λεω μηπως εχεις κανενα πιο καλο με πιο πολλες τροφες
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: nikolas_2012
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
04-04-12, 23:53
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 358.880
λεω μηπως εχεις κανενα πιο καλο με πιο πολλες...
-
04-04-12, 23:46
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 358.880
εχεις να μου προτινεις ενα καλο πινακα?
εχεις να μου προτινεις ενα καλο πινακα?
-
04-04-12, 23:38
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 358.880
Αυτο ηθελα να διευκρινησω αρα ολοι οι πινακες...
Αυτο ηθελα να διευκρινησω αρα ολοι οι πινακες ειναι στα 100γρ εκτος απο παρομια παραδειγματα που εδωσες ...
-
04-04-12, 23:34
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 358.880
π.χ.η γαλοπουλα λεει μονο...
π.χ.η γαλοπουλα λεει μονο θερμιδες,νερο,υδατανθρακες,πρωτεινες... πουθενα γρ!!
-
04-04-12, 23:30
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 358.880
πινακας διατροφης
Καλησπερα σε ολους
Μια ερωτηση θελω να κανω . Αν ολοι οι πινακες διατροφης ειναι στα 100γρ οι τροφες γιατι δεν τα γραφουν
στον πινακα αυτο ισχυει:... -
16-03-12, 19:15
Θέμα: διατροφη γραμμωση
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.765
stelakos στο link που ειχες παραθεση τα δυο πρωτα...
stelakos στο link που ειχες παραθεση τα δυο πρωτα δεν ανοιγουν βασικα το πρωτο ειναι rabitshare και θελει λογαριασμο το αλλο βγαζει οτι δεν υπαρχει πλεον μονο το 3 ανοιγει... κατι ακομα που θελω να...
-
16-03-12, 01:46
Θέμα: διατροφη γραμμωση
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.765
και παλι ευχαριστω για τις απαντησεις... ενα καλο...
και παλι ευχαριστω για τις απαντησεις... ενα καλο πινακα διατροφες για να υπολογιζω τις θερμιδες εχετε να με προτεινεται ?
-
14-03-12, 11:17
Θέμα: διατροφη γραμμωση
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.765
ευχαριστω Νικο , τα ασπραδια με τι μπορω να τα...
ευχαριστω Νικο , τα ασπραδια με τι μπορω να τα αντικαταστησω?για καποιες μερες .. ( πολυ αυγο.... δεν παλευεται..)
Για τα αλλα ερωτηματα ξερεις κατι? -
13-03-12, 16:42
Θέμα: διατροφη γραμμωση
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.765
διατροφη γραμμωση
καλησπερα σε ολους
θα ηθελα να λυσω καποιες αποριες σχετικα με το προγραμμα διατροφης που ακολουθω αλλα πρωτα λιγα πραγματα για μενα ¨
1)"ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ"ΗΛΙΚΙΑ:26,5
ΒΑΡΟΣ:75,4... -
15-02-12, 13:08
Θέμα: Βαρη
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 5.660
τι προτεινετε ? σε καθε επαναληψη να σηκωνω λιγα...
τι προτεινετε ? σε καθε επαναληψη να σηκωνω λιγα κιλα η να σηκωνω μεχρι εκει που μπορω ετσι ωστε να μπορω να βγαζω το σετ αλλα με το ζορι..
-
15-02-12, 12:50
Θέμα: Βαρη
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 5.660
αυτο το προγραμμα που μου εδωσε ο γυμναστης ειναι...
αυτο το προγραμμα που μου εδωσε ο γυμναστης ειναι για ογκο η για γραμμωση?
-
15-02-12, 11:37
Θέμα: Βαρη
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 5.660
Βαρη
Καλεμερα σε ολους
Εχω 3 μερες που ξεκινησα γυμναστηριο σχετικα ομως γυμναζομαι, και πριν ξεκινησω μονος μου ( τρεξιμο , βαροι , διαφορα αθληματα ) δεν εχω αφησει τον ευατο μου ειμαι σε καλη... -
10-02-12, 21:47
Θέμα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 7.764
ποσο βαρος να σηκωνω σε καθε επαναληψη?
ποσο βαρος να σηκωνω σε καθε επαναληψη?
-
06-02-12, 16:22
Θέμα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 7.764
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ
καλησπερα
Ειμαι καινουργιος στο χωρο της διατροφης ( νομιζα πως μονο η γυμναστικη μπορει να σε βοηθησει να φτιαξεις σωμα..) μπορει καποιος να μου γραψει ενα ολοκληρομενο προγραμμα διατροφης για... -
26-01-12, 03:58
Θέμα: Στίβος
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 34.254
ειμαι 20 ,τρεχω ομως απο τα 12 πιστευω ειμαι...
ειμαι 20 ,τρεχω ομως απο τα 12 πιστευω ειμαι καλως οι χρονοι μου ειναι κοντα στο 11,30 και πιστευω πως μπορω να γινω ακομα καλυτερος.. απλα πιστευω πως αν δεν προσπαθεις απο μονο σου και γενικα δεν...
-
24-01-12, 22:47
Θέμα: Στίβος
Από nikolas_2012- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 34.254
Στίβος 100 μ.
Για σε ολους!
προσφατα γραφτηκα σε ενα συλλογο στιβου θελω να ξεκινησω σοβαρα να τρεχω 100μ και αλμα εις μηκος να συμμετεχω σε αγωνες .. τον προπονητη ομως δεν τον βλεπω να ασχολειται και πολυ...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 16 από 16