Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: manosvdm

Σελίδα 1 από 19 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 39 minute(s) .
  1. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    καλοκαιρι παω να χασω αλλα 2 κιλακκια χωρις...

    καλοκαιρι παω να χασω αλλα 2 κιλακκια χωρις ιδιαιτερο ζηλο και πο σεπτεμβρη παλι ογκο με περισσοτερο σοβαροτητα
  2. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    http://img801.imageshack.us/img801/4092/dsc00201pv...

    http://img801.imageshack.us/img801/4092/dsc00201pv.jpg
    http://img28.imageshack.us/img28/2338/39006420515086233574321.jpg

    Uploaded with ImageShack.us
    ...
  3. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    http://img846.imageshack.us/img846/7162/dsc00162c....

    http://img846.imageshack.us/img846/7162/dsc00162c.jpg

    http://img683.imageshack.us/img683/8617/dsc00163zv.jpg

    http://img31.imageshack.us/img31/442/dsc00168vu.jpg
    ...
  4. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    οχι δεν κρεμασε τιποτα γιατι διεκδικουσα απο την...

    οχι δεν κρεμασε τιποτα γιατι διεκδικουσα απο την αρχη την διατηρηση της μυικης μαζας
    κανοντας βαρη απο τους πρωτους μηνες, και χρησιμοποιωντας στην δοατροφη μου την μεθοδο ζιγ ζακ

    μονο με αυτη...
  5. Θέμα: Όσπρια;

    Από manosvdm
    Απαντήσεις
    97
    Εμφανίσεις
    39.570

    απο ποτε το ανθοτυρο ειναι καλυτερο απο το...

    απο ποτε το ανθοτυρο ειναι καλυτερο απο το cottage;
  6. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    thanks silver :thumbup: εσυ πως πας σε τι φαση...

    thanks silver :thumbup:

    εσυ πως πας σε τι φαση βρισκεσε;:weights:
  7. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    8.168

    ψαρωσα που υποστηριζετε καποιον που δεν γνωριζει...

    ψαρωσα που υποστηριζετε καποιον που δεν γνωριζει να ερμηνευει τα eλληνικα που διαβαζει ,

    αλλα δεν μου φαινετε παραξανo να μου τι λετε αφου εστελα pm στον devil.:clap::clap::clap:

    προτεινω να...
  8. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    8.168

    αντε παλι :shock: μια γνωμη ναι ΠΑΡΑΠΑΝΩ οχι...

    αντε παλι :shock:

    μια γνωμη ναι ΠΑΡΑΠΑΝΩ οχι

    ρε φιλε πας καλα σου ειπα εγω τιποτα για αυτους στις φωτογραφιες οτι γινανε ετσι με το προγραμμα η θα γινω ετσι και εγω με αυτος νατουραλ

    εισαι...
  9. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    8.168

    devil ευχαριστω πολυ τα εχω και εγω αλλα πουθενα...

    devil ευχαριστω πολυ τα εχω και εγω αλλα πουθενα δεν αναφερει οτι ειναι δικες του προχωρημενες τεχνικες αλλα αν τα διαβασεις λεει ξεκαθαρα οτι ειναι συσσορευμενες πληροφοριες απο παλιους ΔΙΑΣΗΜΟΥΣ...
  10. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    8.168

    οπως το πες σου φενετε και απο οτι φαινετε δεν...

    οπως το πες σου φενετε και απο οτι φαινετε δεν βλεπεις και καλα


    μια και τα ξερεις απο παλια μου λες σε ποιο βιβλιο απο ολα λεει οτι γιατ ην επνασταση του να χανεις λιπος και να βαζεις κιλα,...
  11. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    8.168

    ενταξει εγω δεν πειθωμαι απο τις φωτογραφιες...

    ενταξει εγω δεν πειθωμαι απο τις φωτογραφιες τους, αλλα απο οτι εχω δοκιμασει πολλα πραγματα..........

    ειναι πραγματικοτητα οτι μετα απο 5 μηνες ογκου και 8 κιλα βαρους εβαλα 2 κιλα λιπους συμφωνα...
  12. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    8.168

    Προγραμμα γραμμωσης απο IRONMAN TEAM.

    οπως πολλοι μπορει να γνωριζετε το πασιγνωστο παιριοδικο ironman magazine.com
    http://www.x-rep.com/index.cfm
    εδω και μερικες δεκαετιες αποτελειτε και απο μια ομαδα ερευνων η οποια μελετησε και...
  13. Θέμα: Όσπρια;

    Από manosvdm
    Απαντήσεις
    97
    Εμφανίσεις
    39.570

    μην σου πω 3 και 4. ευκολα στο μαγειρεμα...

    μην σου πω 3 και 4.
    ευκολα στο μαγειρεμα θρεπτικα υγειηνα

    ασε που κανεις μια κατσαρολοα και τρωμε ολοι και μου μενουν και μερικα γευματα για μερα παρα μερα:thumbup:
  14. Απαντήσεις
    103
    Εμφανίσεις
    32.716

    δεν θα σε απομακρυνει καθολου η υγειυνη διατροφη...

    δεν θα σε απομακρυνει καθολου η υγειυνη διατροφη zone diet


    http://www.bodybuilding.com/fun/sclark87.htm
  15. Απαντήσεις
    103
    Εμφανίσεις
    32.716

    http://books.google.com/books?id=xm3vI4dtnsgC&pg=P...

    http://books.google.com/books?id=xm3vI4dtnsgC&pg=PA83&lpg=PA83&dq=barry+sears+trigl+to+hdl&source=bl&ots=6AyEhwP8SZ&sig=GIcIOoFqfcZCVm7vnUwFu4dqi7E&hl=el&ei=8FgkTcC3Ds2o8QOlr6zBAg&sa=X&oi=book_result&...
  16. Απαντήσεις
    36
    Εμφανίσεις
    27.597

    ενδιαφερον αρθρο που σε κατατοπιζει για τις...

    ενδιαφερον αρθρο που σε κατατοπιζει για τις τρανσαμινασες:thumbup:

    http://answers.google.com/answers/threadview/id/724604.html
  17. Απαντήσεις
    103
    Εμφανίσεις
    32.716

    απλα πραγματα και καθολου του κεφαλιου μου. ...

    απλα πραγματα και καθολου του κεφαλιου μου.

    καθαριζεις τροφη, ελαφρια ασκηση, μακρια απο συμπληρωματα, επαναληπτικες εξετασεις μετα απο ενα διαστημα εσυ το αποφασιζεις και σε αλλο εργαστηριο και...
  18. Απαντήσεις
    482
    Εμφανίσεις
    165.678

    σημερα το δοκιμαζω ειδη απο την ωρα που το...

    σημερα το δοκιμαζω
    ειδη απο την ωρα που το αγορασα σκιστηκε το μπλουσακι:weights::weights::weights::weights:
    :green:
  19. Απαντήσεις
    103
    Εμφανίσεις
    32.716

    λοιπον ποιος ειναι αυτος ο γιατρος μπου μπορει...

    λοιπον ποιος ειναι αυτος ο γιατρος μπου μπορει ταν υπαρχουν εξετασεις μεσα στα ασφαλη ορια να διαχωριζει την κατασταση της υγειας.

    τα ορια ειναι ευρεση επιστημονικων ερευνων και πρεπει να ειμαστε...
  20. Θέμα: Photos - db4

    Από manosvdm
    Απαντήσεις
    96
    Εμφανίσεις
    30.563

    ξανατσεκαρε το υψος, πολυ κανουν το λαθος να...

    ξανατσεκαρε το υψος, πολυ κανουν το λαθος να βασιζοντε στην μετρηση της ταυτοτητας.

    οσο και αν φεβετε παραξενο μετριεσε ξιπολυτος βαζοντας στο κεφαλι σου ενα βιβλιο και καποιος αλλος σημειωνει το...
  21. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    εφτασα στο 15% απο 12 και ειναι ενας τροπος για...

    εφτασα στο 15% απο 12
    και ειναι ενας τροπος για να αμυνθω.

    δυστηχος ακομα και στο 15% παρολο που ειμαι καλα κομενος στα χερια και αρκετα στα ποδια ολη η αθξηση λιπους παει στην κοιλια μου.

    και...
  22. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    ευχαριστω μαγκες wolve εσυ εισαι στην φωτο;

    ευχαριστω μαγκες
    wolve εσυ εισαι στην φωτο;
  23. Θέμα: φθηνα αυγα

    Από manosvdm
    Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    5.970

    φθηνα αυγα

    να σας ενημερωσω οτι σε προσφατη ερευνα που εκανα τα αυγα στο κεντρο της αθηνας
    ειναι πολυ ψθηνοτερα απο οποιοδηποτε σουπερμαρκετ.

    Μαλιστα ειναι και τα φρεσκοτερα οσο και αν σας φαινετε παραξενο....
  24. Απαντήσεις
    231
    Εμφανίσεις
    64.990

    σημερα ξεκινησα γραμμωση ειμαι λιγο ποιο κατω...

    σημερα ξεκινησα γραμμωση
    ειμαι λιγο ποιο κατω απο 15% 83,3κιλα(tanita 18,7 ahahahahahahaaha)
    στοχος το 7-8 % γυρω στα 7 κιλα βαρος στα τελη μαρτιου

    2ος στοχος αποφυγη αυτη την φορα του excesive...
  25. Θέμα: Λιπομέτρηση

    Από manosvdm
    Απαντήσεις
    132
    Εμφανίσεις
    103.036

    η τανιτα τα επαιξε σε αθξηση ογκου ενω το...

    η τανιτα τα επαιξε σε αθξηση ογκου

    ενω το caliper se περιοδο 5+ μηνων και με αθξηση βαρους 8+ κιλων απο 74,5 στα 83
    εδειξε +3% λιπος δηλαδη απο 11,7 στο 14,7

    η ζυγαρια εδειξε το εκληκτικο απο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 475
Σελίδα 1 από 19 1 2 3 4