^^ Τι άλλο ρε παιδιά? Διαφωτίστε με λίγο.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Revan
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
09-02-07, 00:31
Θέμα: Red bull στην προπόνηση
Από Revan- Απαντήσεις
- 35
- Εμφανίσεις
- 24.133
^^ Τι άλλο ρε παιδιά? Διαφωτίστε με λίγο.
-
03-02-07, 14:55
Θέμα: Push ups & κοιλιακοί
Από Revan- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 3.239
Εγώ κάνω ένα παρόμοιο, με το που ξυπνάω κάνω ένα...
Εγώ κάνω ένα παρόμοιο, με το που ξυπνάω κάνω ένα superset push ups με μονόζυγο και μετά κανονικά το πρωινό.
Τώρα δεν ξέρω αν είναι καλο η κακό αυτό αλλα έχω συνηθίσει τώρα και μα αρέσει να ξυπνάω... -
03-02-07, 14:49
Θέμα: ΒΒ και τόπος διαμονής
Από Revan- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 15.940
Δημοσκόπηση: Kαι εγώ Πάτρα μένω , asdf την έχεις βαρεθεί την...
Kαι εγώ Πάτρα μένω , asdf την έχεις βαρεθεί την Πάτρα η υπάρχει άλλος λόγος που δεν σου αρέσει?
-
03-02-07, 14:24
Θέμα: Ενδιαφέρον
Από Revan- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.585
Ενδιαφέρον
Όπως χάζευα λοιπόν τυχαία το net χτες βραδυ πέτυχα αυτό το video και πιστεύω είναι κάτι που όλα τα μέλοι του forum πρέπει να το δουν.
http://video.google.com/videoplay?docid=-4863279022021582852
... -
13-12-06, 01:23
Θέμα: Άρθρο προπονητικής διατροφής
Από Revan- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 8.249
Everydaypanos πόση ώρα πριν το gym πρέπει να το...
Everydaypanos πόση ώρα πριν το gym πρέπει να το τρώμε αυτό? Μια ωρα?
-
13-12-06, 00:54
Θέμα: Συμπληρώματα
Από Revan- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 3.143
Φαίνεται είμαι ο μονος που δεν χρησιμοποιεί...
Φαίνεται είμαι ο μονος που δεν χρησιμοποιεί κανένα συμπλήρωμα. :?
-
Μην σε απασχολεί αυτό η πάπιες κατά την άποψη μου...
Μην σε απασχολεί αυτό η πάπιες κατά την άποψη μου είναι μυς που αναρρώνει γρήγορα
-
08-12-06, 17:01
Θέμα: Άδειο στομαχι και Αεροβική
Από Revan- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.586
Διαδρομο το πρωι με αδιο στομαχι και λιγο whey η...
Διαδρομο το πρωι με αδιο στομαχι και λιγο whey η αμινοξεα και ξεθολωσα πολυ γρηγορα.
-
09-11-06, 02:31
Θέμα: Arnold's video
Από Revan- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 7.860
Re: Arnold's video
:army2:
-
08-11-06, 17:54
Θέμα: Arnold's video
Από Revan- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 7.860
Thanks για το video , O Arnold ειναι φοβερος και...
Thanks για το video , O Arnold ειναι φοβερος και μα αρεσει πολυ το σωμα του γιατι δεν εχει την χοντρη κιλια και μεσι που εχουν οι σημερινοι ΒΒ.
-
04-11-06, 14:41
- Απαντήσεις
- 34
- Εμφανίσεις
- 16.418
Καλημέρα φιλε και εμένα ο γυμναστής όταν ειχα...
Καλημέρα φιλε και εμένα ο γυμναστής όταν ειχα πρωτο παει gym μου είχε πει να γυμνάζω κάθε σημείο δυο φορές, το δοκίμασα και απο προσωπική μου άποψη οι μυες δεν ξεκουράζονται αρκετά.
Εγώ έκανα το... -
03-11-06, 15:14
Θέμα: Υπολογισμός Θερμίδων-Μακροσυστατικών
Από Revan- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 18.951
Αν γνωρίζεις τα θρεπτικά συστατικά του κάθε...
Αν γνωρίζεις τα θρεπτικά συστατικά του κάθε γευματός σου υπολόγισε στο πολύ περίπου :
1gr protein = 4 cal
1gr carb = 4 cal
1gr fat= 9 cal
(αν θυμάμαι σωστά) -
27-10-06, 00:42
Θέμα: Πρόβλημα με το στήθος
Από Revan- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 37.080
Μια συμβουλή και απο εμένα, φίλε εκτέλεσε τις...
Μια συμβουλή και απο εμένα, φίλε εκτέλεσε τις ασκήσεις ΣΩΣΤΑ , πρέπει στο τέλος του κάθε σέτ να νιώθεις το στήθος σου πρυσμένο να νιώθεις οτι το στήθος σου δούλεψε, προσεξέ το αυτό.
-
27-10-06, 00:29
Θέμα: Πρωτεϊνη 100% με πρόγραμμα όγκου?
Από Revan- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.585
Καλησπέρα φίλε, δεν ήξερα ότι η EAS έχει whey...
Καλησπέρα φίλε, δεν ήξερα ότι η EAS έχει whey 100%, αλλα όπως και να χει , κατα την γνώμη μου κράτα το. Ο υδατάνθρακας μπορεί να μπεί πολύ εύκολα στην διατροφή μας γιατι τον συναντάμε σε πολλά...
-
24-10-06, 20:02
Θέμα: ΖΜΑ + tribulus
Από Revan- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.946
No problem man :wink:
No problem man :wink:
-
24-10-06, 18:45
Θέμα: ΖΜΑ + tribulus
Από Revan- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.946
Και αυτό, αλλά πιστεύω μπορείς να κρίνεις για...
Και αυτό, αλλά πιστεύω μπορείς να κρίνεις για ποιό απο τους δύο λόγους ξύπνας "ενθουσιασμένος" το πρώι.
-
24-10-06, 18:12
Θέμα: ΖΜΑ + tribulus
Από Revan- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.946
Αυτό είναι καλή ένδειξη για ανεβασμένα επίπεδα...
Αυτό είναι καλή ένδειξη για ανεβασμένα επίπεδα τεστοστερόνης 8)
-
24-10-06, 14:56
Θέμα: Creatine & Δεξτρόζη
Από Revan- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.761
Creatine & Δεξτρόζη
Χερετώ το forum.
Μου έχουν προτείνη να πέρνω creatine μαζί με δεξτρόζη σε μείγμα για έκρηξη ινσούλινης και ενδεχομένος καλύτερη αφομοίωση της creatine απο το συστημά μου .
Θέλω να μου πείτε την... -
19-10-06, 20:23
Θέμα: Cheat meals
Από Revan- Απαντήσεις
- 62
- Εμφανίσεις
- 22.195
Δημοσκόπηση: Ασε ρε φίλε εγώ είδα Barchelona - Chelsea...
Με μπυρίτσα φαντάζομαι... :lol:
Μου λείπει πολύ αυτή η συνήθεια.Βάζω εύκολα λίπος ρε γαμώτο και μου φαίνεται έγκλημα να κάνω κάτι τέτοιο.
Απ την άλλη όμως Champions League χωρίς σουβλάκια ή πίτσα... -
16-10-06, 13:53
Θέμα: Προπονητική μέθοδος για όγκο?
Από Revan- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 12.989
Οχι ρε παιδιά αφού αφίνει σχέδον 3 μέρες το παιδί...
Οχι ρε παιδιά αφού αφίνει σχέδον 3 μέρες το παιδί για ξεκούραση οι οποίες είναι αρκέτες για ανάρωση.
-
13-10-06, 11:31
Θέμα: Μεγιστη αυξηση μαζας σε 1 χρονο
Από Revan- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 4.994
Αν κάνεις όγκο θα πάρεις και λοίπος μαζί το πόσο...
Αν κάνεις όγκο θα πάρεις και λοίπος μαζί το πόσο εξαρτάτε απο εσένα, πιθανότατα το περισσότερο να πάει ομοιόμορφα σε όλο το σώμα και θα είσαι εντάξει.
-
09-10-06, 12:34
Θέμα: Καλησπέρα!
Από Revan- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 4.592
Καλημέρα φίλε η κρεατίνη δέν σου δίνει μυς απλός...
Καλημέρα φίλε η κρεατίνη δέν σου δίνει μυς απλός γεμίζει τα κυτταρά σου με νερό και γιαυτό μπορεί να μοιάζεις φουσκομένος.
Ας με διορθώσει κάπιος αν κάνω λάθος αλλά εφοσον δεν γυμνάζεσε με βάροι... -
02-10-06, 14:24
Θέμα: Personal Trainer
Από Revan- Απαντήσεις
- 56
- Εμφανίσεις
- 24.669
Καλως ήρθες στο FORUM ελπιζώ να σου αρέσει εδώ. ...
Καλως ήρθες στο FORUM ελπιζώ να σου αρέσει εδώ.
Κοίταξε και εγώ καινούριος ειμαι με το γυμναστήριο εναν χρόνο δεν εχω κλίσει ακόμα , απλώς θέλω να σου πω οτι οι Personal Trainers κάνουν καλή... -
02-10-06, 08:38
Θέμα: Jay Cutler
Από Revan- Απαντήσεις
- 725
- Εμφανίσεις
- 390.241
Τι πραμα ηταν αυτο , σαν ψευτικοι ειναι.
Τι πραμα ηταν αυτο , σαν ψευτικοι ειναι.
-
27-09-06, 10:22
Θέμα: Τραυματισμος γαμπας
Από Revan- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 8.378
Καλητερα να πας καπου να το κοιταξεις αυτο φιλε....
Καλητερα να πας καπου να το κοιταξεις αυτο φιλε.
Τωρα απο αλοιφη ανακουφησης εγω χρησιμοποιω την Voltaren Emulgel απο τα φαρμακεια την πηρα και εμενα προσωπικα μου αρεσει περιμενε ομως να σου πουν...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 48