Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Raistlin

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 14 minute(s) .
  1. Θέμα: Κήλη

    Από Raistlin
    Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    62.301

    Τελικα εκανα τη μαγνητικη πριν 2 μηνες(απανταω...

    Τελικα εκανα τη μαγνητικη πριν 2 μηνες(απανταω λιγο αργα βεβαια ειχα ενα θεμα με το ιντερνετ) η οποια εδειξε οτι οι δισκοι μου ειναι υγιεις και συνεπως το προβλημα ειναι ευτυχως μονο μυικο ! Το...
  2. Θέμα: Κήλη

    Από Raistlin
    Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    62.301

    Kοιτα ο γιατρος μου ειπε οτι δεν φαινεται να εχω...

    Kοιτα ο γιατρος μου ειπε οτι δεν φαινεται να εχω κατι ωστοσο θα κανω μια μαγνητικη την επομενη εβδομαδα να δω τι παιζει σιγουρα.Αυτο που ρωταω ειναι αν υπαρχει περιπτωση να χτυπαει ο δισκος το νευρο...
  3. Θέμα: Κήλη

    Από Raistlin
    Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    62.301

    κηλη!

    Γεια σας θα ηθελα να ρωτησω οσους εχουν προσωπικη εμπειρια με το θεμα κοιλη
    ή οσους γνωριζουν για μια συγκεκριμενη λεπτομερεια.Ειναι δυνατον να υπαρξει μυικη αδυναμια αλλα καθολου πονος σε καποιο/α...
  4. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    18.442

    Λοιπον πηγα στο γιατρο τελικα πριν 2 εβδομαδες...

    Λοιπον πηγα στο γιατρο τελικα πριν 2 εβδομαδες (το ξερω αργησα να ανανεωσω το ποστ εχω πηξει αυτες τις μερες) με εξετασε εβγαλα και ακτινιγραφιες αλλα δεν μου βρηκε κατι το ιδιαιτερο ουτε μου ειπε...
  5. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    18.442

    Προβλημα στη μεση

    Γεια σε ολους
    Προς τα μεσα σεπτεμβριου ειχα ενα τραυματισμο με πονο στη μεση πιθανοτατα απο κακη τεχνικη + πολλα κιλα στα σκουωτ.Παρ ολα αυτα δεν ηταν κατι το σημαντικο περπατουσα και ετρεχα...
  6. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    29.403

    Πονος στη μεση

    Εδω και 5 μερες αντιμετωπιζω ενα πονο στη μεση ο οποιος πιθανοτατα προκληθηκε απο τα squat στα οποια ανεβασα αποτομα κιλα.Ποσο χρονο χρειαζεται συνηθως η αποθεραπεια τετοιων τραυματων? θα επρεπε να...
  7. Απαντήσεις
    33
    Εμφανίσεις
    27.014

    καρδια φυσημα

    ειχα επισκεφθει τον γιατρο τισ προαλλες για εμβολιο και μου ειπε οτι μπορει να εχω ενα μικρο φυσημα στην καρδια και να το κοιταξω οποτε μπορω σε καρδιολογο

    Εχει κανεις κατι παρομοιο? Ξερετε κατα...
  8. Θέμα: Απορια

    Από Raistlin
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.968

    Μην το παιρνετε με αυτη την εννοια.....Απλα θελω...

    Μην το παιρνετε με αυτη την εννοια.....Απλα θελω να επικεντρωθω για λιγο στους ωμους και στην πλατη επειδη νιωθω οτι τα εχω αγνοησει σε σχεση με τα αλλα
  9. Θέμα: Απορια

    Από Raistlin
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.968

    Απορια

    Αν επικεντρωθω σε πχ 3μυικες ομαδες θα δυναμωσουν-μεγαλωσουν γρηγοροτερα η δεν υπαρχει διαφορα?
  10. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.517

    οκ εχεις δικιο βλακεια μου.... 1.67, 67.5...

    οκ εχεις δικιο βλακεια μου....
    1.67, 67.5 κιλα,17χρονων(αν και δε μετραει τοσο περισσοτερο για 15-16 δειχνει το σωμα μου)
    γυμναστικη εχω ξεκινησει κανα χρονο αλλα χωρις ιδιαιτερες γνωσεις,σοβαρα...
  11. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.517

    To προγραμμα μου

    δευτερα
    Chest
    Incline press 10x3
    incline fly 10x3
    decline press 10x3
    decline fly 10x3

    Τριτη
    Βack
    Chin Ups 6x2
  12. Απαντήσεις
    435
    Εμφανίσεις
    129.890

    Γάλα για μεταπροπονητική διατροφή και όχι μονο ...

    Το γαλα τι λεει για μετα την προπονηση? εχω διαβασει διαφορα αλλου το παρουσιαζουν ως τελειο αλλου το αντιθετο.....
    εδω και 1-2 εβδομαδες μου χει τελειωσει η whey και πινω γαλα, δεν εχω δει καποια...
  13. Θέμα: Bulking,Cutting

    Από Raistlin
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    7.148

    οντως δεν θιγει κατι που να μην εχει αναλυθει...

    οντως δεν θιγει κατι που να μην εχει αναλυθει απλα μου εκανε εντυπωση επειδη αντιμετωπιζει τις φασεις ογκου και γραμμωσης σαν λαθος τακτικη και λεει οτι μπορουμε να παρουμε μυικη μαζα παραμενοντας...
  14. Θέμα: Bulking,Cutting

    Από Raistlin
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    7.148

    Bulking,Cutting

    http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_truth_about_bulking
    ti gnwmh exete?
  15. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.076

    Τις λεπτομερειες που λετε επιτηδεσ δεν τις γραφει...

    Τις λεπτομερειες που λετε επιτηδεσ δεν τις γραφει κατι σαν διαφημιση ειναι ενος ebook.To τελος του κειμενου δεν το εβαλα........
    Think this program sounds good? You ain't seen nothing yet...

    This...
  16. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.076

    Εναλλαγη ανα 5 μερες

    Για οποιον βαριεται να το διαβασει με λιγα λογια αναφερει πως καποιος μπορει να εχει καλυτερα αποτελεσματα αν εναλασσεται ανα 5 μερες απο φαση ογκου σε κοψιματος και αντιστροφα.Εχετε ξανακουσει αυτη...
  17. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    10.509

    ισως φταιει οτι δεν ειναι και ιδιαιτερα...

    ισως φταιει οτι δεν ειναι και ιδιαιτερα γυμνασμενοι τους τελευταιους 4 περιπου μηνες εχω αρχισει κοιλιακους....ειναι ακομη "κουταβια"
  18. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    10.509

    Τραυματισμος κοιλιακοι

    Πριν 2-3 εβδομαδες εκανα το λαθος να βαλω λιγα παραπανω κιλα με αποτελεσμα να τραυματιστει ο κοιλιακος δεξια κατω απο το στηθος.Το προβλημα ειναι οτι μειωθηκε σημαντικα η μαζα του και ακομη με ποναει...
  19. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    2.153

    Προγραμμα συντηρησης

    Εχετε να προτεινετε καποιο συγκεκριμενο προγραμμα ή συμβουλες ετσι ωστε απλα να συντηρηθω στα κιλα μου μεχρι το καλοκαιρι γιατι δεν το κοβω να βγαινει το τωρινο προγραμμα λογω ελλειψης...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 19 από 19