Αναζήτηση:

ANONIO · 10-06-13, 20:06

βγαλε τον τονο και βαλε μπακετα με γαλοπουλα και τυρι.στο τριτο γευμα βγαλε πατατες και βαλε μακαρονια και στο εκτο γευμα κοτοπουλο με ρυζακι.οσο για το κοταζ μπορεισ αν θες να το αντικαταστησεις με...

ANONIO · 09-06-13, 04:11

Welcome πατριωτακη!σιδερενιος Γιωργο! και πιστευω οτι απορια εχεις θα σε βοηθησουν ολοι εδω μεσα!!!:welcome:

ANONIO · 26-05-10, 00:24

και τα 3 απο φαρμακειο και απο μαγαζι με συμπληρωματα..διαλεγεις και περνεις.

ANONIO · 25-05-10, 14:14

με καλυψες!συμπληρωματα δεν περνω τα εχω κοψει μονο ζμα πολυβιταμινη καρνιτινη απο φαρμακειο και σεληνιο απο φαρμακειο...πρωτεινες κρεατινες νιτρικα κτλ τα εχω κοψει δεν βγαινω οικονομικα τα περνω...

ANONIO · 25-05-10, 00:18

εγω εκανα και βρεθηκε ενα απλο φησυμα

ANONIO · 25-05-10, 00:14

η βουβονοκηλη φαινοταν?σου επηρεαζε καθολου τους ορχεις?

ANONIO · 24-05-10, 11:35

γιατι δεν ρωτας να εισαι σιγουρος?δεν ειναι δυσκολο..

ANONIO · 08-01-10, 16:23

παο ολε και +5 απο τον γαυρο!!!:clap::bowdown:

ANONIO · 12-12-09, 15:32

δεν νομιζω να γινεται...

ANONIO · 10-12-09, 17:05

εφιαξε!ευχαριστω!τι ειχε?

ANONIO · 10-12-09, 15:53

θα ηθελα παρακαλω πολυ ο υπευθυνος του φορουμ εαν μπορει να μου διορθωσει ενα προβληματακι που εχω με τα μηνυματα μου..δεν μπορω να παρω ουτε να δεχθω,και δεν μπορω να το φιαξω..ευχαριστω πολυ

ANONIO · 08-12-09, 21:29

συγγνωμη εαν κανω λαθος παντως με πιον τροπο θα παρεις βαρος με το συγκεκριμενο προιον?επισης εαν δεν κανω λαθος δεν κανει πριν την προπονηση να περνουμε αργινινη ορνιθινη επειδη μειωνει την αυξιτικη...

ANONIO · 30-11-09, 16:46

το εχω δοκιμασει πολυ καλο!δινει καλα πρηξιματα!μονο αυτο!και τα χαπια ειναι τεραστια!

ANONIO · 25-10-09, 10:00

εχει στην κρητη γυμναστηριο?αν ναι ποιο και που?αν ειναι να πεταχτω και μπορει να γραφτω!!

ANONIO · 24-10-09, 14:22

Σταυρο εγ ειχα παει σε ενα μαγαζι με συμπληρωματα στον αγιο μηνα σε ενα στενακι και του λεω θελω την νιτροτεκ μικρη συσκευασια και μου την εδινε 75 ευρω!και πηγα στην εθνικησ αντιστασεως εκει που...

ANONIO · 02-09-09, 23:35

xaxaxa:P

ANONIO · 02-09-09, 23:07

και κατι αλλο χωρις προπονηση και διατροφη δεν δουλευει τπτ

ANONIO · 13-08-09, 22:43

ακυρο

ANONIO · 09-07-09, 16:27

μου αρεσει πολυ αυτο...αλλα εψαξα και ειδα κατι καταπληκτικα προγραμματα απο τον brawny..και εχω σχηματισει ειδη ενα προγραμμα αν θελε σας το ποσταρω για να δειτε πιο επελεξα..σας ευχαριστω παντως...

ANONIO · 09-07-09, 15:18

οτι θες..και κωστα πες με!:P

ANONIO · 09-07-09, 14:33

σου τα ειπα απο msn...εισαι πολυ καλος αλλα πιστευω βιαστηκες να κανεις κυκλο η μαλλον εκανες λαθος κυκλο.καλυτερα θα ηταν να κανεις ογκο απο σεπτεμβρη με ***************** και πριν μπει το καλοκαιρι...

ANONIO · 09-07-09, 12:05

ανονιο οχι αντωνη:):)

ANONIO · 08-07-09, 22:47

θελω γνωμες.. εννοειται

ANONIO · 08-07-09, 22:46

ειναι απλα προγραμμα με πολυαρθρικες ασκησεις εαν εχετε ακουστα.περιλαμβανει 2-3 βασικες ασκησεις και 1-2 βοηθητικες ασκησεις..

ANONIO · 07-07-09, 00:58

το νεο μου προγραμμα τι λετε?

δευτερα

βαθυ καθισμα
πιεσεις παγκου
μονοζυγοchin ups/pull ups εναλλαξ 4 σετ οσες βγαζω μαξιμουμ
απομονωτικες δικεφαλα ορθιος μπαρα , και στον επικληνη
...

Αναζήτηση:

Θέμα: Σχεδιασμος διατροφης

Θέμα: Γεια σας!

Θέμα: σεληνιο &πολυβιταμινη καρνιτινη

Θέμα: Εξετασεις Καρδιας

Θέμα: Εξετασεις Καρδιας

Θέμα: Κήλη

Θέμα: Τ.Ε.Φ.Α.Α

Θέμα: Τι ομαδα ειστε ?

Δημοσκόπηση: παο ολε και +5 απο τον γαυρο!!!:clap::bowdown:

Θέμα: GH MAX (Universal)

Θέμα: μηνυματα

Θέμα: μηνυματα

Θέμα: Τι αλλα νιτρικα?

Θέμα: GH MAX (Universal)

Θέμα: "Με το βλέμμα του Στέλιου Κτιστάκη"

Θέμα: Mass-Tech (Muscletech)

Θέμα: Dymatize

Θέμα: Dymatize

Θέμα: novedex+mass fx stack

Θέμα: Προγραμμα - ANONIO

Θέμα: Προγραμμα - ANONIO

Θέμα: before and after...

Θέμα: Προγραμμα - ANONIO

Θέμα: Προγραμμα - ANONIO

Θέμα: Προγραμμα - ANONIO

Θέμα: Προγραμμα - ANONIO