Αναζήτηση:

χαρακτηριστικο παραδειγμα οτι ο εκτομορφος σωματοτυπος δεν εχει να ζηλεψει τιποτα οταν γινεται σωστη δουλεια και διατροφη παταει πολλους μεσομορφους κατω ο ανθρωπος...λατρεμενη εποχη χωρις αυξητικες...

καλως ευχαριστω πολυ για τη συμβουλη θα μεινω μια βδομαδα εκτος και αν χρειαστει και 2 αν και νιωθω πολυ ασχημα που θα πρεπει να χασω προπονησεις...

το προβλημα ειναι οτι σημερα εκανα τροχαλια τρικεφαλα και ενιωθα μια μικρη ενοχληση...εσεις δηλαδη δε μου συστηνετε να μεινω εκτος για 1 βδομαδα?

γεια σας κανω 1.5 χρονο γυμναστηριο και δεν εχω τραυματιστει ποτε πριν 5 μερες ενω καναμε παλη για πλακα με ενα φιλο ενιωσα πονο στον αγκωνα εκει που ενωνεται με τον τρικεφαλο την επομενη μερα δεν...

εννοω πως γινεται να φαινομαι μεγαλυτερους απο ατομα που γυμναζονται κοντα τον ιδιο καιρο με εμενα ενω αυτοι εχουν παραπανω λιπος...αλλα οκ σε ευχαριστω πολυ φιλε με καλυψες :)

ναι συμφωνω οτι πιθανοτατα ευθυνεται και η διατροφη πλουσια σε υδατανθρακα ομως πριν ξεκινισω το γυμναστηριο ημουν 50 κιλα και εχω πολυ λεπτα κοκκαλα οποτε τα 10 κιλα που εβαλα οταν ρωταω τους...

καλησπερα!! ειμαι νεο μελος και θα ηθελα να σας ρωτησω αν εχω αρκετη δυναμη σε σχεση με τα κιλα μου...Ειμαι 60 κιλα με πολυ μικρο ποσοστο λιπους σε βαθμο να εχω six pack με 3 μηνες κοιλιακους και...

καλησπερα!! ειμαι νεο μελος και θα ηθελα να σας ρωτησω αν εχω αρκετη δυναμη σε σχεση με τα κιλα μου...Ειμαι 60 κιλα με πολυ μικρο ποσοστο λιπους σε βαθμο να εχω six pack με 3 μηνες κοιλιακους και...