http://s16.postimg.org/857vaqa1h/IMG_20140710_095202.jpg
Συνεχιζω κανονικα ειμαι στα 104 κιλα θα ενημερωσω με πολλές φωτο συντομα!!! Καλη συνεχεια σε όλους!!!! Καλο καλοκαιρι!
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: 141004
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
10-07-14, 22:00
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
Ενημερωση 2014
-
19-03-13, 15:32
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
Να σαι καλα φιλε mikekan !!
Να σαι καλα φιλε mikekan !!
-
18-03-13, 14:08
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
Να ειστε ολοι καλαα παιδια... Ισως να ειναι και...
Να ειστε ολοι καλαα παιδια...
Ισως να ειναι και το αγχος θα δειξει .
Φέτος αν ολα πανε καλαα θα ειναι πολυυ παραγωγικη χρονια..;);)
Καλες προπονησεις και καλη σαρακοστη !! -
17-03-13, 19:57
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
18 χρονων
μολις σημερα εφυγα απο τα 17 και εγινα δεκαοχτω! :joker:
δινω πανελληνιες φετος γι αυτο και εχω αποστασιοποιηθει λιγο απο το φορουμ ! με 2-3 προπονησεις την εβδομαδα εβγαλα την σεζον οπως... -
04-02-13, 18:55
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
παιδια δινω πανελληνιες σε λιγο καιρο γ αυτο και...
παιδια δινω πανελληνιες σε λιγο καιρο γ αυτο και δεν ειμαι τοσο δραστηριος !
παρτε μια φωτο απ την τωρινη μου κατασταση στα 99 κιλα κ ανεβαζω κ αλλες σημερα αυριο
... -
02-12-12, 04:17
- Απαντήσεις
- 704
- Εμφανίσεις
- 265.699
Πολυ σωστο το event Παιδια και πολυ ζεστο κλιμα.....
Πολυ σωστο το event Παιδια και πολυ ζεστο κλιμα..
προσωπικα τα εκανα σκ@@α γιατι επαιξα λαθος τις επαναληψεις (κατηγορια εφηβων )με αγχος κ χωρις διαλλειμα απ την πρωτη μου προσπαθεια που με κοψαν... -
01-12-12, 13:32
- Απαντήσεις
- 704
- Εμφανίσεις
- 265.699
να ρωτησω και οι εφηβοι κανονικα στις 4 ..4 και...
να ρωτησω και οι εφηβοι κανονικα στις 4 ..4 και να ειμαστε εκει?
επειδη εχω πει τα στοιχεια μου στον πολυνεικο πρεπει να ρθουμε νωρις ε παρ ολα αυτα? -
24-11-12, 16:30
Θέμα: συνδυασμος συμπληρωματων αποψεις
Από 141004- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.810
ευχαριστω.! καλα πραγματακια φαινεται να εχει...
ευχαριστω.! καλα πραγματακια φαινεται να εχει μεσα και σε καλες ποσοτητες λογικα θα το τσεκαρω στο κοντινο μελλον ..να σαι καλα !
-
24-11-12, 16:17
Θέμα: συνδυασμος συμπληρωματων αποψεις
Από 141004- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.810
96 κιλα 17 χρονων λιγο πιο bulked απο οτι ημουν...
96 κιλα 17 χρονων
λιγο πιο bulked απο οτι ημουν εδω!
http://imageshack.us/photo/my-images/26/2012102421395682.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/26/2012102421395682.jpg/
pak 2 την... -
24-11-12, 15:39
Θέμα: συνδυασμος συμπληρωματων αποψεις
Από 141004- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.810
ενεργεια ( stimulants , n.o) πρηξιματα (κρεατινη...
ενεργεια ( stimulants , n.o)
πρηξιματα (κρεατινη του pump , kre )
και γενικα βοηθεια στο bulking.. -
24-11-12, 15:32
Θέμα: συνδυασμος συμπληρωματων αποψεις
Από 141004- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.810
συνδυασμος συμπληρωματων αποψεις
ετοιμαζομαι να μπω σε ενα stack απο!
ANIMAL PUMP
ANIMAL PAK
ΚΑΙ ΜΙΑ KRE-ALKALYN ΓΙΑ ΤΙΣ OFF-DAYS!
κανω υπερθερμιδικη διατροφη και ειμαι σε περιοδο ογκου! -
09-11-12, 22:15
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
θα ανεβασω συντομα! ισως και σημερα! αεροβιο...
θα ανεβασω συντομα! ισως και σημερα!
αεροβιο πολυ σπανια..
προσπαθω να εχω υπερβολικα υψηλη ενταση στην προπονηση μου απλα!
σπλιτ θα ακολουθω απο του χρονου παλι διοτι
φετος δεν προλαβαινω με... -
09-11-12, 22:10
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
55 εκανα μια εποχη που την ειχα στο προγραμμα μου...
55 εκανα μια εποχη που την ειχα στο προγραμμα μου ..6 επαναληψεις..
50 κιλα ειναι 20 σε καθε πλευρα δεν ειναι τιποτα..σωστα την εκτελουσα αλλα την εχω σταματησει γιατι το μονο που μου προσφερε... -
09-11-12, 21:10
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
δεν ασχολουμαι ιδιαιτερα με αυτη την ασκηση παρα...
δεν ασχολουμαι ιδιαιτερα με αυτη την ασκηση παρα την σημαντικοτητα της επειδη φαινεται να μην λειτουργει σε μενα :thumbup:..παρ ολα αυτα βαζω 50-60 κιλα οποτε την κανω!
-
09-11-12, 20:55
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
να σται καλα ολοι παιδια ελπιζω να τα πουμε απο...
να σται καλα ολοι παιδια ελπιζω να τα πουμε απο κοντα στο ατλας :weights:;)
-
29-10-12, 16:48
- Απαντήσεις
- 704
- Εμφανίσεις
- 265.699
η κατηγοριαα ειναι μεχρι 20 χρονων πιστευω οτι θα...
η κατηγοριαα ειναι μεχρι 20 χρονων πιστευω οτι θα πεσει πολυ ανταγωνισμος!
οπως και να εχει θα μιλησουμε κατω απο την μπαρα ΄;)
δεν μετραει τοσο το αποτελεσμα πιστευω η φαση θα ειναι πολυ καλη... -
29-10-12, 16:38
- Απαντήσεις
- 704
- Εμφανίσεις
- 265.699
σε ευχαριστω πολυ.. τον ενημερωσα :turtle:
σε ευχαριστω πολυ.. τον ενημερωσα :turtle:
-
29-10-12, 16:33
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
17 χρονων 95 κιλα συνεχιζω δυναμικα παρα τις...
17 χρονων 95 κιλα
συνεχιζω δυναμικα παρα τις υποχρεωσεις των πανελληνιων!
ΘΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΑΤΛΑΣ οπου και θα λαβω μερος στην κατηγορια των εφηβων bench press
... -
29-10-12, 16:26
- Απαντήσεις
- 704
- Εμφανίσεις
- 265.699
παιδια θα παρω και εγω μερος στους εφηβους για...
παιδια θα παρω και εγω μερος στους εφηβους για bench press..σε ποιον να απευθυνθω για να λαβω μερος?
-
25-08-12, 01:14
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
update..
http://i50.tinypic.com/2uiwwlk.jpg
δεν τα εχω παρατησει συνεχιζω γερα..
απλα αυτο τον καιρο εχω αλλες προταιρεοτητες αφου φετος δινω πανελληνιες.!
παρτε κ ενα βιντεακιι :weights: -
23-06-12, 12:45
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
εχω θερινα βρε τρελε ! :( 17 ειμαιι δεν...
εχω θερινα βρε τρελε ! :( 17 ειμαιι δεν τελειωσα...οποτε κανω οτι μπορω..!:green:
κανονισε να ανεβεις πετρουπολη να φωναξουμε και τον ραμπο που απ οτι ειδα στο facebook ερχεται πετρουπολη να... -
13-06-12, 19:35
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
http://img24.imageshack.us/img24/3802/img0409oy.jp...
http://img24.imageshack.us/img24/3802/img0409oy.jpg
http://img577.imageshack.us/img577/9416/img0412vn.jpg
επιστρεφω συντομα με φουλ φωτογραφικο υλικο απο ολα τα μερη του σωματος.!
17 χρονων 91... -
12-06-12, 18:04
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
i keep bulking ..;):weights: θα τα πουμε σε λιγο...
i keep bulking ..;):weights:
θα τα πουμε σε λιγο καιρο..;)
καλο καλοκαιρι..
http://img526.imageshack.us/img526/7564/img0394igk.jpg -
24-04-12, 21:28
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
musclesofshadow μην παραμελεις τα ποδιαα σου!...
musclesofshadow μην παραμελεις τα ποδιαα σου!
ειναι τεραστια μυικη ομαδα και βοηθαει ιδιαιτερα και τις υπολοιπες !
οσο για το σμιθ οντως μια μπαρα που παει πανω κατω ειναι αλλα θα σου κανει πολυ... -
24-04-12, 21:26
Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Από 141004- Απαντήσεις
- 269
- Εμφανίσεις
- 87.628
εχω γεμισει σχετικα τα χερια μου αν και ειναι...
εχω γεμισει σχετικα τα χερια μου αν και ειναι ιδιαιτερα μακρυα απ οτι βλεπεται!
εχω δωσει πολυ εμφαση επισης στον πυχη ωστε να γεμισει ομοιομορφα το χερι!;)
η φωτο ειναι απο την πισω μερια του...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 154