Τελικα εκανα τη μαγνητικη πριν 2 μηνες(απανταω λιγο αργα βεβαια ειχα ενα θεμα με το ιντερνετ) η οποια εδειξε οτι οι δισκοι μου ειναι υγιεις και συνεπως το προβλημα ειναι ευτυχως μονο μυικο ! Το...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Raistlin
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 14 minute(s) .
-
Τελικα εκανα τη μαγνητικη πριν 2 μηνες(απανταω...
-
Kοιτα ο γιατρος μου ειπε οτι δεν φαινεται να εχω...
Kοιτα ο γιατρος μου ειπε οτι δεν φαινεται να εχω κατι ωστοσο θα κανω μια μαγνητικη την επομενη εβδομαδα να δω τι παιζει σιγουρα.Αυτο που ρωταω ειναι αν υπαρχει περιπτωση να χτυπαει ο δισκος το νευρο...
-
κηλη!
Γεια σας θα ηθελα να ρωτησω οσους εχουν προσωπικη εμπειρια με το θεμα κοιλη
ή οσους γνωριζουν για μια συγκεκριμενη λεπτομερεια.Ειναι δυνατον να υπαρξει μυικη αδυναμια αλλα καθολου πονος σε καποιο/α... -
16-11-09, 21:41
Θέμα: Προβλημα στη μεση
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 18.442
Λοιπον πηγα στο γιατρο τελικα πριν 2 εβδομαδες...
Λοιπον πηγα στο γιατρο τελικα πριν 2 εβδομαδες (το ξερω αργησα να ανανεωσω το ποστ εχω πηξει αυτες τις μερες) με εξετασε εβγαλα και ακτινιγραφιες αλλα δεν μου βρηκε κατι το ιδιαιτερο ουτε μου ειπε...
-
30-10-09, 16:46
Θέμα: Προβλημα στη μεση
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 18.442
Προβλημα στη μεση
Γεια σε ολους
Προς τα μεσα σεπτεμβριου ειχα ενα τραυματισμο με πονο στη μεση πιθανοτατα απο κακη τεχνικη + πολλα κιλα στα σκουωτ.Παρ ολα αυτα δεν ηταν κατι το σημαντικο περπατουσα και ετρεχα... -
21-09-09, 13:39
Θέμα: Πονος στο στηθος.
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 29.403
Πονος στη μεση
Εδω και 5 μερες αντιμετωπιζω ενα πονο στη μεση ο οποιος πιθανοτατα προκληθηκε απο τα squat στα οποια ανεβασα αποτομα κιλα.Ποσο χρονο χρειαζεται συνηθως η αποθεραπεια τετοιων τραυματων? θα επρεπε να...
-
10-04-09, 16:10
Θέμα: Φύσημα στην καρδιά και bodybuilding?
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 27.014
καρδια φυσημα
ειχα επισκεφθει τον γιατρο τισ προαλλες για εμβολιο και μου ειπε οτι μπορει να εχω ενα μικρο φυσημα στην καρδια και να το κοιταξω οποτε μπορω σε καρδιολογο
Εχει κανεις κατι παρομοιο? Ξερετε κατα... -
Μην το παιρνετε με αυτη την εννοια.....Απλα θελω...
Μην το παιρνετε με αυτη την εννοια.....Απλα θελω να επικεντρωθω για λιγο στους ωμους και στην πλατη επειδη νιωθω οτι τα εχω αγνοησει σε σχεση με τα αλλα
-
Απορια
Αν επικεντρωθω σε πχ 3μυικες ομαδες θα δυναμωσουν-μεγαλωσουν γρηγοροτερα η δεν υπαρχει διαφορα?
-
07-02-09, 14:37
Θέμα: To προγραμμα μου
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.517
οκ εχεις δικιο βλακεια μου.... 1.67, 67.5...
οκ εχεις δικιο βλακεια μου....
1.67, 67.5 κιλα,17χρονων(αν και δε μετραει τοσο περισσοτερο για 15-16 δειχνει το σωμα μου)
γυμναστικη εχω ξεκινησει κανα χρονο αλλα χωρις ιδιαιτερες γνωσεις,σοβαρα... -
07-02-09, 13:19
Θέμα: To προγραμμα μου
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.517
To προγραμμα μου
δευτερα
Chest
Incline press 10x3
incline fly 10x3
decline press 10x3
decline fly 10x3
Τριτη
Βack
Chin Ups 6x2 -
30-01-09, 03:06
- Απαντήσεις
- 435
- Εμφανίσεις
- 129.890
Γάλα για μεταπροπονητική διατροφή και όχι μονο ...
Το γαλα τι λεει για μετα την προπονηση? εχω διαβασει διαφορα αλλου το παρουσιαζουν ως τελειο αλλου το αντιθετο.....
εδω και 1-2 εβδομαδες μου χει τελειωσει η whey και πινω γαλα, δεν εχω δει καποια... -
29-01-09, 18:41
Θέμα: Bulking,Cutting
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 7.148
οντως δεν θιγει κατι που να μην εχει αναλυθει...
οντως δεν θιγει κατι που να μην εχει αναλυθει απλα μου εκανε εντυπωση επειδη αντιμετωπιζει τις φασεις ογκου και γραμμωσης σαν λαθος τακτικη και λεει οτι μπορουμε να παρουμε μυικη μαζα παραμενοντας...
-
26-01-09, 21:58
Θέμα: Bulking,Cutting
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 7.148
Bulking,Cutting
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_truth_about_bulking
ti gnwmh exete? -
18-01-09, 10:56
Θέμα: Εναλλαγη ανα 5 μερες
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.076
Τις λεπτομερειες που λετε επιτηδεσ δεν τις γραφει...
Τις λεπτομερειες που λετε επιτηδεσ δεν τις γραφει κατι σαν διαφημιση ειναι ενος ebook.To τελος του κειμενου δεν το εβαλα........
Think this program sounds good? You ain't seen nothing yet...
This... -
17-01-09, 22:49
Θέμα: Εναλλαγη ανα 5 μερες
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.076
Εναλλαγη ανα 5 μερες
Για οποιον βαριεται να το διαβασει με λιγα λογια αναφερει πως καποιος μπορει να εχει καλυτερα αποτελεσματα αν εναλασσεται ανα 5 μερες απο φαση ογκου σε κοψιματος και αντιστροφα.Εχετε ξανακουσει αυτη...
-
15-01-09, 02:15
Θέμα: Τραυματισμος κοιλιακοι
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 10.509
ισως φταιει οτι δεν ειναι και ιδιαιτερα...
ισως φταιει οτι δεν ειναι και ιδιαιτερα γυμνασμενοι τους τελευταιους 4 περιπου μηνες εχω αρχισει κοιλιακους....ειναι ακομη "κουταβια"
-
14-01-09, 22:02
Θέμα: Τραυματισμος κοιλιακοι
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 10.509
Τραυματισμος κοιλιακοι
Πριν 2-3 εβδομαδες εκανα το λαθος να βαλω λιγα παραπανω κιλα με αποτελεσμα να τραυματιστει ο κοιλιακος δεξια κατω απο το στηθος.Το προβλημα ειναι οτι μειωθηκε σημαντικα η μαζα του και ακομη με ποναει...
-
14-01-09, 21:25
Θέμα: Προγραμμα συντηρησης
Από Raistlin- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 2.153
Προγραμμα συντηρησης
Εχετε να προτεινετε καποιο συγκεκριμενο προγραμμα ή συμβουλες ετσι ωστε απλα να συντηρηθω στα κιλα μου μεχρι το καλοκαιρι γιατι δεν το κοβω να βγαινει το τωρινο προγραμμα λογω ελλειψης...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 19 από 19