Αναζήτηση:

σορρυ αν το θέμα είναι σε λάθος ενότητα...αν ειναι οντως λαθος μεταφέρτε το.
λοιπόν ψάχνω ένα συμπλήρωμα αύξησης βάρους και έπεσα τυχαία πάνω στο enduro gainer της nutrend
Λόγω της χαμηλής τιμής...

παιδιά πως μπορω να φτιάξω μια πρωτείνη όγκου μόνος μου?
θα αγοράσω καθαρή whey και υδατάνθρκα(δεξτρόζη-μαλτοδεξτρίνη)
θα είναι τόσο αποτελεσματική όσο οι πρωτείνες όγκου???(πχ serious mass)
πόσες...

οκ ευχαριστώ πολύ:weights::weights:

δηλαδή η λήψη σκέτης μαλτο ή δεξτρόζης δεν είναι υποχρεωτικό να συνδυάζεται με σκόνη πρωτείνης έτσι?
οκ ευχαριστώ

κανείς ρε παιδιά???helppp χρειάζομαι απάντησηηη:unsure::unsure::unsure:

Παιδιά θέλω να βάλω κιλά,και έχοντας δει πως όλοι σχεδόν είστε κατά των πρωτεινών όγκου,αποφάσισα να πάρω ένα συμπλήρωμα υδατάνθρακα.Το ερώτημα είναι ότι λόγω του ότι αυτή την στιγμή δεν έχω την...

παιδια προσφατα επαιξα αγωνα ποδοσφαιρου με την ομαδα μου μετα απο μεγαλη αποχη(1,5 χρόνο) και θα ηθελα να ρωτησω το εξης:
ισχυει οτι για να μν τα φτηνεις στο 20λεπτο πρεπει να τρεχεις...

Παιδιά άρχισε το σχολείο και σαν ''διάολοι'' που είμαστε αντί να παρακολουθούμε το μάθημα διοργανώνουμε αγώνες μπρα ντε φερ:P:P:P
τέλος πάντων εκεί που έβαζα χέρι με έναν,ένιωσα ένα κάψιμο στο...

σίγουρα κρύβονται εταιρίες και τεράστια οικονομικά συμφέροντα.
τα προιόντα αυτά βρίσκουν ανταπόκριση από τον κόσμο(αθλητές) αφού τον ''χτυπάνε'' στο ευαίσθητο σημείο του:την γυμναστική και την υγεία...

:thumbup::thumbup:

οκ ευχαριστώ :)

ο ξαδερφός μου πηγαίνει στο joe weider στο γουδί και από ότι έχω δει(έχω μπει μέσα)είναι καλό
έχει αίθουσα για hardcore training:P:P:lift2hand::box::hantel: αλλά πιστεύω πως πιο πολύ πηγαίνουν αυτοί...

και σε μένα ο γυμναστής το είχε τοποθετήσει στον μηριαίο μου σε μια θλάση-μυικό τραυματισμό(sprint χωρίς καλό ζέσταμα :shock:)
και μου είπε πως θα βοηθήσει-το είχα κρατήσει 5-6 μέρες και σε...

no one??
:P:P:(:(

Ρε παιδιά τα έχει δοκιμάσει κανένας?
https://www.google.gr/search?q=kinesio+tape&biw=1024&bih=615&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=xsPOU5HGJeWA7QbWuIHgBg&ved=0CAYQ_AUoAQ
Ένας γυμναστής στο στάδιο που...

για να μν ανοίξω άλλο θέμα γράφω εδώ με μια μικρή καθυστέρηση :P
Λοιπόν τώρα λόγω καλοκαιριού έχω πολύ ελεύθερο χρόνο και αποφάσισα να τον καταναλώσω στο πιο αδύνατο μου σημείο-τις γάμπες
επειδή...

φίλε επειδή παρακολούθησα τν πορεία σ ένα μόνο έχω να πώ:ΠΟΛΛΑ ΜΠΡΑΒΟ:thumbup::thumbup:
επειδή είμαι ίδια ηλικία με σένα πρέπει να παραδεχτώ πως υπερέχεις πολύ συγκρινόμενος μαζί μ:clap::clap::clap:...

οκ σας ευχαριστώ πολύ παιδιά:thumbup::thumbup:

κανείς ρε παιδιά;;;;:unsure:

καλησπέρα παιδιά.Θα ξεκινήσω λέγοντας κάποια πράγματα για μένα+μετά θα σας πω το πρόβλημά μου.
Καταρχάς,είμαι 16 χρονών και ασχολούμαι με γυμναστική εδώ και 3 χρόνια(εντατικά με βάρη από...

παιδιά καλησπέρα.προσπαθώ εδώ και κάτι μήνες να γυμνάσω γάμπες και ήδη έχω καταφέρει κάτι(με γυμναστική στο σπίτι-όχι gym).παρόλα αυτά θέλω να δώσω περισσότερο όγκο στα πόδια μου.έχω ακούσει πως τα...

καλά τα πόδια τα σπάνε!!!ωραία προσπάθεια.keep walking...:):):)

φίλε ωραίος μπράβο σου!:clap::clap::clap:
σε πόσο διάστημα έγινε αυτό το αποτέλεσμα(μετά από όταν σταμάτησες τη γυμναστική)?? ??
με λίγο κόψιμο(γράμμωση) ακόμα πιστεύω θα γίνεις τέλειος.και πάλι...

δν είπα πως είμαι φουσκωτός ή τπτ τέτοιο,ούτε ότι με βλέπουν από το απέναντι πεζοδρόμιο και με χεραιτάνε.απλά περιέγραψα τν κατάσταση.
ΥΓ καταλαβαίνω ποιος με κάνει παρέα γιατι γουστάρει τν...

παιδιά ανοίγω αυτό το θέμα για να εκφράσω την απορία μου γιατί τα άτομα που ασχολούνται με το bb και γενικά με τη γυμναστική έχουν κοινωνική αναγνώριση???
π.χ. είμαι 15 και κάτι χρονών και είμαι...