Ευχαριστω και τουσ 2 σας :)
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Ximerakis
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
26-03-12, 15:14
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.582.206
Ευχαριστω και τουσ 2 σας :)
-
26-03-12, 14:58
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.582.206
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και τόνο κάνουν για...
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και τόνο κάνουν για περίοδο γράμμωσης ???
-
24-03-12, 13:05
Θέμα: Πατάτα ψητή ή βραστή
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 16.109
:green:
:green:
-
24-03-12, 00:33
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
Ευχαριστώ πολυ μάγκες! :green:
Ευχαριστώ πολυ μάγκες! :green:
-
23-03-12, 23:40
Θέμα: Πατάτα ψητή ή βραστή
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 16.109
Για να γίνω πιο συγκεκριμένος. Η μαμά έφτιαξε...
Για να γίνω πιο συγκεκριμένος. Η μαμά έφτιαξε μπιφτέκια με πατάτες στο φούρνο. :green: Και επειδή τα τίμησα θεώντος και τις πατάτες και τα μπιφτέκια
ρωτάω να δω αν πρέπει να έχω τύψεις που... -
23-03-12, 22:53
Θέμα: Πατάτα ψητή ή βραστή
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 16.109
Όλα αυτα τι σημαίνουν? ότι κάνει να τρωω ή όχι?
Όλα αυτα τι σημαίνουν? ότι κάνει να τρωω ή όχι?
-
23-03-12, 21:37
Θέμα: Πατάτα ψητή ή βραστή
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 16.109
Πατάτα ψητή ή βραστή
Παιδιά επιτρέπεται πατάτα βραστή είτε ψητή σε περίοδο γράμμωσης?
:unsure: -
20-03-12, 23:02
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 448.653
Παιδιά αυτό με το cheat meal μια φορά την βδομάδα...
Παιδιά αυτό με το cheat meal μια φορά την βδομάδα ισχύει και για μας που κάνουμε διατροφή γράμμωσης ?
-
20-03-12, 18:24
Θέμα: Διατροφή Ximerakis
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 46
- Εμφανίσεις
- 17.044
Κανένας για βοήθεια???:unsure:
Κανένας για βοήθεια???:unsure:
-
20-03-12, 18:12
Θέμα: Διατροφή Ximerakis
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 46
- Εμφανίσεις
- 17.044
καλά καλά χαλάρωσε... είμαι άπειρος, μπήκα...
καλά καλά χαλάρωσε... είμαι άπειρος, μπήκα προχθές ξανά μετά από περίπου ένα χρόνο. που να τι θυμάμαι τι είχα ρωτήσει πέρυσι?
-
20-03-12, 18:06
Θέμα: Διατροφή Ximerakis
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 46
- Εμφανίσεις
- 17.044
Γιατί ??? :unsure:
Γιατί ??? :unsure:
-
20-03-12, 17:43
Θέμα: Διατροφή Ximerakis
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 46
- Εμφανίσεις
- 17.044
Διατροφή για κοιλιακούς
Είμαι 17 ετών 88 κιλά με ύψος 1,87
42158 -
18-03-12, 13:23
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
Αυτό πρόσεξες εσύ? χα χα... 17/3 είναι το σωστό....
Αυτό πρόσεξες εσύ? χα χα... 17/3 είναι το σωστό.
και αλλά πως θα ανεβάσω μυική μάζα ? -
18-03-12, 02:05
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
:)
Ti ennoeis iso9ermidiki??? kai ti ennoeis me prosoxi? ti skopo exoun oi iso9ermidikes diatrofes?
(ap`oti katalaves egw eimai akomna pio apiros apo esena!) :P:green::green:
*γραφουμε... -
17-03-12, 20:54
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
.
Ναι ξέρω έχω τα μαύρα μου τα χάλια. Επειδή έρχεται καλοκαίρι όμως πρέπει να κάνω κάτι. τι διατροφή να ακολουθήσω?
-
17-03-12, 19:09
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
Άσκηση στο σπίτι
Καλησπέρα , καλησπέρα. Είχα πολύ καιρό να γράψω λόγο σχολικών υποχρεώσεων. Είμαι 17 χρονών και πέρυσι πήγαινα γυμναστήριο+διατροφή γράμμωσης και έχασα αρκετά κιλά που ήταν και ο στόχος μου. Έχασα 11...
-
17-03-12, 16:36
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
Φωτογαφιες
οι 2 πρωτες ειναι σε χαλαρη κατασταση (κρυος)
42050
42052
42053
42054
42055 -
17-03-12, 15:39
Θέμα: Φωτογραφιες MusclesOfShadow
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 386
- Εμφανίσεις
- 71.455
.
καλος στα χερια και πλατη αλλα θες δουλιτσα στο στηθος και στην κοιλια. δειξε και απο ποδια φωτο.
πολυ καλα παντως! -
16-03-12, 21:02
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
προβλημα.
Επειδη έχω προβλημα με το upload της φωτο μπείτε να δειτε στην φωτο προφιλ. Ευχαριστω
-
16-03-12, 20:59
- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 6.547
Επανασχόληση μετα απο 1 χρονο. Συμβουλες!
Καλησπέρα , καλησπέρα. Είχα πολυ καιρό να γράψω λόγο σχολεικών υποχρεώσεων. Είμαι 17 χρονών και πέρυσι πήγαινα γυμναστήριο+διατροφη γραμμωσης και εχασα αρκετα κιλά που ηταν και ο στοχος μου. Έχασα 11...
-
23-05-11, 00:27
Θέμα: Πρωτεινη Whey
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.414
απλα ρωτησα γτ μερικοι λενε οτι υπαρχουν διαφορες...
απλα ρωτησα γτ μερικοι λενε οτι υπαρχουν διαφορες μεταηυ τουσ και οτι πρεπει να διαλεγεις πρωτεινη αναογα με το το στοχο σου... εγω βεβαια ποτε δν το καταλαβα αυτο... γι`αυτο ρωτησα εξαλλου!
-
23-05-11, 00:26
Θέμα: Πρωτεινη Whey
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.414
αρα να παρω την ΟΝ να την δωκιμασω κιολασ???
αρα να παρω την ΟΝ να την δωκιμασω κιολασ???
-
23-05-11, 00:24
Θέμα: Πρωτεινη Whey
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.414
δεν μπορω γτ δεν 1, χρειαζομαι τοσο μεγαλεσ...
δεν μπορω γτ δεν 1, χρειαζομαι τοσο μεγαλεσ ποσοτητες
2, ειμαι αρκετα μικροσ και δεν εχω ξανακανει συναλλαγες μεσο ιντερνετ! -
22-05-11, 21:18
Θέμα: Πρωτεινη Whey
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.414
Πρωτεινη Whey
Λοιπόν χρειάζομαι βοήθεια...
έχω πάρει μέχρι τώρα 2 πρωτείνες ...
-Instant Whey Reflex 2kg
-Elite Chocolate 1kg
Επειδή είμαι λίγο άσχετος δεν ξέρω με τι κριτήρια θα πρέπει να διαλέξω την... -
17-05-11, 15:23
Θέμα: Δημητριακα απο τα λιντλ
Από Ximerakis- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 11.573
δν διαφωνω στο οτι ειμαι μικροσ... αλλα ειναι...
δν διαφωνω στο οτι ειμαι μικροσ... αλλα ειναι ωραιο να βαζεις στοχους και να τους πετυχενεισ...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 105