Αναζήτηση:

chaniotis.manos · 06-02-13, 13:14

http://youtu.be/5Jd8pt4Dyz4

chaniotis.manos · 30-01-13, 15:26

http://youtu.be/t4_JjdLHPGs

chaniotis.manos · 04-01-13, 16:27

ξεχασε το φιλε μου.και εγω το ιδιο ακριβως επαθα γιατι απο 85 κιλα ειχα φθασει ενα διαστημα 130 κιλα...και αυτο που επαθα ειναι οτι ξεχειλωσε το δερμα.περυσι που εκανα διαιτα εφθασα 85 παλι κιλα αλλα...

chaniotis.manos · 16-08-12, 18:38

http://youtu.be/U4HqJAp9jiA

chaniotis.manos · 16-08-12, 18:37

http://youtu.be/s7TTqn0BM9A

chaniotis.manos · 16-08-12, 18:36

http://youtu.be/Bj-oxQdl1Qo

chaniotis.manos · 04-08-12, 16:40

http://youtu.be/73gZCi1Kk8c

chaniotis.manos · 03-08-12, 00:24

http://youtu.be/6qEDDO_9hYY
BODYBUILDING VIDEO EPIC SPIROS BOURNAZOS

chaniotis.manos · 31-07-11, 02:44

αν θες φορμουλα που ειναι νιτρικο με κρεατινη παρε το superpump.το εχω δοκιμασει ειναι πολυ καλο σκαστηρι.και αλλο ενα ειναι η NO.KO της interactive.αλλα μπαλονι και αυτο.εμενα και τα δυο με πιασανε...

chaniotis.manos · 24-07-11, 03:24

τους λιποδιαλυτες καλο ειναι να μην τους χρησιμποποιεις πανω απο 2 μηνες το πολυ.οι περισσοτεροι εχουν πολυ υψηλες δοσεις καφεινης,και γενικως σχεδον οι ισχυροι απο αυτους το γραφουν και στο κουτι...

chaniotis.manos · 24-07-11, 03:16

οι πιεσεις σε κατακλινη παγκο καλες ειναι αλλα σαν ασκηση δεν θα σε βολεψει πιστευω.κανε κανονικες πιεσεις στον επιπεδο παγκο,και με μπαρα και με αλτηρες.ετσι θα γυμνασεις τους κατω θωρακικους πιο...

chaniotis.manos · 22-07-11, 00:57

:weights::weights::weights::weights::weights::weights::weights::weights:

chaniotis.manos · 22-07-11, 00:16

λοιπον φιλε μου νομιζω οτι μπορω να σε καλυψω στην απαντηση γιατι το εψαξα κ εγω πολυ καλα το θεμα το συγκεκριμενο για να κανω την τελικη αγορα.βασικα εμαθα αφου εφαγα και 2 φολες κ ακριβες...

chaniotis.manos · 21-07-11, 23:54

αν και εκανα χρονια κικ μποξινγκ,ειχα ασχοληθει και με το τζουντο,και με self defense αυτο που θα προτεινα να παει να μαθει καποιος τωρα.....και αυτο που θα επελεγα αν ειχα χρονο να μαθω και εγω...

chaniotis.manos · 21-07-11, 23:47

καμια σχεση φιλε μου.δεν ισχυει αυτο.αν δεις ο mike tyson κατι σκουωτ και κατι παγκους που εκανε...θα παθεις πλακα!!κανουνε ταυτοχρονα και προπονηση ταχυτητας οποτε...δεν υπαρχει προβλημα ωστε να...

chaniotis.manos · 21-07-11, 23:36

:weights::weights::weights::weights:

chaniotis.manos · 16-07-11, 12:03

http://www.youtube.com/watch?v=U4HqJAp9jiA&feature=youtu.be

chaniotis.manos · 16-07-11, 12:01

http://www.youtube.com/watch?v=s7TTqn0BM9A&feature=youtu.be

chaniotis.manos · 16-07-11, 11:56

http://www.youtube.com/watch?v=Bj-oxQdl1Qo&feature=youtu.be

chaniotis.manos · 15-07-11, 18:43

SPIROS BOURNAZOS RED GOLD NEW TRAILER 2011
http://www.youtube.com/watch?v=UkTIcKfV1-U&feature=youtu.be

chaniotis.manos · 08-04-11, 10:37

για δοκιμασε την με λιγοτερα βαρη και κανε αργες 10 αρες επαναληψεις με αριστη τεχνικη.παλι θα σε πιασει πολυ καλα,απο το να μην την κανεις καθολου.

chaniotis.manos · 08-04-11, 10:33

πολυ καλος!!σωμα με αισθητικη και αρμονια!

chaniotis.manos · 08-04-11, 10:29

:weights::weights::weights::weights::weights:

chaniotis.manos · 06-04-11, 22:23

http://www.youtube.com/watch?v=35Bszd3seOk

chaniotis.manos · 10-02-11, 00:13

:thumbup::thumbup::thumbup:

Αναζήτηση:

Θέμα: 2ο ATLAS Challenge Videos

Θέμα: 2ο ATLAS Challenge Videos

Θέμα: ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Rocky Marciano

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για PreWorkouts - Νιτρικά

Θέμα: λίποςδιαλύτες k αερόβια

Θέμα: Κάτω στήθος!

Θέμα: Συμπληρώματα και εθισμός ..

Θέμα: Σάκος του μποξ δαπέδου!!!

Θέμα: προταση για πολεμικη τεχνη

Θέμα: Πυγμαχία

Θέμα: Dorian "The Shadow" Yates

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: βοήθεια για γυμναστικη στο σπίτι

Θέμα: Old School Training

Θέμα: Old School Training

Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος

Θέμα: Βυθισεις