Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Billy

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    2.896

    ερώτηση για γράμμωση

    Καλησπέρα και Καλή Χρονιά,

    είμαι σε περίοδο γράμμωσης και κάθε πρωί τρώω
    100 γρ. βρώμης και 6 Ασπράδια.

    είναι καλό ή μήπως είναι πολύ παχυντικό;

    Νομίζω συνολικά είναι γύρω στις 400...
  2. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    5.654

    Ειναι το Sprey Πιπεριού νόμιμο για αυτοάμυνα;

    Γεια χαρά σε όλος,


    http://www.exitnews.gr/sprei-piperiou-nomimos-tropos-aftoaminas-i-oplo/
  3. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.907

    πρέπει να είναι ο Serratus Anterior (Google it), ...

    πρέπει να είναι ο Serratus Anterior (Google it),
    σε αυτήν την φάση δεν μπορείς να κάνεις πολλά, εκτός από το να τον ξεκουράσεις

    αν είναι μόνο θέμα πόνου και όχι αδυναμίας θα περάσει γρήγορα
  4. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.907

    ο πόνος είναι επιφανειακός ή τον αισθάνεσαι να...

    ο πόνος είναι επιφανειακός ή τον αισθάνεσαι να έρχεται από πιο βαθιά, ας πούμε κάτω από την ωμοπλάτη (υποθέτω ότι ξέρεις τι είναι ο δίσκος της ωμοπλάτης),
    επίσης τον αισθάνεσαι από την αρχή τις...
  5. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    4.753

    βασικά θα πρέπει να κάνεις μια λιπομέτρηση και να...

    βασικά θα πρέπει να κάνεις μια λιπομέτρηση και να βρεις το ποσοστό λίπους που έχεις αυτήν την στιγμή, και μετά να αποφασίσεις σε τι ποσοστό λίπους θέλεις να πέσεις,
    όλα εξαρτώνται από την σωστή...
  6. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.116

    καλύτερα να μας πεις αναλυτικά για την διατροφή...

    καλύτερα να μας πεις αναλυτικά για την διατροφή σου
    οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής και να κάνεις είναι εντελώς άχρηστο αν δεν κάνεις σωστή διατροφή
    γι' αυτό γράψε αναλυτικά την διατροφή σου
    ...
  7. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    9.743

    "Φύλαγε τα ρούχα σου να έχεις το μισά", λέει μια...

    "Φύλαγε τα ρούχα σου να έχεις το μισά", λέει μια παροιμία
    και μια άλλη λέει
    "Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν"
  8. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    9.743

    από σήμερα έκοψα τον πρωινό καφέ, τώρα το πρωί...

    από σήμερα έκοψα τον πρωινό καφέ,
    τώρα το πρωί θα πίνω κακάο και κατά τις 3-4 το μεσημέρι ένα καφεδάκι για να με κρατήσει ως το βράδυ.
  9. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    9.743

    κατ' αρχήν περαστικά στον Βαγγέλη θα ήθελα να...

    κατ' αρχήν περαστικά στον Βαγγέλη

    θα ήθελα να μάθω τι εννοούμε με τον όρο "κατάχρηση καφέ"

    εγώ που πίνω ένα Νες Cafe το πρωί και ένα το απόγευμα είναι κατάχρηση;
  10. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    6.555

    πλάκα μας κάνεις; σε πολλά πράγματα οι γυναίκες...

    πλάκα μας κάνεις;
    σε πολλά πράγματα οι γυναίκες είναι καλύτερες,
  11. Απαντήσεις
    142
    Εμφανίσεις
    39.317

    Μετά την αποκατάσταση του τραυματισμού που...

    Μετά την αποκατάσταση του τραυματισμού που αντιμετώπιζα τον τελευταίο 1.5 μήνα επανήλθα στο ΗΙΙΤ και στην αντοχή και τώρα είμαι στα 69 κιλά σταθερά, με στόχο τα 67.
    και είμαι πολύ ικανοποιημένος....
  12. Θέμα: Σπασιμο

    Από Billy
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    3.300

    3 μήνες πέρασαν, θα πρέπει να έχουν κολλήσει όλα...

    3 μήνες πέρασαν, θα πρέπει να έχουν κολλήσει όλα τα κόκαλα,

    γαλακτοκομικά και μπανάνες βοηθάνε στην εναπόθεση ασβεστίου, καλίου
    αλλά μην νομίζεις ότι θα κολλήσουν πολύ πιο γρήγορα.
  13. Απαντήσεις
    487
    Εμφανίσεις
    404.405

    δεν υπάρχει αυτό που λες, λίπος χάνεις από όλο...

    δεν υπάρχει αυτό που λες,
    λίπος χάνεις από όλο το σώμα και κυρίως από τα πόδια/κεφάλι προς την μέση,
    δηλ. πρωτα θα χάσεις στα πόδια, χέρια, στήθος, πλάτη και μετά στην κοιλιά,

    απλά μπορεί τα...
  14. Απαντήσεις
    142
    Εμφανίσεις
    39.317

    giannaras, εσύ πως πας?

    giannaras,
    εσύ πως πας?
  15. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.275

    Αγορά Ηλεκρονικής συσκευής από Αμερική

    έχω έναν γνωστό στην Αμερική και μπορεί να μου στείλει σαν δώρο μια ηλεκτρονική συσκευή και θα ήθελα να μάθω αν εδώ θα πληρώσω φόρο εισαγωγής, δασμούς, ΦΠΑ,
    η τιμή είναι περίπου στα 700 ευρώ,...
  16. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.498

    Περίμενα λίγες μέρες πριν απαντήσω για να μπορέσω...

    Περίμενα λίγες μέρες πριν απαντήσω για να μπορέσω να κάνω τις ασκήσεις που έπρεπε.
    Λοιπόν είμαι πολύ καλύτερα, ο πόνος έχει σχεδόν εξαφανισθεί, οι μυς είναι πολύ πιο ελαστικοί και το εύρος κίνησης...
  17. Απαντήσεις
    142
    Εμφανίσεις
    39.317

    τις τελευταίες δύο εβδομάδες δεν έκανα καθόλου...

    τις τελευταίες δύο εβδομάδες δεν έκανα καθόλου τρέξιμο ΗΙΙΤ ή αντοχή γιατί αντιμετωπίζω κάποιο πρόβλημα δυσκαμψίας στους δικέφαλους του ποδιού,
    παρολαυτά πρόσεξα πάρα πολύ την διατροφή και έκανα...
  18. επειδή με τραυματισμούς στους ώμους έχω μεγάλη...

    επειδή με τραυματισμούς στους ώμους έχω μεγάλη εμπειρία σου ξαναλέω να μην το κουράζεις,
    εκεί που δείχνεις μπορεί να είναι πόνος αντανακλαστικός από το πέταλο των στροφέων, μου συνέβαινε και εμένα,...
  19. ε αφού η Μαγνητική βρήκε ότι έχεις πρόβλημα στον...

    ε αφού η Μαγνητική βρήκε ότι έχεις πρόβλημα στον αριστερό ώμο

    ώμος είναι και συγκεκριμένα το Πέταλο των Στροφέων τενόντων.

    αν δεν το τακτοποιήσεις εντελώς θα πας για εγχείριση κάποια στιγμή...
  20. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.498

    σημασία έχει ότι όσο μεγαλώνουμε σε ηλικία και με...

    σημασία έχει ότι όσο μεγαλώνουμε σε ηλικία και με τους τραυματισμούς οι τένωντες/μυς χάνουν την ελαστικότητα τους,
    δεν ξέρω αυτά τα μηχανήματα που έχουν οι φυσιοθεραπευτές με τα ηλεκτρόδια αν...
  21. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.498

    καταλαβαίνω τι λες Ηλία γενικά τα άτομα που...

    καταλαβαίνω τι λες Ηλία
    γενικά τα άτομα που ασχολούνται με πολεμικές τέχνες έχουν ευλυγισία και κυρίως ασχολούνται από μικρή ηλικία οπότε οι μυς τους έχουν ήδη "ανοίξει"

    Προχθές σκεφτόμουν μήπως...
  22. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.498

    Γειά σου Ηλία, αυτό που λες για την άρθρωση...

    Γειά σου Ηλία,
    αυτό που λες για την άρθρωση είναι πολύ σωστό,
    το θέμα το ανακάλυψα τις τελευταίες 2 βδομάδες και του έχω δώσει την απόλυτη προτεραιότητα,
    κάνω εκτάσεις 3 και 4 φορές την ημέρα και...
  23. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.498

    Γειά σου Ηλία, αυτό που λες για την άρθρωση...

    Γειά σου Ηλία,

    αυτό που λες για την άρθρωση είναι πολύ σωστό,
    το θέμα το ανακάλυψα τις τελευταίες 2 βδομάδες και του έχω δώσει την απόλυτη προτεραιότητα,
    κάνω εκτάσεις 3 και 4 φορές την ημέρα...
  24. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.498

    ναι απώλεια μέρους του εύρους είχα, κάνω κάθε...

    ναι απώλεια μέρους του εύρους είχα,

    κάνω κάθε μέρα πρωί - βράδυ
    έχεις δίκιο αν μια μέρα δεν κάνεις χάνεις αρκετό εύρος αλλά αν μετά πλακωθείς επανέρχεσαι γρήγορα,
    μάλλον από ανεπαρκή ανάρρωση...
  25. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.498

    αυτό είναι το πρόβλημα Πανούλη, όσο κάνω κρατάει...

    αυτό είναι το πρόβλημα Πανούλη,
    όσο κάνω κρατάει μια καλή ευλυγισία όταν το παρατάω ξαναεμφανίζεται
    φυσικά δεν το συζητάω όταν κάνω βάρη μετά χρειάζεται ακόμα περισσότερη ώρα εκτάσεις αλλά και πάλι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4