Αναζήτηση:

το σπρέι δεν είναι λάδι, αλλά βούτηρο. Το χρησιμοπιούν στη ζαχαροπλαστική:thumbup:

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=4537

Γιάννη καλή επιτυχία και από εμένα:thumbup:

thanks:thumbup:

ερώτηση,
όταν κάποιος από σας κάνει σκουότ βάζει κάποιο ξύλο ή πλάκα για να πατάνε τα τακούνια του ή έχει τα πόδια του επίπεδα στο πάτωμα:unsure:

γιατί κάνει 2 ασκήσεις για πλάγιους δελτ.:unsure:

η fytro βγαίνει και αλεσμένη:thumbup:

savage άξιος, πάντα επιτυχίες εύχομαι:thumbup:

δες εδώ
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=5765
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=11290

μόνο το skippy βρίσκω:(



εντι πήρα στη τύχη το μπλε, οι διαφορές στα διατροφικά στοιχεία είναι μηδαμινές πάντως

ορισμένα μέλοι κάπου έγραψαν ότι αγοράζουν το skippy. Μπορείτε να μου πείτε τι διαφορά έχει το μπλε με το γαλάζιο? Τα συστατικά των 2 διαφέρουν ελάχιστα:unsure:

αυτή είναι η άσκηση
http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/CBPreacherCurl.html

αν δεν έχεις μαξιλάρι στερέωσε τους αγκώνες σου στα γόνατα σου

:-?

τι ακριβώς κάνει ο τύπος στο βίντεο?

τι είναι η γέφυρα:unsure:

αν γνωρίζεις από Ηράκλειο είναι χριστομιχάλη ξηλούρη τέρμα(λ. 62 μαρτύρων, πίσω από τo jumbo)

http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?t=9706

http://www.kotsovolos.gr/site/products.jsp?catid=7492

όταν παλιώσει το αλλαντικό λαδώνει, το φρέσκο είναι πάντα στεγνό;)

διάλεξε
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html#anchor1942303

κωπηλατική μπάρας
http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html

όρθια κωπηλατική
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/BBUprightRow.html

η όρθια είναι πλάγιους δελτοειδείς

η άσκηση είναι για πλάτη όχι για ώμους

isis thanks:toast:

isis, μου εμφάνισε αυτό

Logfile of Trend Micro HijackThis v2.0.4
Scan saved at 6:47:27 μμ, on 14/10/2010
Platform: Windows XP SP2 (WinNT 5.01.2600)
MSIE: Internet Explorer v6.00 SP2...