Δεν εκανα κατι συγκεκριμενο..
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: dabes1988
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
16-01-18, 12:19
Θέμα: Body transformation
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 10.582
Δεν εκανα κατι συγκεκριμενο..
-
16-01-18, 01:07
Θέμα: Body transformation
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 10.582
καλησπερα! δεν υπαρχει κατι ασυμετρο.. η πρωτη...
καλησπερα! δεν υπαρχει κατι ασυμετρο.. η πρωτη φωτο ειναι στον καθρεφτη και η δευτερη οχι.. οι ελιες που ειναι αριστερα στην μια ειναι δεξια στην αλλη ;) 10 μηνες διατροφη και γυμναστικη ειμαι 29...
-
09-01-18, 04:30
Θέμα: Body transformation
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 10.582
Body transformation
November 2016- August 2017
120754 -
09-04-15, 02:12
Θέμα: Διατροφη διαιτα
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 1.972
μαλιστα... καποια extra γνωμη,βοηθεια παιδια?
μαλιστα... καποια extra γνωμη,βοηθεια παιδια?
-
08-04-15, 21:21
Θέμα: Διατροφη διαιτα
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 1.972
συμφωνα με την μεθοδο 4 εχουμε : 92x 24.2 =2226.4...
συμφωνα με την μεθοδο 4 εχουμε : 92x 24.2 =2226.4 x 30% = 667.92
αρα 667,92+2226,4= 2894,32 θερμιδες συντιρισεις
αρα 2894.32- 500 = 2394.32 θερμιδες... -
08-04-15, 19:57
Θέμα: Διατροφη διαιτα
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 1.972
Διατροφη διαιτα
γεια σας κυριοι/ες.. ειμαι 27 χρονων 1.88 υψος και 92 κιλα.. εχω ξεκινησει διαιτα για να χασω οσο περισσοτερο λιπος γινετε ειμαι μετρια γυμνασμενος σας γραφω παρακατω την διατροφη μου θελω τις...
-
29-09-11, 22:32
Θέμα: Βοηθεια!! Νεα Αρχη!!
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.913
ωραια.. αλλα πως θα τα υπολογισω? :/
ωραια.. αλλα πως θα τα υπολογισω? :/
-
29-09-11, 22:06
Θέμα: Βοηθεια!! Νεα Αρχη!!
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.913
Ναι ηδη εχω κοψει τις σαβουρες... Τρωω οσο πιο...
Ναι ηδη εχω κοψει τις σαβουρες... Τρωω οσο πιο λιγο και σωστα μπορω.. δηλαδη να φυγει λιγο η κοιλια και μετα παμε δυνατα ;)
-
29-09-11, 21:10
Θέμα: Βοηθεια!! Νεα Αρχη!!
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.913
Βοηθεια!! Νεα Αρχη!!
Γεια σας παιδια.. Δν ξερω αν το γραφω στο σωστο θεμα... Λοιπον.. Ξεκινησα περυσι τετοια περιοδο γυμναστηριο μεχρι περιπου τον απριλη.. Ειχα δει αρκετες διαφορες ειδικα στην δυναμη!! Τον απριλη ομως...
-
28-03-11, 01:34
Θέμα: Ώρα για μεγάλες αλλαγές...
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 11.376
+1000000:thumbup:
+1000000:thumbup:
-
19-03-11, 17:35
Θέμα: Διαιτα..χασιμο κοιλια..
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 7.960
:weights::toast::liftheavy::bodybuilder1::^^:
:weights::toast::liftheavy::bodybuilder1::^^:
-
19-03-11, 15:19
Θέμα: Διαιτα..χασιμο κοιλια..
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 7.960
ευχαριστω για την ιδεα!!! θα το δοκιμασω!!!
ευχαριστω για την ιδεα!!! θα το δοκιμασω!!!
-
19-03-11, 12:49
Θέμα: Διαιτα..χασιμο κοιλια..
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 7.960
ωραια.. ευχαριστω παιδια... Αλλα βοηθιστε με σε...
ωραια.. ευχαριστω παιδια... Αλλα βοηθιστε με σε κατι.. αντι για κουακερ τι μπορω να φαω?
-
19-03-11, 12:41
Θέμα: Διαιτα..χασιμο κοιλια..
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 7.960
Δηλαδη ετσι ειναι καπως καλητερα? Γευμα 1ο...
Δηλαδη ετσι ειναι καπως καλητερα?
Γευμα 1ο
1scoop protein
βρωμη κ μελι
Γευμα 2ο(
1τοστ ολικης γαλοπουλα μαρουλι
Γευμα 3ο -
19-03-11, 04:20
Θέμα: Διαιτα..χασιμο κοιλια..
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 7.960
Κατι αλλο εκτοσ απο κουακερ?Τα αυγα το ενα...
Κατι αλλο εκτοσ απο κουακερ?Τα αυγα το ενα ολοκληρο...Το μεσημεριανο ειναι οτι εχει στο σπιτι... ΓΕνικα εχει 3-4 φορες κρεας..πχ κοτοπουλο,ψαρι και τις υπολιπες οσπρια..ΝΑ υπηρχε αλλο γευμα? Που να...
-
19-03-11, 01:48
Θέμα: Διαιτα..χασιμο κοιλια..
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 7.960
Διαιτα..χασιμο κοιλια..
Γειας σας παιδια οσο πλησιαζει το καλοκαιρι αρχιζει κ το αγχος με τιν κοιλια.. Πηγαινα για ογκο αλλα δεν καταφερα να κανω πολλα..Εχω αρκετο λιπος στην κοιλια κ πρεπει να το χασω κ ετσι ξεκινησα την...
-
07-03-11, 02:59
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
ναι το εχω καταλαβει.. απλα τρωω οτι ναναι και...
ναι το εχω καταλαβει.. απλα τρωω οτι ναναι και πολυ... γιαυτο πιστευω ειναι ετσι τα πραματα.. αλλα στη γραμμωση λογικα θα φτιαξουν.. αν δεν φτιαξουν τοτε ειναι το προβλημμα :shock::unsure:;):)
-
06-03-11, 18:32
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
Στα 23 ειμαι.. Προσπαθω να κανω οσο καλητερη...
Στα 23 ειμαι.. Προσπαθω να κανω οσο καλητερη μπορω ειμαι σε ογκο τωρα κ τρωω πολυ..Δεν περνω συμπλωμα σιδιρου..
-
06-03-11, 04:57
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
Δεν τα εχω δειξει σε κανεναν γιατρο.. εκει που...
Δεν τα εχω δειξει σε κανεναν γιατρο.. εκει που εκανα την εξεταση μου ειπε ολα ειναι καλα.. Η χολεστερολη λεει απο 160-220 κ εχω 224 λογικα ολικη ειναι.. ΣΤο ζαχαρο δεν μου λεει μοναδες απλα λεει οτι...
-
05-03-11, 18:29
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
Αιματοκριτης 4190 Αιμοσφαιρίνη 13,3 Αρ.Ερυθρών...
Αιματοκριτης 4190
Αιμοσφαιρίνη 13,3
Αρ.Ερυθρών αιμ. 5000000
Αρ.λευκών αιμ. 7200
Ουδ Πολυμορφοπυρήν 54
Εωσ.Πολυμορφοπυρήν 2
Μονοπύρηνα 6
Λεμφοκύτταρα 38
Αιμοπεταλια 211000
Σαχαρο 0,77 -
05-03-11, 13:45
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
Δεν ξερω αλλα λογικο μου ακουγοντε λιγο αυτο που...
Δεν ξερω αλλα λογικο μου ακουγοντε λιγο αυτο που λες.. τα ουρια και sgot ειναι κανονικα..
-
05-03-11, 03:59
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
Δηλαδη παιδια λετε να ξεκινησω κανονικα την...
Δηλαδη παιδια λετε να ξεκινησω κανονικα την κρεατινη την δευτερα οπως το σχεδιαζα?
-
04-03-11, 20:08
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
θα σκασω με 4 λιτρα :D
θα σκασω με 4 λιτρα :D
-
04-03-11, 18:40
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
το πολυ 2 λιτρα περιπου..
το πολυ 2 λιτρα περιπου..
-
04-03-11, 15:53
Θέμα: Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Από dabes1988- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 24.271
Εξετασεις αιματος και κρεατινη
Γεια σας παιδια συγμωνη αν γραφω σε λαθος θεμα... Εκανα σημερα εξετασεισ αιματος κ η κρεατινινη μου βγηκε 1.18 δηλαδη κοντα στο οριο.. Το θεμα ειναι οτι απο δευτερα θα αρχιζα κρεατινη τωρα ομως με...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 38