Αναζήτηση:

Ανακρίβειες για επιστημονικά θέματα δεν υπάρχουν..Υπάρχουν τα επιστημονικώς αποδεκτά από τη μία και απο την άλλη τα @@.Κανένα καλάμι δεν καβάλησα,το να εφευρίσκει ο καθένας δικές του ερμηνείες...

Ok boy!:toast:

Κανένα δε θεοποίησα..Τις επιπλοκές του διαβήτη τις γνωρίζεις?Ως εκκολαπτόμενος "θεός" τις γνωρίζω και προσωπικά δε θα έπαιζα με τη διατροφή μου αν ήμουν στη θέση σου..Τεσπα,αν και δεν είμαι...

Όλα τα ακούσαμε...Oυρία ψηλά από την πρωτείνη,πίνε νεράκι αρκετό και ελάττωσε λίγο την πρωτείνη σου..Ο σίδηρος ελαφρά κάτω,μόνο του δε λέει κάτι,το ξανακοιτάς..ALT παίζει ισχυρά από Mesulid,είναι σε...

Eίσαι διαβητικός και θα φτιάξεις τη διατροφή χωρίς συμβουλή γιατρού??Σοβαρέψου φίλε..

Παληκάρι..Αν ήταν έτσι θα πεθαίναμε όλοι από καρκίνο στους νεφρούς..Πρόσεχε τι διαβάζεις και πολύ περισσότερο τι δημοσιεύεις..ΑΝΤΙΟ..

Ξαδερφάκι ούτε καν...Άσε τα νιτρικά για τους εμφραγματίες..Και την κρεατίνη για τους επαγγελματίες..

Αν πιστεύετε ότι κάτι από τα λεγόμενά μου είναι ενάντια στη φιλοσοφία σας τότε διαγράψτε το.Δεν ήθελα ωστόσο να προσβάλω κανέναν,ούτε νομίζω πως το έκανα.Κάποιοι στόχοι απαιτούν παραπάνω θυσίες και...

Άκουσε να δεις φίλε μου..Αφενός από αυτά που υπονοείς έχω δει και πιάσει πολλά,αφού ως 4ετής ιατρικής έχει χρειαστεί να βάλω ουροκαθετήρες άπειρες φορές..:green: Αφετέρου η ακρομεγαλία δεν...

ΟΚ σχολιάζοντας τη φώτο,είναι εμφανή τα συμπτώματα της ακρομεγαλίας.

Broiled και roasted έχουν την ίδια ακριβώς θερμιδική και διατροφική αξία στο fitday,κάπου μπερδεύτηκες..

Bλέπω ξέρεις από πρωτείνες,κρεατίνες,λιποδιαλύτες..Στα στεροειδή κόλλησες..Ρε μάγκα άιντε πιες τη σούπα σου!

Ρε boy,γιατί κάνεις αερόβιο?..Εγώ θα στο ξαναπω..Φάε καλά,λίπωσε και λίγο και του πούστη,16 εβδομάδες,δλδ από Απρίλη μέχρι Ιούλη προλαβαίνεις να πέσεις στο 10% BF!!!Με 0,5% απώλεια τη βδομάδα!!

Να 'στε καλά παίδες,καλό κουράγιο σε όλους μας!!!:weights:

Να στοχεύσω maximum ποσοστό λίπους το 15% περίπου?

Λοιπόν παίδες..Εγώ χρησιμοποίησα το συντελεστή 1,35,αφού τώρα κάνω 3 μέρες βάρη και 2 αερόβιο,αφενός,αφετέρου λίπος ανέβηκα στο κακό 13,2% και δε θέλουμε να ξεφύγει..Αν δω ότι δεν παίρνω θα...

1 κιλό μούσλι με ξηροκάρπια,σταφίδες,φράουλες 3ευρώ..:toast:

Σε μαγαζιά με βιολογικά προιόντα..Γενικά εκεί θα βρείτε την υγειά σας,ούτε trans fat ούτε ζάχαρες..

Thanks!!Θερμίδες είμαι 300 πάνω από τη συντήρηση..Μήπως να τις αφήσω εκεί να δω πόσα κιλά θα πάρω κι αν δω ότι δυσκολεύομαι να αυξήσω??Ψηνόμουν πολύ να πάω 500 πάνω μετά από τόσους μήνες...

Λοιπόν θα ήθελα τα σχόλια σας για τη διατροφή μου για όγκο..Παραθέτω ενδεικτικό πρόγραμμα μίας μέρας και περιμένω διορθώσεις..


ΓΕΥΜΑ 1
250 ml γάλα 0%
100 gr κουάκερ
1 μπανάνα
50 gr ψωμί...

Ξάδερφε ετοιμάσου να γκρεμίσουμε τη σχολή φέτος!!Μπράβο,πολύ μεγάλη αλλαγή και σφαιρικά προπονημένο σώμα!!:thumbup:

Aξώτης είσαι??Εγώ βέρος Απεραθίτης φίλε μου...

Σωστόν,ωστόσο είναι παράγωγο του αμινοξέος κυστείνη.

OK..Φταίει μάλλον το ότι είμαι σε υποθερμιδική δίαιτα από το Νοέμβρη<ήμουν 105 κιλά όταν ξεκίνησα>,και τώρα είμαι πιο ευαίσθητος σε πειρασμούς,αλλά θα ακολουθήσω τη συμβουλή σας!

Nαι απλά επειδή κάτι βρήκα για 2 Cheat meals τη βδομάδα σε κάποια ποστ,λέω δε βαριέσαι..Αλλά τώρα συνήλθα!!