Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: chronis

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.941

    Λοιπον παιδια πηγα σε ενδοκρινολογο και μου ειπε...

    Λοιπον παιδια πηγα σε ενδοκρινολογο και μου ειπε οτι εχω ενα τυπο θυροειδιτιδας HASHIMOTO. Εφοσον οι τιμες Τ3, Τ4 και ΤSH ειναι νορμαλ, τοτε ολα καλα. Αν αυξηθουν τοτε θα χρειαστει να παρω χαπι. Θα...
  2. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.941

    Ευχαριστω πολυ παιδια!!! Την Τριτη θακανω υπερηχο...

    Ευχαριστω πολυ παιδια!!! Την Τριτη θακανω υπερηχο θυροειδη και θα δω τι θα γινει. Απο οτι μου ειπε παντως ο παθολογος , αφου του ειπα οτι παιρνω το συγκεκριμενο συμπληρωμα , οτι πολυ πιθανο να φταιει...
  3. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.941

    Εξετασεις θυροειδη

    Καλησπερα και απο μενα! Πηγα και εκανα γενικες εξετασεις και δεν εμεινα ικανοποιημενος. Ολα πηγαν μια χαρα εκτος απο τον θυροειδη. Οι τιμες ειναι οι εξεις: T3-1.00 0.83-2.00...
  4. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    7.223

    Το παραπάνω link δεν το βρίσκει. Τα εχω διαβάσει...

    Το παραπάνω link δεν το βρίσκει.
    Τα εχω διαβάσει ολα αυτά ρε παιδιά απλα δεν μπορω να κάνω τη τελεια διατροφή λόγω δουλειάς, απο την άλλη φοβάμαι οτι αν αυξήσω τα γεύματά μου κατα πολυ θα παρω πολυ...
  5. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    7.223

    Ανα ποση ωρα πρεπει να τρώω;Tωρα το κάνω ανα 3...

    Ανα ποση ωρα πρεπει να τρώω;Tωρα το κάνω ανα 3 ωρες περιπου, εκτος απο τα πολυ μικρα γεύματα που είναι ανα 2 περιπου ωρες.
  6. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    7.223

    To πρωι 25γρ whey fitness bar Μηλο ...

    To πρωι 25γρ whey
    fitness bar
    Μηλο

    προπονηση

    Μεταπροπονητικο ρόφημα: 30 γρ Whey

    Φαγητο: 200gr ρυζι
    200 κοτόπουλο ή αλλο κρεατικο
  7. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    7.223

    Χανω μυικο ιστο μαζι με λιπος;;;;;

    Γειά σας παιδια και καλο μηνα!!
    Πλησιάζει το καλοκαιρι και είπα να ξεκινησω να κάνω διατροφή για γράμμωση.
    Είμαι 30 ετων, 1,75 ύψος, 64,2 κιλά και (συμφωνα με τη ζυγαριά) εχω 15,3% λιπος. Η...
  8. Θέμα: Οι φωτος μου

    Από chronis
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    3.586

    Οι φωτος μου

    Γειά σας, ειμαι 30 χρονών, 1,75 ύψος, 70 κιλά τώρα, κια γυμνάζομαι 2 χρόνια!!!
  9. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από chronis
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.315

    Σας ευχαριστώ πολυ!! Θα δοκιμάσω μονο με το βαρος...

    Σας ευχαριστώ πολυ!! Θα δοκιμάσω μονο με το βαρος του σωματός μου και θα ξανατσεκάρω!!!:)
  10. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από chronis
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.315

    Κοιλιακοι

    Καλησπέρα σας! Μια ερωτηση έχω και γω σχετικά με τους κοιλιακούς. Συγκεκριμένα με τους εξω λοξούς κοιλιακους. Η άσκηση που κάνω είναι "πλάγιες κάμψεις του κορμού με σταθερά πόδια" και συγκεκριμένα...
  11. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.777

    Mήπως χρειάζεται κάτι διαφορετικό?

    Καλημέρα σας!
    Τον τελευταίο μήνα προσπαθω να κάνω πρόγραμμα για γράμμωση όπως επίσης και διατροφή αλλα αυτό είναι λίγο δύσκολο λόγω δουλειάς (άστατο ωράριο). Μετα την άσκηση με βάρη κάνω 30-40...
  12. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.835

    Νόμιζα οτι έκανες πλάκα!!! Καλά ποιό είναι το...

    Νόμιζα οτι έκανες πλάκα!!!
    Καλά ποιό είναι το πρόγραμμά σου και εχεις τόσες μέρες για πλάτη για παράδειγμα!!!
  13. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.835

    Ακούγεται πολύ δυνατό. Λογικά θα έχει καλά...

    Ακούγεται πολύ δυνατό. Λογικά θα έχει καλά αποτελέσματα αφου πιέζεται τόσο πολύ και ο μυς. Το θέμα είναι οτι θα πρέπει να ξεκουράζεσαι και μετα απο τετοια προπόνηση. Αρα θα μιλάμε για 2 μέρες...
  14. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.835

    Λογικό μου φαίνεται!!!! Thanks για το tip, αλλα...

    Λογικό μου φαίνεται!!!! Thanks για το tip, αλλα δεν ρωτάω αυτό. Μετά απο το πρώτο δισετ πόσα άλλα πρέπει να ακολουθήσουν; Και στη συνέχεια τις υπόλοιπες ασκήσεις για πλάτη, τις πάιζεις σε κανονικά...
  15. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    6.835

    Δισετ- τρισετ κτλ.

    Διάβασα στην αρχική σελίδα του site για το δισετ, τρισετ και άλλα.
    Συγκεκριμένα με ενδιαφέρουν αυτά που είναι για την ιδια μυική ομάδα. Διάβασα για τους συνδυασμούς των ασκήσεων κάθε...
  16. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    9.372

    Ευχαριστώ φίλε BRaWNy για τις προτάσεις σου!! Θα...

    Ευχαριστώ φίλε BRaWNy για τις προτάσεις σου!! Θα διαβάσω και άλλα στο forum και θα κοιτάξω να κάνω οτι καλύτερο!! :wink:
  17. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    9.372

    Αυτό θα προσπαθήσω να κάνω!! Οτι γύρισα απο...

    Αυτό θα προσπαθήσω να κάνω!!
    Οτι γύρισα απο προπόνηση και είχα μια συζήτηση στο τέλος της με ενα παιδι που κάνει χρόνια. Μου είπε και ο ίδιος οτι τοση ωρα προπόνηση με βάρη είναι όντως πολύ. Θα βάλω...
  18. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    9.372

    Φίλε BRaWNy δεν κατακρίνω την γνώμη σου, κανενός...

    Φίλε BRaWNy δεν κατακρίνω την γνώμη σου, κανενός εδω μέσα!!!
    Ισα ισα που που χαίρομαι να τις διαβάζω και να με βάζουν να προβληματίζομαι αναζητώντας το καλύτερο. Δεν είμαι και πολύ καιρό στον χώρο...
  19. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    9.372

    Μου φάινεται πολύ λίγο 1 ωρα την ήμέρα και ειδικα...

    Μου φάινεται πολύ λίγο 1 ωρα την ήμέρα και ειδικα 3 φορες μόνο την εβδομάδα. Τι θα πρωτογυμνάσω οταν για το στηθος μόνο π.χ. θέλω 1ωρα μονο του.!!!! :|
    Σας ευχαριστώ όλους για τις προτάσεις σας!!!...
  20. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    9.372

    Γυμναστήριο και όρεξη!!!

    Μην μπερδευτεί κανείς, όρεξη για φαγητό μιλάω!!!!
    Έχω προσέξει οτι τώρα τελευταία μου έχει ανοίξει πολύ ή όρεξη και συνέχεια πεινάω. Στις γιορτές πήρα 4 κιλά (απο γλυκά εννοείται-τα ξέσκισα), εφτασα...
  21. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    4.012

    Άψογος!!!! Αυτό που κυνηγάω αυτήν την στιγμή...

    Άψογος!!!!
    Αυτό που κυνηγάω αυτήν την στιγμή είναι να αυξήσω όσο γινεται περισότερο τον όγκο μου, αλλα να μην παχύνω κιόλας τρώγοντας σαβούρα. Όσο γίνεται πιο προσεκτικά. Αργότερα προς τον Απρίλιο η...
  22. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    4.012

    Είδη προγραμμάτων!!!!

    Η απορία μου είναι η εξής:
    Τη διαφορά μεταξύ προγράμματος όγκου και γράμμωσης πιστεύω το κατέχω. Το πρόγραμμα πυραμίδα και το κυκλικό πρόγραμμα σε τί χρησιμεύουν; Καταλαβαίνω οτι το κυκλικό το...
  23. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    5.421

    Σας ευχαριστώ όλους πάρα πολύ!!! :D

    Σας ευχαριστώ όλους πάρα πολύ!!! :D
  24. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    5.421

    Sorry ρε συ RUHL!! Ξέχασα τα ερωτηματικά.Όλα τα...

    Sorry ρε συ RUHL!! Ξέχασα τα ερωτηματικά.Όλα τα παραπάνω είναι με ερωτηματικό, οχι κατάφαση.Ερώτηση κανω. :notice:
  25. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    5.421

    Προσπαθώ. Είμαι 29 χρονών. Προσπαθώ να πίνω...

    Προσπαθώ. Είμαι 29 χρονών. Προσπαθώ να πίνω αρκετό νερό.
    Τί αλλα λίπη είναι καλά. Το βούτυρο π.χ. είναι καλό και σε τί ποσότητες.
    Άκουσαοτι οι ξηροί καρποί δεν κάνουν και πολύ καλο. Αληθεύει;;; :?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 43
Σελίδα 1 από 2 1 2