Αναζήτηση:

Aν αγορασω κρεατινη θα αυξησω τους μυες ?

Πως μπορω να παρω μυικα κιλα χωρις λιπος ?

1.64

Γεια σας

Ειμαι 16 χρονων και 55 κιλα. Κανω 40 λεπτα δρομο καθημερινα το πρωι και 1000 κοιλιακους μερα παρα μερα εδω και 3 μηνες και εχω φτασει να εχω 5.6% λιπος. Θελω να γραμμωσουν οι κοιλιακοι...

Γεια σας

ειμαι σε περιοδο γραμμωσης και ηθελα να ρωτησω αν ειναι καλα να τρωω υδατανθρακα το βραδυ? Την αεροβια την κανω το πρωι γυρο στις 11

Γεια σας

ειμαι σε περιοδο γραμμωσης και ηθελα να ρωτησω αν ειναι καλα να τρωω υδατανθρακα το βραδυ? Την αεροβια την κανω το πρωι γυρο στις 11

κανει για περιοδο γραμμωσης αυτη η συνταγη ?

Εχω ακουση πως υπαρχουν διαφορετικες πρωτεινες για ψησιμω. Η whey χανει τις ιδιοτητες της και τη γευση στο ψησιμο

ειναι αληθεια ?

Θα υπαρχει προβλημα αν ψηθει η whey ?

Γειά σας είμαι νέος στο φόρουμ και θέλω να μου πείτε την γνώμη σας για μιά συνταγή τις ατομικές μαρένγκες με σκουπ πρωτείνης

Συνταγή 4 ασπράδια
1-2 σκουπ πρωτεινής
...

Γειά σας είμαι νέος στο φόρουμ και θέλω να μου πείτε την γνώμη σας για μιά συνταγή τις ατομικές μαρένγκες με σκουπ πρωτείνης

Συνταγή 4 ασπράδια
1-2 σκουπ πρωτεινής
...