Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: kostasd91

Σελίδα 1 από 3 1 2 3
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    3.968

    Πόνος στη φτέρνα(?) αχίλειο(?) , καθαρή μαγνητική.

    Καλησπέρα φόρουμ.

    Εδώ και πάνω απο ένα χρόνο(Αύγουστος 2014) έχω ένα πόνο στο δεξί πόδι , φωτογραφία. Μετά τα βάρη πήγαινα και έτρεχα ανώμαλο δρόμο (χώμα , λίγες μικρές πέτρες, ανηφόρες...
  2. 72466 Και μια φωτογραφια για να δειξω ακριβως το...

    72466 Και μια φωτογραφια για να δειξω ακριβως το σημειο που με ενοχλει αυτη τη στιγμη... (το κοκκινισμα δεν υπηρχε ,το προκαλεσα εγω τριβωντας το...)
  3. Τι να πω ρε παιδια.. προχτες που εκανα δικεφαλους...

    Τι να πω ρε παιδια.. προχτες που εκανα δικεφαλους ενιωσα μια ενοχληση στον ωμο. Επειδη μολις ξεκινησα γυμναστηριο παλι ειμαι στο αρχικο προγραμμα (κυκλικο) .
    σημερα ξαναεκανα μια ασκηση για ολες τις...
  4. Κανεις δε μπορει να βρει τι ακριβως εχω. Πονος στο στηθος(;) στην πλατη(;) στον ωμο(;)

    Καλησπερα παιδια, οπως λεει και ο τιτλος, εχω επισκευτει 3 ορθοπαιδικους. εχω κανει αξωνικη ,μαγνιτικη, 20 φυσιοθεραπειες , 2 αγωγες με αντιφλεγμωνωδη και κανεις δε μπορει να πει με σιγουρια τι εχω....
  5. Απαντήσεις
    52
    Εμφανίσεις
    13.090

    Διατροφη Γραμμωσης για 45 ημερες(οσο προλαβαινουμε)

    Καλησπερα , επιστρεφω μετα απο καιρο στο φορουμ , λογω τραυματισμου , και θελω να προλαβω το καλοκαιρακι που ερχεται.
    Ειμαι 1.91, 103 κιλα, 22 χρονων με ΒΜR 2282.5 kcal. Αυτο που θελω ειναι να χασω...
  6. ειναι δυνατον να κρατισει ενας πονος τοσο πολυ ,...

    ειναι δυνατον να κρατισει ενας πονος τοσο πολυ , προσωπικα πονουσα απο τον δεκεμβριο του 11 μεχρι και τον νοεμβριο του 12(δεν ειχα κανει θεραπεια γιατι το αφηνα σαν κ σενα) , ειχα τενοντοελυτριτιδα ,...
  7. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    7.691

    δοκιμασε να κανεις και εξετασεις για θυροειδη αν...

    δοκιμασε να κανεις και εξετασεις για θυροειδη αν δεν εχεις κανει , ισως και καρδιολογικες αν βλεπεις οτι κοκκινιζεις ευκολα στο προσωπο . η επισης μπορει να ειναι ψυχολογικο επειδη το σκεφτεσαι πολυ...
  8. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    15.117

    Για να κλεισουμε το θεμα , αποδειχθηκε πως οι...

    Για να κλεισουμε το θεμα , αποδειχθηκε πως οι πονοι στο στηθος ηταν απο υπερκοπωση-υπερπροπονηση στηθους τα οποια συμπτωματα εξαφανηστηκαν μετα απο 3 μερες counter-pain.
    Δηλαδη οι προτεινες δεν μου...
  9. Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    21.800

    για 16 χρονων οι 45 σφιγμοι ειναι λιγοι , συνηθως...

    για 16 χρονων οι 45 σφιγμοι ειναι λιγοι , συνηθως τα παιδια/εφηβοι εχουν περισσοτερους. Τωρα αν τρεχεις μαραθωνιους μην απορεις-ειναι φυσιολογικο.
  10. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.219

    εχει συμβει αρκετες φορες και σε μενα , το...

    εχει συμβει αρκετες φορες και σε μενα , το αποδιδω στην κουραση , αν κανεις αρκετη αεροβια πιστευω πως μπορει να προκληθηκε απο εκει αλλα ισχυει και αυτο που ειπε ο απο πανω, ξεκουρασε το για 4-5...
  11. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    15.117

    Καλημερα σε ολους και συγνωμη που αργησα τοσο...

    Καλημερα σε ολους και συγνωμη που αργησα τοσο πολυ να απαντησω στο θεμα , διαβασα ολα τα σχολια και σας ευχαριστω πολυ.

    ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ:

    ΑΑΣ απ οτι ειδα στο google ειναι anabolic andogenic...
  12. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    15.117

    Καρδιολογικες εξετασεις

    Καλησπερα σε ολους , θα ηθελα να μοιραστω μαζι σας αυτα που ακουσα απο τον καρδιολογο μου πριν απο λιγο. Ειναι το 1ο check-up που κανω στα 20 χρονια μου. Ασχολουμαι με το BB εδω και αρκετα χρονια με...
  13. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    1.680

    Το μονο που χρειαζεσαι ειναι λιγος χρονος για να...

    Το μονο που χρειαζεσαι ειναι λιγος χρονος για να κοιταξεις εδω:
    ξεκινας απο εδω...
  14. Απαντήσεις
    2.033
    Εμφανίσεις
    448.600

    καλα ολα αυτα που λετε μαγκες , εγω παντως στις...

    καλα ολα αυτα που λετε μαγκες , εγω παντως στις διακοπες του εδωσα και καταλαβε, 15 συνεχομενες cheat days πηρα 4 κιλα και σκεφτομαι τι μαλακια εκανα .
    ΑΛΛΑ ΔΕ ΓΑΜΙΕΤΑΙ ΗΤΑΝ ΩΡΑΙΟ...
  15. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.919

    Γιατι συμβενει;

    Καλησπερα σε ολους , εδω και ενα μηνα περιπου (μπορει κ παραπανω) παρατηρω το εξης θεμα με το βαρος μου:

    πρωτα απ ολα τωρα οι ημερισιες θερμιδες μου ειναι 2872 με πολυ ελαφρια δραστηριοτητα ( παω...
  16. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.762

    Απορια για προγραμμα γυμναστικης

    Στο γυμναστηριο μου εδωσαν ενα προγραμμα το οποιο κατα τη γνωμη μου ειναι πολυ καλο , αλλα εχω ενα μικρο προβληματακι.
    ειναι για 12 βδομαδες , δηλαδη ΤΡΕΙΣ μηνες.. ειναι σωστο αυτο? εχω ακουσει πως...
  17. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.919

    και το πρωινο μου που ειναι πιτακι βρωμης με αυγα...

    και το πρωινο μου που ειναι πιτακι βρωμης με αυγα (περιπου 20 προτ) να το αφησω ετσι;
    κανονικα εβαζα κ 300μλ γαλα με γουει αλλα δν μπορω να πιω γαλα σκετο!
  18. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.919

    Καλησπερα παιδια ,θελω να κοψω το συμπληρωμα...

    Καλησπερα παιδια ,θελω να κοψω το συμπληρωμα προτεινης (whey isolate) για λιγο καιρο . Παιρνω 1,5 σκουπ μαζι με το πρωινο και 1,5 μετα προπ+2μπανανες.

    τι προτεινετε να βαλω στην θεση των σκουπς;
  19. Απαντήσεις
    42
    Εμφανίσεις
    11.251

    εγω θα φιλε parchris θα σου προτεινα να πας σε...

    εγω θα φιλε parchris θα σου προτεινα να πας σε ενα ενδοκρινολογο να κανεις εξετασεις θυροειδη για να δεις τι παιζει γιατι περιεργα μας τα λες
  20. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.919

    το λεει πανω απο το σημειο που σχολιαζει για το...

    το λεει πανω απο το σημειο που σχολιαζει για το θυροειδη , αυτο που λες για τις θερμιδες το ακολουθω και βλεπω αποτελεσματα. μα και φυσικα θελει χρονο κανεις δεν ειπε το αντιθετο , αλλα εδω ο τυπος...
  21. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.919

    ερωτηση για γραμωση

    πριν απο λιγο διαβαζα τη στρατιγικη διατροφης γραμωσης του muscleboss και σε καποια φαση λεει πως αν θες να κανεις γραμωση και εχεις να χασεις 15 κιλα τοτε τα λεμε του χρονου...
  22. Απαντήσεις
    2.033
    Εμφανίσεις
    448.600

    cheat meal μετα απο 2 μηνες αυστηρης διατροφης. 3...

    cheat meal μετα απο 2 μηνες αυστηρης διατροφης. 3 σαντουιτς , 1 με λαδοπιτα , 2 σε ψωμακι με γυρω , πανσετα(χ2) με φουλ ουγκαρεζα κ πατατες , 1 κοκα κολα 1,5 λιτρο , και ετσι για τα ρεστα ενα...
  23. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.919

    Ερωτηση για πρωινο!

    εχω την απορια: οπως μετα την προπονηση οπου το γλυκογονο μας ειναι σε χαμηλα επιπεδα και χρειαζομαστε κατι με ψηλο γλυκεμικο δεικτη , ετσι και το πρωι που ειναι σε χαμηλα επιπεδα , δε θα ηταν καλο...
  24. Θέμα: ΣΟΔΑ

    Από kostasd91
    Απαντήσεις
    32
    Εμφανίσεις
    21.663

    H coca-cola ειχε οντως καποια μικροποσοτητα...

    H coca-cola ειχε οντως καποια μικροποσοτητα κοκαινης η οποια ομως αφαιρεθηκε εντελως το 1905 επειδη αντιδρουσε ο κοσμος.
  25. Απαντήσεις
    52
    Εμφανίσεις
    13.090

    το θεμα ειναι ομως πως δεν ειναι και τοσο στεγνα,...

    το θεμα ειναι ομως πως δεν ειναι και τοσο στεγνα, θα κανω και λιπομετρηση τωρα σε καμια βδομαδα για να δω που βρισκομαι.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 68
Σελίδα 1 από 3 1 2 3