Αναζήτηση:

Ότι σου είπε το παλικάρι Μην πας τώρα για κρεατίνη Δεν θα έχεις το αποτέλεσμα που θες,αν θες κάποιο συμπλήρωμα μόνο πρωτεΐνη καθαρή άντε και αμινοξέα,τίποτα άλλο δεν σου χρειάζεται τώρα

Στάλθηκε...

Φίλε μου ότι και να βάλεις τσάμπα θα το βάλεις άμα οι ραγαδες βγούνε δεν φεύγουν μετά,στο λέω γιατί δοκίμασα σχεδόν τα πάντα,εγώ λόγο κιλών παλιά έχω στο στομάχι και στα χέρια δεν φεύγουν με τίποτα
...

Γνώμη μου είναι,μισή ώρα γρήγορο περπάτημα μετά από το βαρύ στο διάδρομο 3 φορές την εβδομάδα και σωστή διατροφή ώστε να μην χάσεις την μάζα σου

Στάλθηκε από το Xperia Neo V μου χρησιμοποιώντας...

23

+1

Αυτό φίλε με την διατροφή θα πρέπει να το φτιάξεις μόνος σου διάβασε λίγο στο Φόρουμ και θα μάθεις τα βασικά και επίσης και να σου πούμε δεν δουλεύουν όλες οι διαστροφέ σε όλους βρες τις ποσότητες...

Άλλος άνθρωπος εντελώς,μπράβο σου φίλε μου τρομερό το progress σου

Έπαιρνα Της optimum nutrition την whey gold standard βέβαια μπορείς να βρεις και πιο φθηνές πάνω κάτω οι καθαρές το ίδιο είναι Δεν έπαιρνα κάτι άλλο μαζί Δεν το χρειαζόμουν τουλάχιστον εκείνη την...

επειδη δεν ειχα βαλει φωτο απο ποδια ειπα να βαλω 2 σημερα,βεβαια εχω πολυ δουλεια ακομη 80041

80042

Υπάρχουν αρκετές φίλε μου αναλόγως τι πόσο διαθέτεις πχ εγώ χρησιμοποιώ της on την whey gold standard αλλά μπορείς να βρεις και πιο φθηνές και καλές

Δεν διάβαζα ούτε σχολείο τόσο :-P το κατέβασα και θα το αρχίσω και εγώ από αύριο πάντως φαίνεται πολύ ψαγμένο πρόγραμμα

Στον Πειραιά είναι τα κεντρικά του Αθανασοπούλου η λεγόμενοι fighters εγώ βέβαια δεν πήγαινα στον Πειραιά πήγαινα σε μια από της σχολές που έχει στην Πετρούπολη,μπορείς να ρωτήσεις εκεί στον Πειραιά...

Όχι δεν θεωρείται all in one την είχα πάρει το καλοκαίρι σαν καθαρή πράγμα που είναι δηλαδή,εγώ από όλες αυτές ήθελα να δοκιμάσω την cyclone αλλά λόγο τιμής είπα να βρω μια πιο φτηνή και να της...

Πίστεψε με πιο εύκολα τον χάνεις παρά παίρνεις εγώ παλεύω πλέον βέβαια μέσω διατροφής αλλιώς την ήξερα την λύση να πάρω γρήγορα,τεσπα καλή συνέχεια να έχεις φίλε μου στην προσπάθεια σου

Φίλε μου επειδή δεν ήξερα στης αρχές και έκανα κάτι ανάλογο άκουσε τα παιδιά τι σου λένε δεν θα σου αρέσει το μετά,εγώ είχα κάνει ένα χέρι σαν οδοντογλυφίδα

ωραια σε ευχαριστω :)

ρε παιδια η καινουργια πια ειναι? αυτη?

76302
η αυτη?

76303

αμα εχεις ορεξη mike ολα γινονται χωρις ορεξη για δουλεια δεν γινετε τιποτα στην ζωη μας και ειμαι σιγουρος το ξερεις καλα αυτο,αμα το κατεχεις mike και εισαι ψαγμενος με ασκησεις διατροφη κτλπ και...

Μπράβο mike πολύ καλός φίλε διατηρείς χαμηλά το λίπος και έχεις γεμίσει,και πάλι μπράβο το καλοκαίρι έτσι όπως πας θα καταφέρεις αυτό που θες :thumbup::thumbup:

ίσως ο Ράμπο να εννοούσε κάποια άλλη κρέατίνη της άλλες εκεί της έπαιζα και εγώ στα 10 και 12 και από εξετάσεις κομπλέ βέβαια έκανα ένα μήνα off,σε αυτήν λοιπόν θα παίξω στα 5 όπως λέει να είμαι...

Οκ Ράμπο με κάλυψες θα το κάνω και εγώ έτσι σε ευχαριστώ πολύ :thumbup:

Είμαι 73 κιλά δεν είναι πολλά τα 10 γραμμάρια;γιατί λέει να μην ξεπερνάμε τα 5 γραμμάρια

την τσιμπησα κ εγω σημερα θα την ξεκινησω σε κανα 20ημερο,εχω μια απορια αυτην την παιρνουμε πριν την προπονα η μετα?κ της off μερες πρεπει να την παιρνουμε?εψαξα απο πισω και στο ιντερνετ μηπως βρω...

Θα βαράει κοφτές στο gym ο mike

Καλώς ήρθες :-)