει να είναι οι θερμίδες για γράμμωση...

    Πόσες πρέπει να είναι οι θερμίδες για γράμμωση περίπου!το οτι θα αλλάξω είναι σίγουρο
  22. Θέμα: 2200 θερμίδες

    Από GeorgeTF
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    4.744

    2200 θερμίδες

    καλημέρα!ο διατροφολόγος μου στην ημερίσια διατροφή των 5 γευμάτων μου έχει βάλει σύνολο 2200 θερμίδες!δεν είναι λίγες για αρχή την διατροφής?βασικά ειμαι 80kgr και έχω δεί οτι χάνω και σε μυικό ιστό...
  23. Απαντήσεις
    176
    Εμφανίσεις
    32.838

    Δημοσκόπηση: Πάντα ελληνικά και κανα dance καμιά φορά!αλλά ρε...

    Πάντα ελληνικά και κανα dance καμιά φορά!αλλά ρε παιδιά χωρίς ελληνικά πως μπορείτε????????
  24. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    4.737

    Μαζί σου nick είσαι σωστός!αλλα γιατί να βάζουμε...

    Μαζί σου nick είσαι σωστός!αλλα γιατί να βάζουμε υδατάνθρακα το βράδυ? για μένα είναι λάθος!κατά την γνώμη μου καλό θα ήταν να τρώμε λίγο με αρκετά γεύματα την μέρα!
    πχ εγω πέρα του οτι παίρνω...
  25. Απαντήσεις
    124
    Εμφανίσεις
    48.097

    Υπάρχουν προτείνες και προτείνες!!!αυτές που...

    Υπάρχουν προτείνες και προτείνες!!!αυτές που αποροφούνται αμέσως όπως η ελιτ πχ που παίρνω εγώ καλό είναι να πίνετε το πρωί και αμέσως μετά το γυμ!αυτό είναι το στάνταρ για αμέσως μετά το...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 82
Σελίδα 1 από 4 1 2 3 4