Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Big Foot

Σελίδα 1 από 3 1 2 3
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    758
    Εμφανίσεις
    377.120

    Ψαχνω εντονο προγραμμα ογκου με drop set 8-12...

    Ψαχνω εντονο προγραμμα ογκου με drop set 8-12 επαναληψεις εχω δοκιμασει αρκετα με καλα αποτελεσματα!Στειλτε μου αν εχετε.Ευχαριστω :liftheavy:
  2. η on serious mass μπανανα αλλαξε γευση τωρα...

    η on serious mass μπανανα αλλαξε γευση τωρα τελευταια ή μου εφεραν μουφα διοτι μολιs την πινω δεν νιωθω
    αυτο το φουσκωμα οπωs παλια....
  3. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.707

    Εδω και 1 βδομαδα παιρνω κρεατινη...

    Εδω και 1 βδομαδα παιρνω κρεατινη μονοδρούκη!Πραγματικα εχω δει τρομερα αποτελεσματα...οταν ειμαι off απο τα βαρη σφιγγω τους δικεφαλους στα χερια αλλα δεν εχω την αισθηση του πρηξιματος. πριν την...
  4. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.906

    Μπαρα ή στραβομπαρα?

    Βρισκομαι σε διλημμα...επειδη θελω ογκο στο πανω μερος τι ειναι καλυτερο να παρω?μου ειπαν για κανονικη μπαρα βαζεις περισσοτερο ογκο αλλα η στραβομπαρα δουλευει περισσοτερα σημεια!
  5. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    http://www.thefitlife.net/articles/nutrition/9-usi...

    http://www.thefitlife.net/articles/nutrition/9-using-supplements-to-build-muscle.html
    Αναρωτιεμαι γινετε να παρει ενας αδυνατος τοσα πολλα συπληρωματα μαζι την ιδια περιοδο?Δεν θα εμφανιστουν...
  6. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Ποιες ωρες ειναι καλυτερα να παιρνω την...

    Ποιες ωρες ειναι καλυτερα να παιρνω την πολυβιταμινη της ΟΝ?Μια με πρωινο κ μια μετα την προπονηση?
  7. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.844

    Τωρα το καλοκαιρι παιζω 3-4 ωρες μπασκετ...τι να...

    Τωρα το καλοκαιρι παιζω 3-4 ωρες μπασκετ...τι να τρωω για να αναπληρωνω τις χαμενες θερμιδες?
  8. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    αα καλαα...τετοια γκουμουτσα εχει για...

    αα καλαα...τετοια γκουμουτσα εχει για σκουπ!!!:green:
  9. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Να σας πω...στην ON serious mass υπαρχει μεσα...

    Να σας πω...στην ON serious mass υπαρχει μεσα σκουπακι για δοσολογια?:geek:
  10. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Παιδες οπου να ναι θα ερθουν για 1η φορα οι...

    Παιδες οπου να ναι θα ερθουν για 1η φορα οι πρωτεινες αυξησης βαρους!Η μια ειναι της Bio tech hypermass 5000 κ η αλλη της ΟΝ serious mass.To θεμα ειναι οτι εφτασα 1.95 κ λιγοτερο απο 70 κιλα κ πολυ...
  11. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.508

    Ευχαριστω φιλος...ειδα 1-2 συνταγες μεσα και θα...

    Ευχαριστω φιλος...ειδα 1-2 συνταγες μεσα και θα τις δοκιμασω!Σημερα εβαλα στο blender 2κουπες γαλα,1 σκουπ πρωτεινη,μηλα και 2 μπανανες!Μιλαμε ειχε μαματη γευση δεν το περιμενα...!:shock:
  12. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.508

    Γευματα στο blender με πολλες θερμιδες!

    Σημερα βρηκα στο υπογειο του σπιτιου ενα blender που πιστευω θα μου ειναι πολυ χρησιμο ωστε να καταναλωνω σχετικα γρηγορα πολλες θερμιδες!Το θεμα ειναι πως δεν ξερω τι καλουδια να βαλω μεσα...οποιος...
  13. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Παιδες ξερετε καμια καλα βιταμινη που να...

    Παιδες ξερετε καμια καλα βιταμινη που να εμπεριεχει μονο βιταμινη D?
  14. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    4.973

    Nαι φιλε το ανοιξα και μαλλον θα καταληξω σε...

    Nαι φιλε το ανοιξα και μαλλον θα καταληξω σε καποια gainer για καποιο διαστημα κ μετα βλεπουμε κ για whey...!Το μονο που με ανησυχει λιγο ειναι...μην τυχον και ειναι παλι πεταμενα λεφτα κ δεν βαλω...
  15. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    4.973

    Νταξει η διατροφη μου αποτελειτε απο 6-7 γευματα...

    Νταξει η διατροφη μου αποτελειτε απο 6-7 γευματα την ημερα πρωίνο ας πουμε πινω 2 ποτηρια γαλα μαζι 3 φετες μελι,στο σχολειο τυροπιτα,μεσημεριανο 3 κομματια κοτοπουλο(σνιτσελ) πολλη πατατα φετα κ...
  16. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    4.973

    Oποτε ψανω για καμια καλη whey κ μετα ριχνω extra...

    Oποτε ψανω για καμια καλη whey κ μετα ριχνω extra φρουτακια,μελι κλπ!Αντε να δουμε θα δουμε διαφορα!Μηπως μπορειτε να μου βρειτε καμια καλη whey εκτοτ της ΟΝ?
  17. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    4.973

    17 χρειαζεται επιγωντος bulk up!

    Παιδες μηπως εχετε να μου προτεινετε καμια καλη πρωτεινη με αρκετο υδ/θρακα ή καποιο συμπληρωμα για αυξησου βαρους?Εχω φτασει 1.94 κ ειμαι μονο 70 κιλα(και πολλα βαζω)... εχω απελπιστει τι διατροφες...
  18. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Eχω ακουσει οτι τα αμινοξεα L-Arginine κ...

    Eχω ακουσει οτι τα αμινοξεα L-Arginine κ L-ornithine βοηθουν στο να βαλεις περισσοτερο υψος...ειναι αληθεια γιατι δεν γνωριζω πολλα πραματα?:unsure:
  19. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    ναιιι!πωω μου εκατσε βαρη τα γαλα την επομενη...

    ναιιι!πωω μου εκατσε βαρη τα γαλα την επομενη φορα 300mlk 9α πινω μονο!:|
  20. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Nαι φιλε μου καλα ακουσες!Μολις τα ιπια ολα αυτα...

    Nαι φιλε μου καλα ακουσες!Μολις τα ιπια ολα αυτα κ τωρα με γουργουριζει η κοιλια μου!Προβλεπω να καθομαι ωρες στην τουαλετα...:)
  21. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Μετα απο 4 ωρες σκληρης αεροβιας ασκησης ειναι...

    Μετα απο 4 ωρες σκληρης αεροβιας ασκησης ειναι καλο να παρω:1% γαλα(400 ml) με 1 scoop πρωτεινη κ ενα κουπακι φρουτοκρεμα?:wcourt:
  22. Τι παιρνουν και δεν μας δινουν οι περισσοτεροι παικτες του NBA?

    Αυτην την χρονια ειδα nba περισσοτερο απο ποτε διοτι ειχε μικρη διαρκεια,πολυ θεαμα αλλα κ μεγαλυτερα κορμια...!Αυτο που με κακοφανηκε ομως ειναι οτι αρκετοι παικτες οπως Blake Griffin,Lebron,Howard...
  23. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    2 κουταλιες γεματες αντε να ειναι μεταξυ του...

    2 κουταλιες γεματες αντε να ειναι μεταξυ του 40-45 gr κ πολυ βαζω...οποτε 30 gr ισουται με 1 κουταλια κ την αλλη αρκετα κοφτη...μπακαλιστικα πραματα αλλα τι να κανουμε!Ευχαριστω αλανι :)
  24. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.653

    Nα σας πω εαν βαζω 1-2 κουταλιες στο γαλα...

    Nα σας πω εαν βαζω 1-2 κουταλιες στο γαλα πρωτεινη θα παθω τπτ?Ρωταω επειδη δεν ξερω που εχω βαλει το shaker μαζι με το scoopaκι! :green:
  25. Απαντήσεις
    1.364
    Εμφανίσεις
    537.939

    Tα ΒCAA της SOLGAR πως τα κοβεται...?Κανουν καλα...

    Tα ΒCAA της SOLGAR πως τα κοβεται...?Κανουν καλα την δουλεια τους κατα την διαρκεια βαριας προπονησης 2-3 caps?:bblifthard:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 57
Σελίδα 1 από 3 1 2 3