Εννοείται ότι είναι κοκκινιστό !!!
ααα εγω μικρό σε βλέπω :)
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Vassia
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
15-05-13, 15:21
Θέμα: Vassia's Diet
Από Vassia- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 1.927
Εννοείται ότι είναι κοκκινιστό !!! ααα εγω...
-
15-05-13, 15:05
Θέμα: Vassia's Diet
Από Vassia- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 1.927
μικρέ Νικόλα σ ευχαριστώ πολυ!:) στο γέυμα προ...
μικρέ Νικόλα σ ευχαριστώ πολυ!:)
στο γέυμα προ προπόνησης να βάλω και φρούτο ή να το αφήσω έτσι ;
τωρα που σε βρήκα , ότι μου έρχεται θα ρωτάω και για να δεις πόσο καλή είμαι ..ελα κερνάω... -
15-05-13, 14:54
Θέμα: Vassia's Diet
Από Vassia- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 1.927
όσο για το πρωινό κάποιες φορές αντί για γάλα...
όσο για το πρωινό κάποιες φορές αντί για γάλα τρώω 4 ασπράδια με 1 κρόκο και βρώμη:)
-
15-05-13, 14:52
Θέμα: Vassia's Diet
Από Vassia- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 1.927
Καλησπέρα και σ ευχαριστω πολύ για την απάντηση:)...
Καλησπέρα και σ ευχαριστω πολύ για την απάντηση:)
Και στο μεσημεριανό έχω σαλάτα αλλα ξέχασα να το αναφέρω!
Έτρωγα υδατάνθρακα μέχρι πριν λίγες μέρες και μάλιστα 1 πατάτα βραστη αλλα είδα ότι... -
15-05-13, 14:26
Θέμα: Vassia's Diet
Από Vassia- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 1.927
διατροφη
Καλησπέρα σε όλες και όλους και Χρόνια πολλά:)
Θα ήθελα βοήθεια σε ότι αφορα τη διατροφη μου.
Σας γράφω τη διατροφή μου και θα σας παραθέσω και λίγα πραγματα για μενα για να έχετε μια εικόνα
... -
28-05-12, 12:22
Θέμα: Female Gym Tips
Από Vassia- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.187.379
Kαλώς σας βρήκα!!! οι θερμίδες μ κυμαίνονται...
Kαλώς σας βρήκα!!!
οι θερμίδες μ κυμαίνονται γύρω στις 1200 ημερησιως ..Στόχος μ θα ήταν η γράμμωση αλλα ξέρω ότι κάτι τέτοιο είναι πολυ δυσκολο σπίτι οπότε θα ήθελα να έχω μια καλή... -
28-05-12, 11:53
Θέμα: Female Gym Tips
Από Vassia- Απαντήσεις
- 9.686
- Εμφανίσεις
- 2.187.379
Νεο μέλος
Κορίτσια καλησπέρα,
Είμαι νέο μέλος στη παρέα και θα ήθελα τη βοήθειά σας.
Είμαι 1.59 και 50 κιλα και ακολουθώ στεγνή διατροφη ρδω και λίγες μέρες
Συγκεκριμένα
Πρωινο 3κ μούσλι με γάλα... -
30-11-11, 13:36
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Κωνσταντινα μου γλυκια και αγαπημένη, τι...
Κωνσταντινα μου γλυκια και αγαπημένη, τι κάνεις?είσαι καλά ?πάντα καλα!ειναι το παραμιλητο μου πριν μπω στην ουσια και με πιασεις απο τα μαλλιά!!
Λοιπον το ομολογω όλο αυτο το διάστημα δεν έκανα... -
23-03-11, 20:23
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
h apo fysikou ths is back
Kwnstantına moy ti kaneis? h apo fysikou epestrepse ..exw arketo tre3imo omws den se 3exnaw oute esena oute kai th diatrofoyla soy..twra omws ektos apo to gala nysteuw kai den 3erw ti na kanw me th...
-
11-01-11, 23:41
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Μη μου της βρέξεις πολυ!
Κωνσταντινακι μου σου παραθετω τη διατροφή μου
1. 4κουταλιες μουσλι με γαλα 1.5%
2.Ενα φρουτο (συνηθως πορτοκαλι)
3.Κρεας ψητο με σαλάτα ή οσπρια με σαλάτα και τυράκι ή λιγα μακαρόνια με ντομάτα... -
10-01-11, 11:50
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
η απο φυσικου μου επεστρεψε
Κωνσταντινα μου Χρόνα πολλάκαι καλή Χρονιά σε σένα και τους δικούς σου ανθρώπους , για τους άλλους απλά δεν ασχολούμαστε!
Θέλω τη βοήθειά σου.Επιτέλους μετα απο πάρα πολύ διάστημα ψαξίματος ,... -
10-10-10, 17:25
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
ΕΛΑ ΠΑΡΕ ΠΑΡΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ...Η ΑΠΟ ΦΥΣΙΚΟΥ ΣΟΥ
Λατρεμένη μου δασκάλα εδέησε επιτέλους το γυμναστήριο και έφερε μια γυμνάστρια που ενδιαφέρεται για τα άτομα που τους αρέσει η γυμναστική και θέλουν να αλλάξουν το σώμα τους ..πήγα λοιπόν και της...
-
03-10-10, 10:25
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
η απο φυσικου ερωτά
Λατρεμένη μου δασκαλίτσα ..το καλοκαίρι έκανα κάθε μέρα γυμναστικούλα..μέχρι και γυμναστήριο στην άλλη άκρη βρήκα γιατι το δικό μου ήταν κλειστό ..απλά τη διατροφούλα άφησα αλλα έχασα κιλάκια ,αφού...
-
24-09-10, 20:34
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
εεεεεεεεεεεεε ναι ναι ναι...
εεεεεεεεεεεεε ναι ναι ναι ειχαμε:oops::oops::oops: ...είπαμε η απο φυσικού μου μήπως αλλάζαμε κάτι αλλα εντάξει ...εντάξει λοιπόν θα κάνω τη διατροφούλα που έχω ...και θα ξαναπηδήξω σαν το...
-
22-09-10, 13:08
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
γυρισα η ΑΠΟ ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ!!
Κωνσταντινάκι μου Καλό Φθινόπωρο,
Από όσα διάβασα και είδα σε φωτο πέρασες τέλεια στις Διακοπές και πολύ χαίρομαι..καλέ τι παιδία κουκλιά που είναι οι κόρες σου, ειδικά η μικρή τι νάζι είναι... -
10-08-10, 22:58
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Γυναικάρα καλεί Θεα οβερ! Κωνσταντίνα μου απλά...
Γυναικάρα καλεί Θεα οβερ!
Κωνσταντίνα μου απλά σε ενημερώνω ότι η απο φυσικού μου σε λίγες μέρες θα φύγει μακριά σου αλλα δεν θα σε ξεχάσει ..θα σε έχω στο μυαλό μου κάθε φορά που θα περνάω απο... -
08-08-10, 17:31
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Κωνσταντίνα μου το ότι απο η ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ θα...
Κωνσταντίνα μου το ότι απο η ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ θα γινόμουν και γυναικάρα δεν το περίμενα:turtle::turtle:
Θέλω μια τελευταία βοήθεια και μετα θα σε αφήσω στην ησυχία σου ..για λίγο.
μπορείς να μου... -
07-08-10, 11:24
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
i am back
Η απο ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ είναι και πάλι εδώ με νέες ερωτήσεις..
α. εξτενσιον όρθιο για δικέφαλους που ρώτησα στο γυμναστήριο δεν έχει ..είναι βλέπεις αρκετά παλιά τα όργανα..οπότε μπορείς να μου πεις τι... -
04-08-10, 09:37
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Η ΑΠΟ ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ!
Κωνσταντινάκι μου στο γυμναστηριο που πάω κάνω για τα πόδια όπως μου έχεις πει εξτενσιον καθιστό όπου στους τετρακέφαλους σηκώνω και με τα δυο πόδια ενώ για δικέφαλους παλι στο καθιστό αλλα σηκώνω...
-
01-08-10, 17:25
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
χρονια πολλά σε σένα
Χρόνια πολλά Κωνσταντίνα μου ..Απο ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ σου εύχομαι να να τα σπάς και να είσαι πάντα πρώτη σε ότι κι αν κάνεις...
πολλά πολλά φιλάκια λατρεμένη:toast::toast::turtle::turtle: -
01-08-10, 12:23
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Κωνσταντίνα μου καλημέρα Έχω μια απορία...
Κωνσταντίνα μου καλημέρα
Έχω μια απορία μακαρόνια ξέρω ότι κάνει να φάμε σε ρηχό πιάτο και αναρωτιέμαι μπορούμε να τα συνδιάσουμε με κιμά χωρίς λάδι στο μαγείρεμα και χωρίς τυρι? -
31-07-10, 19:19
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Κωνσταντινάκι μου σε ευχαριστώ πολυ..βέβαια έχω...
Κωνσταντινάκι μου σε ευχαριστώ πολυ..βέβαια έχω δρόμο ακόμη για να διώξω το λίπος μου ..17% είναι αυτό ..αλλά δεν πτοούμαι ..θα το στείλω στον κήπο μου , λίπασμα για τα λουλουδάκια μου!!
αχ αυτά... -
29-07-10, 16:57
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Κωνσταντίνα μου, έχω πορωθεί πάρα μα πάρα...
Κωνσταντίνα μου, έχω πορωθεί πάρα μα πάρα πολύ...Με τη διατροφή μου έχω γίνει υστερική κι ας φωναζει η αδερφή μου να σταματησω να πίνω πρωτεινη γιατι θα κάνω κακό στον εαυτό μου..είδες τελικά αν δεν...
-
28-07-10, 17:57
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
]Πάω απο χτες ξανα γυμναστηριο. Βρήκα ένα που ...
]Πάω απο χτες ξανα γυμναστηριο. Βρήκα ένα που ειναι ανοιχτό και τον Αύγουστο, απο τις 13.00 μεχρι τις 21.00 και δεν άφησα την ευκαιρία να πάει χαμένη.. Για να είμαι ειλικρινής θα μου έλειπε το...
-
26-07-10, 12:03
Θέμα: H Κωνσταντίνα Κασκάνη απαντά ...
Από Vassia- Απαντήσεις
- 3.079
- Εμφανίσεις
- 1.266.211
Λατρεμένη μου , η πρωτεϊνη είναι φοβερή !! και...
Λατρεμένη μου , η πρωτεϊνη είναι φοβερή !! και έφαγα και ένα φρουτο μαζί.
Το απόγευμα θα πιώ πάλι μαζί με ένα φρούτο..όπως μου έχεις πεί ..και σήμερα μάντεψε δεν έχει καρπουζοπέπονο!
να σε...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 56