Αναζήτηση:

Εδώ και αρκετό καιρό θέλω να ξεκινήσω πολεμικές τέχνες αλλά λόγο σχολής(απογευματινής) δεν προλαβαίνω.. Μπορεί κάποιος να μου προτείνει καλές σχολές,κατά προτίμηση με Π.Τ. εδάφους(BJJ/Jiu jitsu) ή...

σίγουρα έχει live broadcast 8:30 η ώρα η τζάμπα έχω συνδέσει laptop με τηλεόραση?

ευχαριστώ!λογικά κατά τις 5 θα γυρίζω από δουλειά οπότε δεν θα αναγκαστώ να περάσω το βάρβαρο ξύπνημα...και θα δω και τα γυναικεία χαχαχαχ

που θα μπορούμε να δούμε τους αγώνες live?και τι ώρα Ελλάδος θα είναι?θα υπάρχει κάποιο chat εκείνες τις μέρες για σχολιασμούς,κυρίως κατά τη διάρκεια των αγώνων?

υπερβολή το 2 φορές την εβδομάδα πόδια...συνέχισε στο 1 φορά και θα δεις διαφορά μην αγχώνεσαι

προσωπικά δεν μου αρέσει καθόλου ο Wolf...4ος θέλω να βγει...για να μην μιλήσω για τις γάμπες του.

waxy maize

στην παρούσα φάση πιστεύω ο Kai απλά πρέπει να κόψει με φαλτσέτα τα πάντα...δεν τον νοιάζει ο όγκος,πρέπει να πιάσει τρομερό conditioning για να νικήσει τον Phil

1.μπήκε και η gifted nutrition χορηγός και κατά τη γνώμη μου και φέτος ο Χιθ θα το πάρει(με μικρές επιφυλάξεις θα έδινα ένα χαμηλό ποσοστό στον Kai να τα καταφέρει).

2.κακά τα ψέματα εμπορευματικά...

heath πρώτος,δεύτερος Kai και παρόλο που θέλω να δω Big Ramy 3ο δεν το κόβω γιατί δεν θα μπορέσει να πιάσει τόσο καλό conditioning για τους αγώνες...δεν είναι και εμπορεύσιμος πως να το κάνουμε...

στην πούλησαν ληγμένη?όπως και να έχει και εγώ έχω πιει ληγμένη 1 μήνα δεν έπαθα τίποτα...τώρα το 1 χρόνος μου φαίνεται πολύς.στη θέση σου θα την επέστρεφα,γιατί 1 χρόνο να την είχες στην κατοχή σου...

παιδιά αφού η κρεατίνη κάνει κατακράτηση ενδομυικά,γιατί να σε θολώσει?εγώ προσωπικά όσες φορές έχω μπει σε κύκλο κρεατίνης δεν θόλωσα...και ΑΝ θόλωσα ήταν επειδή της δυο προηγούμενες μέρες έφαγα και...

ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια :) .τώρα που θα ακολουθήσω και σωστή διατροφή θα κάνω πολύ καλά πράγματα πιστεύω,γιατί τόσο καιρό είχε μια βάση η διατροφή μου αλλά δεν έπαιρνα ποτέ και για κανέναν...

σε ευχαριστώ πολύ.πιστεύω ότι η πλάτη μου,όπως τουλάχιστον την βλέπω εγώ και μέσα στο γυμναστήριο,είναι το δυνατό μου σημείο μαζί με τους ώμους μου.σε αντίθεση με το στήθος μου που το θεωρώ την...

με αφορμή την έναρξη τον διακοπών από αύριο και για 5 μέρες που θα διαρκέσουν είπα να ανεβάσω μερικές φωτογραφίες πριν την έναρξη της φάσης όγκου...
67,3kg με 10,2% bf.έβγαλα πρόγραμμα διατροφής με...

ε δεν έχει και τα μεγαλύτερα περιθώρια...

κάνε εξετάσεις θυρεοειδούς,πολύ πιθανών να έχεις και υπερθυρεοειδισμό και να χρειαστείς κάποια φαρμακευτική αγωγή...η διαφορά ύψους βάρους είναι πολύ μεγάλη.μπορεί να είχε και κάποιος από την...

θα μπορούσες να πάρεις μια πρωτεινη της ON gold standard που είναι καλή και γνωστή σαν μάρκα...εγώ θα σου πρότεινα να πάρεις και cla και fish oil...

χαλάς το concept...είχε πιο πολύ πλάκα όπως το είχα στο μυαλό μου :P

προσπαθώ να φανταστώ την αντίδραση του όταν το λέει σε αυτόν που του παίρνει την συνέντευξη!λίγο παρεξηγημένος,λίγο νευριασμένος με τον ρεπόρτερ που ο "αλήτης" ίσως και να τον κατηγόρησε ότι έχει...

θα ήταν λίγο έως πολύ εριστικό συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι ο ραμι φέτος έχει προοπτικές κατά τη γνώμη μου(μέσα στην τριάδα σίγουρα!).βέβαια χθες διάβασα ένα άρθρο του Forbes περί της νέας...

είναι πολύ καλή η πρωτεινη που σου προτείνει ο φίλος σου...πάρε αυτήν.

animal cuts θα σου πρότεινα,αλλά και τα lipo 6 καλά είναι.το άλλο δεν έχω γνωστό που να το έχει χρησιμοποιήσει.

μαζί σου σε όλα...σχεδόν χαχαχ :thumbup::green:

το tribulus δεν θα σου κάνει τίποτα,είναι πεταμένα λεφτά...το zma κατά τη γνώμη μου πιστεύω είναι το κλίκ παραπάνω,δηλαδή έχεις μια σωστή διατροφή,παίρνεις την πρωτείνη σου και γυμνάζεσαι καιρό.αλλά...