Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: ctrlfreak

Σελίδα 1 από 5 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    47
    Εμφανίσεις
    14.622

    Ποιο περίπου είναι το budget για διατροφή...

    Ποιο περίπου είναι το budget για διατροφή μηνιαίως?
  2. Απαντήσεις
    75
    Εμφανίσεις
    26.962

    O τίτλος του θέματος θυμίζει anal sex σίγουρα...

    O τίτλος του θέματος θυμίζει anal sex σίγουρα είναι συμπλήρωμα για την γυμναστική? :turtle:
  3. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    2.577

    24 ευρώ?? πρέπει να παλάβωσαν... ...

    24 ευρώ?? πρέπει να παλάβωσαν...

    http://www.ebay.com/sch/i.html?LH_TopRatedSellers=1&_nkw=accu-measure&rt=nc&LH_ItemCondition=11&_fln=1&_ssov=1&_trksid=p3286.c0.m282#ptm280731673408

    Ορισμένοι...
  4. Απαντήσεις
    1.084
    Εμφανίσεις
    287.826

    Για όσους αναρωτιούνται τι γίνεται με τις...

    Για όσους αναρωτιούνται τι γίνεται με τις παραγγελίες. Έλαβα αυτό με email πριν από λίγο.
  5. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.467

    To μέγιστο στην χειρότερη θα έπρεπε να είναι 2...

    To μέγιστο στην χειρότερη θα έπρεπε να είναι 2 pounds την βδομάδα, δηλαδή λιγότερα από ένα κιλό.
    Βιάζεσαι μου φαίνεται... :spank: :P Τέσπα αν δεν παρατηρείς απώλεια μυών και δύναμης συνέχισε!...
  6. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.467

    Πόσο βάρος έχασες? Μειώνοντας τους...

    Πόσο βάρος έχασες?



    Μειώνοντας τους υδατάνθρακες υπερβολικά, πχ κάτω από 40% ρίχνει την ενέργεια.
  7. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.467

    Εξαρτάται από τα αποτελέσματα που παίρνεις, αν...

    Εξαρτάται από τα αποτελέσματα που παίρνεις, αν αυτό που κάνεις δουλεύει γιατί να το αλλάξεις?? :weights: Αναλόγως τα αποτελέσματα στην γράμμωση μπορείς να χαμηλώσεις τους υδατάνθρακες στο 40%...
  8. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    5.905

    Κάπου είχα διαβάσει ότι θέλει χρόνο για να έρθει...

    Κάπου είχα διαβάσει ότι θέλει χρόνο για να έρθει πάλι στα ίσια του, πέρα από αυτό
    χάσατε κιλά πολύ γρήγορα, άρα χάσατε και μυς. :thumbdown:
  9. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.467

    Μιας και ξεφυλλίζω το βιβλίο του venuto αυτές τις...

    Μιας και ξεφυλλίζω το βιβλίο του venuto αυτές τις μέρες, αναφέρει ότι ένας
    καλός συνδυασμός για να ξεκινήσει κάποιος είναι Υ50-55%/Π30%/Λ15-20%
  10. Απαντήσεις
    240
    Εμφανίσεις
    134.021

    Συνήθως σε homemade μπάρες πρωτεΐνης το...

    Συνήθως σε homemade μπάρες πρωτεΐνης το χρησιμοποιούν.
  11. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    5.102

    Έχεις δει διαφορά στο σώμα σου?

    Έχεις δει διαφορά στο σώμα σου?
  12. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.304

    1.78 και 60 κιλά δεν είσαι μυώδεις. Γιατί να...

    1.78 και 60 κιλά δεν είσαι μυώδεις. Γιατί να βάλεις βάρος σε λίπος? Κόψε την αερόβια.
  13. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    5.790

    Κάθε γεύμα δεν πρέπει να έχει παραπάνω από 30γρ...

    Κάθε γεύμα δεν πρέπει να έχει παραπάνω από 30γρ πρωτεΐνης, σαν γενικός κανόνας, ο οργανισμός δεν μπορεί να τα απορροφήσει και τα αποβάλει. 100 γρ κοτόπουλο έχει ~25γρ πρωτεΐνη.
  14. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    5.790

    To πράσινο γάλα τι είναι??? :shock: Το μισό...

    To πράσινο γάλα τι είναι??? :shock: Το μισό στήθος κοτόπουλο στο γεύμα στις 8 είναι υπερβολικό! Σχεδόν 100 γρ πρωτεΐνης μαζί με τα αυγά!!!
  15. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.917

    To σχετικά καινούργιο βιβλίο του tom venuto The...

    To σχετικά καινούργιο βιβλίο του tom venuto The Body Fat Solution το έχει διαβάσει κανείς?
  16. Απαντήσεις
    135
    Εμφανίσεις
    26.031

    Πολύ πόνος το καθάρισμα των αυγών όμως! Εκτός και...

    Πολύ πόνος το καθάρισμα των αυγών όμως! Εκτός και αν το κάνεις έτσι:


    http://www.youtube.com/watch?v=PN2gYHJNT3Y
  17. Απαντήσεις
    49
    Εμφανίσεις
    15.530

    Όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων, ψυχολογίας και...

    Όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων, ψυχολογίας και θέλησης, δεν μου λέτε όμως μιας και η αναζήτηση στο φορουμ δεν βοήθησε σαν φοιτητής και γω αναρωτιέμαι ποιο είναι το συνηθισμένο κόστος για μια διατροφή...
  18. Απαντήσεις
    135
    Εμφανίσεις
    26.031

    Σχεδόν κάθε γεύμα θα πρέπει να αποτελείται από...

    Σχεδόν κάθε γεύμα θα πρέπει να αποτελείται από πρωτεΐνη/υδατάνθρακες/λιπαρά. Το 2ο και 5ο γεύμα δεν είναι σωστά. Στο τελευταίο γεύμα μπορείς να βάλεις μια σαλάτα, μαρούλι/νταμάτα/μπρόκολο με πρωτεΐνη...
  19. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    4.605

    Το είχα ξαναπάθει όταν έπαιζα ποδόσφαιρο σε...

    Το είχα ξαναπάθει όταν έπαιζα ποδόσφαιρο σε απότομη κίνηση. Μετά από 4-5 μέρες είχε περάσει. Όπως είπα ο πόνος είναι ελάχιστος, αν συνεχιστεί θα επισκεφτώ γιατρό. Αρχίζω να εκτιμώ τις διατάσεις...
  20. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    4.605

    Τράβηγμα τένοντα?

    Το Σάββατο το πρωί παρατήρησα ένα μικρό πόνο στο σημείο που δείχνει η φωτογραφία(κόκκινη γραμμή στο πόδι). Παρόλα αυτά πήγα κανονικά για τρέξιμο. Ο πόνος συνεχίστηκε μέχρι και σήμερα ελαφρύς μεν αλλά...
  21. Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    21.921

    Για λίγο καιρό ναι συνήθως στο τέλος της περιόδου...

    Για λίγο καιρό ναι συνήθως στο τέλος της περιόδου γράμμωσης... Σκέψου όμως ότι τα αποθέματα ενέργειας χωρίς υδατάνθρακα θα πέσουν αρκετά για να αντέξει για καιρό. Το πράσινο τσάι μην το εκθειάζεται...
  22. Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    21.921

    8:32 And ye shall know the truth. Disciples are...

    8:32 And ye shall know the truth. Disciples are learners. Their object is to know the truth. The way to know the truth is to obey the truth.

    The truth shall make you free!
  23. Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    21.921

    Δεν έχω δει κάποιον οικοδόμο με αυτό το σώμα......

    Δεν έχω δει κάποιον οικοδόμο με αυτό το σώμα... Μήπως έχεις δει εσύ?
    http://www.posedown.de/specials/2002/2002-10-bodybuilder-mathias-meixner/l/bodybuilder_IMG_0082.jpg



    ...
  24. Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    21.921

    Εξέλιξη λέγετε και φυσικά ο οργανισμός...

    Εξέλιξη λέγετε και φυσικά ο οργανισμός προσαρμόζεται στο περιβάλλον. Γι'αυτό και
    αυξάνει τους μυς όταν κάνεις βάρη για να μπορέσει να αντεπεξέλθει στο
    περιβάλλον και να προσαρμοστεί. Αν ήταν...
  25. Απαντήσεις
    1.084
    Εμφανίσεις
    287.826

    Μια χαρά είναι και σε διαλυτότητα και μια χαρά...

    Μια χαρά είναι και σε διαλυτότητα και μια χαρά ελαφριά κάθετε σε μένα τουλάχιστον... Αυτό που θα έπρεπε να μας απασχολεί είναι το περιεχόμενο και όχι η γεύση.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 110
Σελίδα 1 από 5 1 2 3 4