Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Konstantinos!

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.866

    Καλησπέρα Γιάννη και συγγνώμη για τη μεγάλη...

    Καλησπέρα Γιάννη και συγγνώμη για τη μεγάλη καθυστέρηση. Κανονικά κάνω και άρσεις θανάτου, αλλά τη μέρα που κάνω πλάτη. Αποφεύγω να κάνω stiff legged αρσεις θανάτου επειδή φοβάμαι πως δε θα έχω καλή...
  2. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.866

    Καλησπέρα μετά από πολλάαααα χρόνια! Ήμουν παιδί...

    Καλησπέρα μετά από πολλάαααα χρόνια! Ήμουν παιδί στα 20 (αχ) τελευταία φορά που έγραφα εδώ μέσα... Ξεκίνησα και εγώ μετά από παύση πολλών ετών γυμναστική πάλι... Συγχρόνως κάνω intermittent fasting....
  3. Θέμα: My transformation

    Από Konstantinos!
    Απαντήσεις
    360
    Εμφανίσεις
    86.010

    Πάρα πολύ καλό το σώμα σου! Μπράβο σου και εις...

    Πάρα πολύ καλό το σώμα σου! Μπράβο σου και εις ανώτερα.
  4. Θέμα: Κήλη

    Από Konstantinos!
    Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    62.270

    Λοιπόν παιδιά, μετά από επίσκεψη χθές σε ιδιωτικό...

    Λοιπόν παιδιά, μετά από επίσκεψη χθές σε ιδιωτικό γιατρό, μου είπε τα εξής. Έχω κήλη δεξιά η οποία είναι μικρή. Μου είπε πως αν θέλω δεν τη χειρουργώ και πως μπορώ να συνεχίσω να γυμνάζομαι με...
  5. Θέμα: Κήλη

    Από Konstantinos!
    Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    62.270

    Καλησπέρα... Μερικές μέρες πριν, καθώς έκανα...

    Καλησπέρα... Μερικές μέρες πριν, καθώς έκανα βαριά καθίσματα, ένιωσα ένα τσούξιμο στην ουρήθρα. Εγώ συνέχισα κανονικά, Από τότε νιώθω ενόχληση (όχι πόνο) στα γεννητικά κάθε φορά που βήχω. Πήγα πιο...
  6. Απαντήσεις
    475
    Εμφανίσεις
    166.262

    Εγώ θα συμφωνήσω στο ότι υπάρχουν άνθρωποι οι...

    Εγώ θα συμφωνήσω στο ότι υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι τα παίρνουν αγνοώντας παντελώς την τεράστια επικινδυνότητα τους και χωρίς καμία προηγουμένως έρευνα πάνω σε αυτά που είναι πρόθυμοι να...
  7. Λοιπόν, για το γιο, όταν πάω στα μέρη μου θα του...

    Λοιπόν, για το γιο, όταν πάω στα μέρη μου θα του πω να βγάλουμε 2-3 φωτογραφίες και θα τις ποστάρω στο φόρουμ :P. Ο μπάρμπας του είπα ότι είχε παλαιότερα τόσο χέρι, και ότι τώρα ακόμα είναι γενικώς...
  8. Απαντήσεις
    475
    Εμφανίσεις
    166.262

    Φίλε μου χωρίς να θέλω να γίνω αγενής, αλλά μέγας...

    Φίλε μου χωρίς να θέλω να γίνω αγενής, αλλά μέγας λούζερ γίνεσαι όταν μπαίνεις στο τρυπάκι του τύπου "δες τον αυτόν τον τρυπημένο πως έγινε με τα χάπια, αν έπερνα και γω χάπια θα ήμουν χίλιες φορές...
  9. Εγώ παιδιά επιμένω για παλαιστές επειδή έτυχε να...

    Εγώ παιδιά επιμένω για παλαιστές επειδή έτυχε να έχω δύο κολλητούς (που είναι και αδέρφια) οι οποίοι ασχολούνταν σε επίπεδο πρωτα8λητισμού με την πάλη για 12 χρόνια πριν σταματήσουν. Τα σώματα τους...
  10. Πριν 100 χρόνια οι παλαίστες είχαν τα καλύτερα...

    Πριν 100 χρόνια οι παλαίστες είχαν τα καλύτερα κορμιά.
  11. Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    7.840

    πάρε ένα jacked με 25 . Αποδεδειγμένα πράγματα.

    πάρε ένα jacked με 25 . Αποδεδειγμένα πράγματα.
  12. ΠΑΛΑΙΣΤΕΣ!

    ΠΑΛΑΙΣΤΕΣ!
  13. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.530

    Καμιά πρωτείνη δε θα σε κάνει να "κρεμάσεις". ...

    Καμιά πρωτείνη δε θα σε κάνει να "κρεμάσεις".


    Η πρωτείνη όγκου στην πραγματικότητα έχει πολλούς υδατάνθρακες και λιγότερη πρωτείνη συνήθως σε αναλογία 60/40 ή 70/30. Στα κιλά που βρίσκεσαι, δε...
  14. Απαντήσεις
    1.841
    Εμφανίσεις
    692.542

    Όταν λες αργότερα; Ο μυς πρήζεται όταν...

    Όταν λες αργότερα; Ο μυς πρήζεται όταν αιματώνεται, όταν το αίμα σταματήσει να συγκεντρώνεται σε μεγάλες ποσότητες εκεί , επανέρχεται στη φυσιολογική του κατάσταση



    Όχι, ίσα ίσα οι...
  15. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    28.129

    Ο άνθρωπος αυτός έχει το σώμα των ονείρων μου....

    Ο άνθρωπος αυτός έχει το σώμα των ονείρων μου. Τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο.:clap:
  16. Θέμα: Leftis Log

    Από Konstantinos!
    Απαντήσεις
    108
    Εμφανίσεις
    24.815

    Μήπως πολύ θα ήταν καλύτερο; Τεσπά νομίζω στην...

    Μήπως πολύ θα ήταν καλύτερο; Τεσπά νομίζω στην ηλικία σου δεν υπάρχει λόγος να κάνεις διαίτες για γράμμωση. Εκμεταλλεύσου την ηλικία σου για όγκο.
  17. Απαντήσεις
    417
    Εμφανίσεις
    141.795

    Παλιός του φόρουμ που ήταν αρκετά γνώστης σε...

    Παλιός του φόρουμ που ήταν αρκετά γνώστης σε τέτοια θέματα αν δεν κάνω λάθος ;P
  18. Απαντήσεις
    58
    Εμφανίσεις
    18.078

    Ρε μιας και το θυμήθηκα . ΜΕ προβολές έχεις πάλι...

    Ρε μιας και το θυμήθηκα . ΜΕ προβολές έχεις πάλι πρόβλημα στη μέση;;;Για δοκίμασε, αν δεν έχεις πρόβλημα έχεις βρει τη λύση σου. Θα σε σηκώσουν χιλιόμετρα ψηλά :)
  19. Απαντήσεις
    2.638
    Εμφανίσεις
    1.240.114

    Με έφτιαξες τώρα Στέλιο. Μακάρι στο μέλλον να...

    Με έφτιαξες τώρα Στέλιο. Μακάρι στο μέλλον να μπορέσω να πάρω ρακ να μη χρειάζεται να πηγαίνω στο γυμναστήριο :weights:
  20. Απαντήσεις
    458
    Εμφανίσεις
    93.951

    Ένα πράγμα θέλω να ρωτήσω. Με τι λογική στο...

    Ένα πράγμα θέλω να ρωτήσω. Με τι λογική στο στήθος κάνεις ανοίγματα και πιέσεις με ίδιους αλτήρες.

    Τι εννοώ;

    2 τα τινά.

    Είτε δεν κάνεις σωστά ανοίγματα
    Είτε δεν βάζεις τα κιλά που μπορείς...
  21. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    5.408

    Πλάτη,λίγο ώμους, δικέφαλος σήμερα. ...

    Πλάτη,λίγο ώμους, δικέφαλος σήμερα.


    Εμπροσθολαίμιες τροχαλία 4Χ8 70 κιλά
    Έλξεις στο μονόζυγο+10κιλος δίσκος 4Χ8
    Οπισθολαίμιες έλξεις τροχαλία 4Χ8 60 κιλά
    Κωπηλατική καθιστός 3Χ8 50 κιλά...
  22. Θέμα: Στέρνο..

    Από Konstantinos!
    Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    5.667

    Έχω και εγώ μία μικρή σκελετική δυσμορφία στον...

    Έχω και εγώ μία μικρή σκελετική δυσμορφία στον άνω θώρακα όμως, η οποία είναι κληρονομική από τον πατέρα μου, αλυλά όπως στον πατέρα μου δε φαίνεται καθόλου επειδή έχει αρκετά κιλά, έτσι και σε εμένα...
  23. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    5.408

    Μέρες είχα να γράψω, γ@μώ την αρρώστια μου....

    Μέρες είχα να γράψω, γ@μώ την αρρώστια μου. σήμερα είχα πόδια.


    Leg extension 4x 10 40-50 κιλά κάτι τέτοιο :P
    Squat 4X8 80 Κιλά βαθιαααά
    Προβολές 100+ μέτρα με 12κιλα αλτηράκια
    Ξάπλα leg...
  24. Απαντήσεις
    73
    Εμφανίσεις
    114.878

    Υπάρχει θέμα πνευματικών δικαιωμάτων; Αν όχι ίσως...

    Υπάρχει θέμα πνευματικών δικαιωμάτων; Αν όχι ίσως θα μπορούσαμε να το ανεβάσουμε εδώ.
  25. Απαντήσεις
    135
    Εμφανίσεις
    37.183

    Ναι βρέ κουβέντα να γίνεται. Btw καλή δουλειά...

    Ναι βρέ κουβέντα να γίνεται. Btw καλή δουλειά συνέχισε έτσι :)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4