Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Piratis

Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Διατροφές nwnc

    Από Piratis
    Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    8.092

    Καλησπερα φιλε και απο μενα, σου ευχομαι να...

    Καλησπερα φιλε και απο μενα, σου ευχομαι να φτασεις γρηγορα στους στοχους σου και να μην απογοητευεσαι.

    Κατ'αρχας επειδη και εγω ειμαι εκτομορφος και για να φτασω τα 80+ κιλα εκανα απειρους...
  2. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    5.672

    ετσι οπως λες τα νουμερα φιλε στεκουν ...εννοω...

    ετσι οπως λες τα νουμερα φιλε στεκουν ...εννοω οτι η απορια σου ειναι ευλογη.

    αλλα οπως ευλογη ειναι η απορια σου..ειναι νομιζω κατανοητη και η απαντηση που θα σου δωσω.

    ο οργανισμος σου αυτη...
  3. Απαντήσεις
    42
    Εμφανίσεις
    18.925

    για να φανουν οι κοιλιακοι χρειαζεται σωστη...

    για να φανουν οι κοιλιακοι χρειαζεται σωστη διατροφη και καλες ασκησεις κοιλιακων κ οχι μονο.

    αν θελουμε ομως να χασουμε καποια κιλα ωστε να φανουν τοτε το ΗΙΙΤ βοηθαει στο καψιμο θερμιδων μιας...
  4. Απαντήσεις
    539
    Εμφανίσεις
    340.115

    συμφωνω..το λιπος καιγεται στη κουζινα...

    συμφωνω..το λιπος καιγεται στη κουζινα τουλαχιστον στη περιπτωση μου μιας και αεροβικη πλεον δεν κανω καθολου...και μια μεγαλη αληθεια ειναι οτι οταν εδιωξα την ζαχαρη απο παντου ειδα και την...
  5. Απαντήσεις
    758
    Εμφανίσεις
    416.898

    SYNTHA-6 γιατι πολυ απλα..δεν υπαρχει σαν...

    SYNTHA-6 γιατι πολυ απλα..δεν υπαρχει σαν γευση...ειναι σαν να πινεις toblerone.. προσωπικα εχω δοκιμασει σοκολατα..αλλα εχω ακουσει τα καλυτερα και για την γευση mochachino

    10/10 χωρις δευτερη...
  6. Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    24.688

    ναι φιλε γλυκοζη.. τι ταξι εκεινη τη στιγμη...

    ναι φιλε γλυκοζη..

    τι ταξι εκεινη τη στιγμη δεν μπορουσα να περιμενω τπτ..ημουνα και μονος σπιτι..και λεω..τασο τρεξε..και οτι γινει..ειχα φοβηθει παρα πολυ..
  7. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    14.826

    φιλε εισαι πολυ λεπτος..κανονικα οι κοιλιακοι σου...

    φιλε εισαι πολυ λεπτος..κανονικα οι κοιλιακοι σου θα επρεπε να ξεχωριζουν απο χιλιομετρα , το προβλημα σου δεν ειναι ο διαδρομος ουτε το τσαι ουτε οτιδηποτε αλλο παρα αρχικα η σωστη διατροφη γιατι...
  8. Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    24.688

    χτες το βραδυ ειπα και εγω να δοκιμασω για 1η...

    χτες το βραδυ ειπα και εγω να δοκιμασω για 1η φορα γλουταμινη l-glutamine μιας και εχω ακουσει τοσα καλα λογια για αυτο το προιον. πηρα μια δοση των περιπου 3-4γρ μιας κ τοσο αναγραφουν οι οδηγιες...
  9. Απαντήσεις
    695
    Εμφανίσεις
    289.075

    Δημοσκόπηση: οκ σημερα εβαλα αυτον τον αφρο λεγεται strep...

    οκ σημερα εβαλα αυτον τον αφρο λεγεται strep mousse και περιεχει βερυκοκελαιο, τον απλωνεις στο σημειο που θελεις απο 4-10 λεπτα και μετα ξεβγαζεις με νερο-πετσετουλα.

    κανει πολυ καλη και...
  10. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.810

    τα κατεβασα και τα 2 οπως και αλλα , ωραια, για...

    τα κατεβασα και τα 2 οπως και αλλα , ωραια, για να δουμε.
  11. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    12.655

    ωραιος , καλο ειναι να λεγονται αυτα απο...

    ωραιος , καλο ειναι να λεγονται αυτα απο ανθρωπους που ειναι μεσα στα πραγματα :thumbup:
  12. Θέμα: να μαι και γω

    Από Piratis
    Απαντήσεις
    102
    Εμφανίσεις
    43.066

    χαχαχαχα

    χαχαχαχα
  13. Απαντήσεις
    695
    Εμφανίσεις
    289.075

    Δημοσκόπηση: μου την αγορασε μια φιλη μου σημερα :P μου ειπε...

    μου την αγορασε μια φιλη μου σημερα :P μου ειπε οτι την χρησιμοποιει ενας φιλος της καιρο τωρα με πολυ καλα αποτελεσματα, θα ενημερωσω συντομα
  14. Θέμα: να μαι και γω

    Από Piratis
    Απαντήσεις
    102
    Εμφανίσεις
    43.066

    Συμφωνω απολυτα :bbbiceps:

    Συμφωνω απολυτα :bbbiceps:
  15. Θέμα: Αυγά

    Από Piratis
    Απαντήσεις
    557
    Εμφανίσεις
    178.833

    Πολυ ενημερωτικο αρθρο , thanks ;)

    Πολυ ενημερωτικο αρθρο , thanks ;)
  16. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    στο μεταπροπονητικο εχουμε ειδικα νηματα να δεις...

    στο μεταπροπονητικο εχουμε ειδικα νηματα να δεις τι μπορεις να πιεις , μπορει ηδη να τα εχεις δει.

    αντι ασπρο ρυζι να τρως καστανο και μακαρονια οργανικα κατα προτιμηση.

    και να βαλεις φρουτα.
  17. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    Με βαση αυτη την ερευνα ολοι οι bodybuilders...

    Με βαση αυτη την ερευνα ολοι οι bodybuilders πρεπει να τρωνε 3-4 ολοκληρα αυγα καθε μερα.
    Το κανει κανεις απο τους αθλητες μας αυτο? ετσι απο περιεργεια..

    τα saturated fats που ειναι στο 79%...
  18. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    δλδ εσυ προτεινεις να τρωμε οσα ολοκληρα αυγα...

    δλδ εσυ προτεινεις να τρωμε οσα ολοκληρα αυγα θελουμε την ημερα?

    παρακαλω κοιταξτε και αυτο.

    http://abcnews.go.com/Health/WellnessResource/story?id=6769299

    What we recommend is that...
  19. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    Το οτι εχουν καλη χοληστερινη δεν σημαινει οτι...

    Το οτι εχουν καλη χοληστερινη δεν σημαινει οτι πρεπει να τρωμε και παραπανω απο την ημερισια συνιστωμενη.

    One medium sized egg gives about 180-190 mg of cholesterol and our requirements are below...
  20. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    Μιχαλη δεν ειπα στο παιδι να μην "τρεχει" απλα...

    Μιχαλη δεν ειπα στο παιδι να μην "τρεχει" απλα του ειπα να "τρεχει" προσεχτικα και νομιζω και οι γονεις του θα προτιμουσαν να υπαρχει μια προσεχτικη προσεγγιση των απαντησεων στις ερωτησεις που...
  21. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    ποιες ερευνες ρε φιλε? και ποια σουπερ ακυρα? ...

    ποιες ερευνες ρε φιλε? και ποια σουπερ ακυρα?

    θες να μιλησαουμε σε αυτη τη γλωσσα?

    για αυτο γιατι δεν ειπες κατι? ---> κολλησαμε στα νεφρα..ξεχασα... But there are other health risks...
  22. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    5gr κρεατινη επαιρνα το πρωι και αμεσως μετα την...

    5gr κρεατινη επαιρνα το πρωι και αμεσως μετα την γυμναστικη.

    ποιος σου ειπε οτι αναφερεται στον μεσο χοντρο αμερικανο ? οι μεσοι χοντροι αμερικανοι πρεπει να τρωνε κυριως ολικης αλεσεως-καλα...
  23. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    με τιποτα απο αυτα που ειπε ο γιατρος εννοεις ,...

    με τιποτα απο αυτα που ειπε ο γιατρος εννοεις , δεν τα λεω εγω , εγω απλα ανεφερα καποιες εξετασεις που εκανα και μου ειπε την γνωμη του ο γιατρος.
  24. Απαντήσεις
    83
    Εμφανίσεις
    26.861

    panais καλως ηρθες και συγχαρητηρια που αν και...

    panais καλως ηρθες και συγχαρητηρια που αν και εισαι 18χρονων εχεις σαν σκοπο σου μια υγιεινη διατροφη με οτι αυτο συνεπαγεται (fitness σωμα κ.λ.π).

    τα αυγα θα σου ελεγα να τα ελλατωσεις σε 3 την...
  25. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    10.285

    το λιπος εχει να κανει με την διατροφη , ο ογκος...

    το λιπος εχει να κανει με την διατροφη , ο ογκος με το προγραμμα , οσο ανεβαινεις και "πιεζεις" τους μυς σου τοσο περισσοτερο ογκο θα εχεις και κατ'επεκταση μυικα κιλα απο τη στιγμη που κανεις καλη...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 131
Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4