Αναζήτηση:

Γενικά value for money δεν είναι τοπ. Υγειινο είναι, κακό δε κάνει, αλλά αν στόχος είναι η γρήγορη λιποδιαλυση, προσφέρει μόνο ο κερασάκι στη τούρτα....

Λοιπόν Θρύλαρα μου, my two cents: έχεις βρει ότι πρέπει να τρως 2100 θερμίδες αλλά ιδανικά, οι υδατανθρακες να είναι χαμηλού γλικαιμικου δεκτή, εκτός του μεταπροπονητικου, τα λιπαρά υγιεινά, ω3 6 9 η...

Αρχίζω εγώ να σου βάζω ιδέες κι ας μην είμαι ειδικός. Για κοινή όχι farmers walk ας πούμε, για μέση/ σπονδιλικα προβλήματα, προσοχή όχι βαριά dead lifts, γόνατα μινισκο κτλ όχι βαθύ κάθισμα σκουοτ...

και guarana, και yohimbine & yohimbe αλλά με μέτρο και πάνω από όλα γνώσεις του εαυτού μας. Εγώ πίνω και πολλούς καφέδες και έιχα τραυματισμό στο στομάχι, να απαγορευτεί κι ο καφές στον αθλητισμό και...

Παίζει μεγάλο ρόλο το πόσα διεγερτικα χρησιμοποιούμε στη ζωή μας. Για κάποιον που πίνει 6 φράσεις τη μέρα διπλή δόση γκουαρανα δεν είναι τίποτα...

Πάντως το κορμί του είναι πολύ κοντά στα πρότυπα της ifbb, το νόημα το έπιασε :-)

Η ΕAS, από τότε που τη πούλησε ο Bill Philips πάει μόνο προς τα κάτω ποιοτικά. Στόχος είναι ο όγκος η ή δύναμη; Έχεις αγώνες πχ μπάσκετ η ββ, είσαι αθλουμενος η αθλητής;

Συνονοματε, γίνε λίγο πιο απόλυτο ς για να σε καταλαβαίνουμε. Θέλεις λίγο γραμμωση για να μοιάζεις τον Φιλ χίθ ας πούμε; Ποιος είναι ο στόχος; Πέρα από τη θεωρία πρέπει να ακούς και το σώμα σου....

Μάλιστα. Η πολλή καφεΐνη δε συμμενει και εγγύηση στη λιποδιαλυση. Εμένα μου μου άρεσε να συνδυάζει και γιοχιμπινη...εκεί να επικεντωσουμε