έγινε αδερφέ ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια πραγματικά.. όμως γιατί μου πρότεινες να βγαλώ ενδελώς το 2ο γεύμα? δεν πέφτω μετά σε γραμμάρια υδατάνθρακα?
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: sporos7
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
01-10-10, 04:44
Θέμα: Διατροφή όγκου
Από sporos7- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.432
έγινε αδερφέ ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια...
-
01-10-10, 00:03
Θέμα: Διατροφή όγκου
Από sporos7- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.432
σωστά την είχα τότε? παιδιά όσο το δυνατόν ποιο...
σωστά την είχα τότε? παιδιά όσο το δυνατόν ποιο σύντομα ξερώ καλυτερό για εμένα να αρχίσω οσο το ποιό γρήγορα γίνεται..
-
30-09-10, 15:08
Θέμα: Διατροφή όγκου
Από sporos7- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.432
πόσα γραμμάρια πρωτείνης λες να ανέβω στο γεύμα 5...
πόσα γραμμάρια πρωτείνης λες να ανέβω στο γεύμα 5 και γεύμα 6? επίσης ποσα ασπράδια?
-
30-09-10, 01:55
Θέμα: Διατροφή όγκου
Από sporos7- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.432
μπορεί κάποιος να με βοηθήσει σ΄αυτό το θέμα?...
μπορεί κάποιος να με βοηθήσει σ΄αυτό το θέμα? ευχαριστώ πολύ προκαταβολικά:)
-
29-09-10, 16:46
Θέμα: Διατροφή όγκου
Από sporos7- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.432
είμαι 1,75, 22 χρονών και 60kg.. ναι να ανέβω μου...
είμαι 1,75, 22 χρονών και 60kg.. ναι να ανέβω μου λές πρωτείνη και υδατάνθρακα σε ορισμένα γεύματα όμως δεν πέζει ρόλο ότι τόσο χρειάζομαι την μέρα? τα γεύματα είναι πάντα σε ψημένες ποσότητες..όσο...
-
29-09-10, 02:18
Θέμα: Διατροφή όγκου
Από sporos7- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.432
Διατροφή όγκου
Γειά σας παιδιά, μελέτησα το άρθρο "διατροφή όγκου" και βάση με αυτό έβγαλα το δικό μου πρόγραμμα που στόχος είναι η αύξηση βάρους με όσο το δυνατόν ποιοτικά κιλά..
Γεύμα 1
300ml γάλα(1/5%) +1... -
04-07-10, 19:08
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από sporos7- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 271.978
γεια σας παιδια, ηρθε και εμενα η σειρα μου να...
γεια σας παιδια, ηρθε και εμενα η σειρα μου να σας γραψω μετα απο 1μηνα κυκλου με το LIPO-6-BLACK , με σωστη διατροφη τηρουμενη κατα γραμμα και γυμναστηριο 4-5 φορες την εβδομαδα εχω χασει 6κιλα και...
-
04-06-10, 23:06
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από sporos7- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 271.978
χαχαχα λες να παει και αυτο "καταλαθος" στον...
χαχαχα λες να παει και αυτο "καταλαθος" στον βωμο?;)
-
04-06-10, 23:02
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από sporos7- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 271.978
παιδια κατι αλλο που ηθελα να ρωτησω για οποιον...
παιδια κατι αλλο που ηθελα να ρωτησω για οποιον την εχει παρει .. μεσα εκτος απο τα χαπια υπαρχει κατι αλλο που δεν καταλαβα τι ειναι,ειναι σε φακελακι
-
04-06-10, 22:58
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από sporos7- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 271.978
lipo6 black
lipo6 black
-
04-06-10, 22:57
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από sporos7- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 271.978
βασικα 70ευρω την πηρα αλλα κανονικα ειναι 90 ναι
βασικα 70ευρω την πηρα αλλα κανονικα ειναι 90 ναι
-
04-06-10, 22:48
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από sporos7- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 271.978
βασικα ο κυκλος που γινεται ειναι 4-6 εβδομαδες...
βασικα ο κυκλος που γινεται ειναι 4-6 εβδομαδες και μετα σταματας την ληψη για τις επομενες 4-6 εβδομαδες σωστα?
-
04-06-10, 19:52
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από sporos7- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 271.978
γεια σας παιδια, εγω σημερα πηγα και πηρα το...
γεια σας παιδια, εγω σημερα πηγα και πηρα το προιον και απ οτι μου ειπε ο πωλητης εκει η κανονικη δοσολογια που δινει και στο σκευασμα ειναι 3+3 αλλα καλυτερα για μενα ειναι να περνω 1 το πρωι 30`...
-
04-06-10, 19:45
Θέμα: Γειά σας..
Από sporos7- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 3.754
Γειά σας..
Γειά σας, είμαι 22 ετών απο Πάφο,Κύπρο αλλά τώρα σπουδάζω Αθήνα.. Με λένε Χρήστο και χαίρομαι που είμαι στην παρέα του Βodybuilding.gr:)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 14 από 14