ναι ελα ντε που ειναι??????????? αμεσως να μας χαλασει την ψυχολογια!!! :P :P :P :P
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: ionna_dma
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
09-04-10, 23:17
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
ναι ελα ντε που ειναι??????????? αμεσως να μας...
-
09-04-10, 22:24
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
βγηκαν και τα τελικα αποτελεσματααα.... και ειμαι...
βγηκαν και τα τελικα αποτελεσματααα.... και ειμαι μεσαααααα!!!!!ΠΕΡΑΣΑΑΑΑ!!! συγχαρητηρια μαρακι μου και παλι!! θα τα πουμε την αλλη εβδομαδα αν μπορεις κι εσυ!!!
-
27-02-10, 20:45
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
:toast::toast::toast::toast:...
:toast::toast::toast::toast: :thumbsup::thumbsup::thumbsup: :army2::army2: :oops::oops::oops::oops:
-
27-02-10, 13:20
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
εμας μας ειπαν απο τη βαλβιδα και μετα παταμε...
εμας μας ειπαν απο τη βαλβιδα και μετα παταμε οπου θελουμε! και το υπολογιζαν αυτοι μετα! δεν υπαρχουν ακυρα! οπου σε βολευει πατας!
-
26-02-10, 14:57
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
:) ευχαριστω πολυ levrone!!!!! :P και...
:) ευχαριστω πολυ levrone!!!!! :P και Machiavelli!!! να'στε καλα παιδια! αλλα ολα τα μπραβο αξιζουν στη Μαρια!!
-
26-02-10, 03:25
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
euxaristo polu stelako!!! oxi den tha xatho........
euxaristo polu stelako!!! oxi den tha xatho..... tora pou ematha tha dino kai sumboules!! :) :)
-
24-02-10, 12:42
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
ευχαριστουμε πολυ!!! :D :army2:
ευχαριστουμε πολυ!!! :D :army2:
-
23-02-10, 21:41
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
:D :D :D :D
:D :D :D :D
-
23-02-10, 21:38
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
τελος Μαρτιου! αλλα με τοσα ατομα που εκοψαν εχω...
τελος Μαρτιου! αλλα με τοσα ατομα που εκοψαν εχω παρα πολλες πιθανοτητες!!εστω και επιλαχων! αφου να φανταστεις χθες εδιναν περιπου 55 ατομα και περασαν 13 (οι 3 γυναικες) και σημερα 14(4 γυναικες)!...
-
23-02-10, 21:25
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
ευχαριστω πολυ gym!! οντως χωρις την Μαρια δεν θα...
ευχαριστω πολυ gym!! οντως χωρις την Μαρια δεν θα εκανα τιποτα!! ειναι παρα πολυ καλη! οπως και να το κανεις το να δινεις συμβουλες,προγραμματα και να τα διευκρινιζεις τοσο ωστε να τα καταλαβει ο...
-
23-02-10, 17:32
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
Μαρακιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ...
Μαρακιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι περασαααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!τα περασα ολα τα αθληματα!!! 1000αρι στο 4.25, μηκος γυρω στα 4 μετρα απ'οτι υπολογισα... 100αρι περασα αλλα δεν ξερω ποσο+...
-
22-02-10, 00:32
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
οχι στις 23 αυτη την τριτη!!!
οχι στις 23 αυτη την τριτη!!!
-
21-02-10, 21:51
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
κουκλιτσα ενταξει το τρεξιμο! τωρα για αυριο πες...
κουκλιτσα ενταξει το τρεξιμο! τωρα για αυριο πες μου,αλλα δεν θα εχω προβλημα αν κανω αυριο και μετα ολα τα αθληματα την τριτη? με ψιλοενοχλησε λιγο το ποδι σημερα, μου ειπαν για εναν επιδεσμο...
-
20-02-10, 16:49
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
μαρακι οταν μπορεις πες μου τι να κανω και σημερα!
μαρακι οταν μπορεις πες μου τι να κανω και σημερα!
-
19-02-10, 16:27
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
περασα ενταξει! σημερα πηγαμε στους γιατρους......
περασα ενταξει! σημερα πηγαμε στους γιατρους... πολυ τρεξιμο και κουραση!! πριν λιγο ηρθα και τωρα παω να κοιμηθω δεν την παλευω με τιποτα!!παντως η πλειοψηφια των γυναικων δεν τα βγαζει τα αθληματα...
-
19-02-10, 01:00
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
πηγα στο γηπεδο που μου ειπες αλλα ηταν τοσο...
πηγα στο γηπεδο που μου ειπες αλλα ηταν τοσο μπερδεμενο που δεν ηξερα τι ετρεχα! το γηπεδο απ'οτι μου ειπαν στο τελος ηταν 360 μετρα! εγω παντως εκανα και τα 5 , τωρα παραπανω...λιγοτερο..θα σε...
-
17-02-10, 16:29
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
δεν πηγα εκει καθολου θα το δω αυριο αν ειναι που...
δεν πηγα εκει καθολου θα το δω αυριο αν ειναι που θα παω!
-
17-02-10, 14:44
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
κουκλιτσα βρηκα ενα γηπεδο,μικρο βεβαια, εκανα...
κουκλιτσα βρηκα ενα γηπεδο,μικρο βεβαια, εκανα μιση ωρα τρεξιμο! δεν μπορεσα αλλο! δεν εχω κοιμηθει και καλα σημερα, ειχαμε την πρωτη εξεταση σημερα στα ψυχοτεχνικα και αυριο θα μαθουμε αποτελεσματα...
-
16-02-10, 12:36
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
εκανα μερικες δοκιμες νομιζω οτι μου βγηκε...
εκανα μερικες δοκιμες νομιζω οτι μου βγηκε κανονικα! 50 εβαλα! νικαια -κορυδαλλο μενω!
-
16-02-10, 12:16
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
καλημερα!! σημερα σηκωθηκα νωρις νωρις για...
καλημερα!! σημερα σηκωθηκα νωρις νωρις για προπονηση!! εκανα το υψος.... οκ!!!! το περασα!! κανα 2 φορες ακουμπησα λιγο! μηκος οταν εβαλα ολα τα παπουτσακια ηταν καλυτερα γιατι εφτασα λιγο πιο...
-
12-02-10, 20:50
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
Μαρακι σημερα εβρεχε παρα πολυ και δεν καταφερα...
Μαρακι σημερα εβρεχε παρα πολυ και δεν καταφερα να παω δυστυχως! τωρα δευτερα η τριτη πρωι! μου εχει σπασει τα νευρα ο καιρος!! Για αθληματα...αν δεν ειμαι ''τρελη'' και ειμαι σωματικα υγειης στις...
-
11-02-10, 23:16
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
λοιπον... πηγα σημερα.. (χθες ειχαν απεργια και...
λοιπον... πηγα σημερα.. (χθες ειχαν απεργια και ηταν κλειδωμενα) την πρωτη φορα εκανα 100: 20' , 200: 43' , 500: 2.12' ! τη δευτερη 100: 21, 200: 49' , 500: 2.18' ! και την τριτη 100: 22' , 200:...
-
08-02-10, 19:45
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
μαρακι πηγα σημερα εκανα και τα 15 100αρια στο...
μαρακι πηγα σημερα εκανα και τα 15 100αρια στο χρονο! υψος εκανα ενα...εγινα μουσκεμα και ειπα να κανω μηκος καλυτερα... κοντα στα 3 μετρα!
-
05-02-10, 16:59
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
χαχαχαχα!! ενταξει κουκλιτσα μου!! :)
χαχαχαχα!! ενταξει κουκλιτσα μου!! :)
-
05-02-10, 16:14
Θέμα: Τρεξιμο και βελτιωση αντοχης
Από ionna_dma- Απαντήσεις
- 273
- Εμφανίσεις
- 86.032
Μετα απο τοοοοσσοοοοο καιρο... πηγα σημερα! εχω...
Μετα απο τοοοοσσοοοοο καιρο... πηγα σημερα! εχω καλα νεα σημερα μαρια! δεν με ενοχλησε καθολου το ποδι! εκανα μιση ωρα τρεξιμο λιγο σφαιρα (λιγο θελω για να φτασω το οριο) και μερικα αλματακια!...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 99