Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: AGGELOS.K

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Elite Whey (Dymatize)

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    227
    Εμφανίσεις
    99.616

    Μια χαρα πρωτείνη είναι και σε γεύση και σε...

    Μια χαρα πρωτείνη είναι και σε γεύση και σε διαλυτότητα,εμενα μου έχει κάτσει καλα στο στομαχι απο θέμα χωνευσης
    Την θεωρώ ελαφρια σε γευση εαν βάλεις λίγο νερο είναι μια χαρά με αρκετο νερό χάνετε...
  2. Θέμα: Viper (Dymatize)

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.729

    Αρκετα καλό προιόν με βοήθησε να χάσω τα...

    Αρκετα καλό προιόν με βοήθησε να χάσω τα τελευταια 3 κιλά που με ταλαιπωρούσαν με σωστή διατροφή χαμηλή σε θερμίδες πάντα..κατανάλωσα το μισό κουτί
  3. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    7.353

    Απο ένα φίλο που την πήρε μου έδωσε και δοκίμασα...

    Απο ένα φίλο που την πήρε μου έδωσε και δοκίμασα 1 σκουπ , η γεύση τελείως μάπα σου αφήνει μια πικρή γευση στο τέλος
  4. Θέμα: AGGELOS.K - log-

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    56
    Εμφανίσεις
    20.671

    Η δίαιτα πήγε πολύ καλά.... Τελικό αποτέλεσμα...

    Η δίαιτα πήγε πολύ καλά....
    Τελικό αποτέλεσμα ..είμαι πλέον στα 78 κιλά με περιφέρεια μέσης 85, δεν κατάφερα να διώξω το τελευταίο λιπάκι στο σημείο του οφαλου ίσως του χρόνου να είναι πιο εύκολο...
  5. Θέμα: εγω :(

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    451
    Εμφανίσεις
    138.536

    Μπράβο σου Σπύρο τα πάς πάρα πολύ καλα....και...

    Μπράβο σου Σπύρο τα πάς πάρα πολύ καλα....και φαίνεται οτι δεν παίζεις στην προπόνηση!!!
    Και έτσι να κλείνεις τα στόματα σε όσους σε πλήγωσαν στο παρελθόν
    Όλο το μέλλον είναι δικό σου ....
    Προχώρα...
  6. Θέμα: AGGELOS.K - log-

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    56
    Εμφανίσεις
    20.671

    Σαν σήμερα ξεκίνησα γυμναστήριο πριν 3 χρόνια με...

    Σαν σήμερα ξεκίνησα γυμναστήριο πριν 3 χρόνια με συνολικα διαλείμματα 3 μηνων περιπου ...τα αναμενομενα αποτελέσματα πολύ ικανοποιητικά!!

    Εδώ και 20 μερες κάνω αυστηρή διατροφή χωρίς υδατανθρακες...
  7. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    9.323

    Είπα να ξαναφέρω στην επικαιρότητα το...

    Είπα να ξαναφέρω στην επικαιρότητα το συγκεκριμένο προιον αφου κανενας δεν το σχολίασε
    Το δοκίμασε κανεις να μας πει γνωμες??
    Τι λένε οι ειδικοι αξίζει ο κόπος να το δοκιμασουμε με βαση τα...
  8. Απαντήσεις
    580
    Εμφανίσεις
    128.069

    Χρόνια πολλα και σιδερένιος!!!! αφού πέρασες και...

    Χρόνια πολλα και σιδερένιος!!!! αφού πέρασες και αυτό το γολγοθα δεν έχεις να φοβάσαι τιποτα πλέον...καλη αναρωση
  9. Θέμα: εγω :(

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    451
    Εμφανίσεις
    138.536

    Πηγαίνεις πάρα πολύ καλά!!! συνεχισε έτσι με...

    Πηγαίνεις πάρα πολύ καλά!!! συνεχισε έτσι με πείσμα..ουτος η άλλως οι κόποι σου έχουν ανταμοιφθεί με αυτο που βλέπω απο τις αρχικές φωτό!!!
    Ολο το μέλλον είναι δικο σου προχώρα και μην μασας!!!!!
  10. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    7.097

    Εδώ είσαι...

    Εδώ είσαι http://www.youtube.com/watch?v=Z2chGiYPVIc
    επίσης με τις καλημέρες εκτός απο πλάτη γυμνάζεις γλουτιαίους και μοιριαία δικέφαλα
    Στην αρχή θα σου πρότεινα να την κάνεις μόνο με την μπάρα...
  11. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    7.097

    Για να μεγαλώσεις το εύρος της πλάτης όπως λές...

    Για να μεγαλώσεις το εύρος της πλάτης όπως λές ανοιχτές λαβες απο μονοζυγο - τροχαλία κ.τλ. για να γεμίσεις χαμηλά και να δυναμωσεις τον κορμό σου ασκήσεις που βοηθούν είναι ραχιαίοι ,καθιστή...
  12. Απαντήσεις
    97
    Εμφανίσεις
    122.558

    Είχα την τιμή να γνωρίσω την Βούλα σήμερα απο...

    Είχα την τιμή να γνωρίσω την Βούλα σήμερα απο κοντά είναι στη Ρόδο και εργαζεται στο γυμναστήριο που πηγαίνω ,είναι παρα πολύ ευγενική και πρόθυμη να μοιραστεί τις γνωσεις της στο αθλημα μας
    Ενα...
  13. Θέμα: AGGELOS.K - log-

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    56
    Εμφανίσεις
    20.671

    Είμαι 31 χρονών , 1.74 και 84 κιλα , ασχολούμε...

    Είμαι 31 χρονών , 1.74 και 84 κιλα , ασχολούμε εντατικα με προπόνηση με βάρη και διατροφή - συμπληρώματα 2 1/2 χρόνια περίπου
    μαζί με τα εβδομαδιαια διαλλείματα ξεκούρασης ανα 4 μήνες
    Στόχος μου...
  14. Θέμα: AGGELOS.K - log-

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    56
    Εμφανίσεις
    20.671

    Το πρόγραμμα προπόνησης που θα ακολουθήσω αυτή...

    Το πρόγραμμα προπόνησης που θα ακολουθήσω αυτή την περίοδο είναι το εξείς

    1Η ΣΤΗΘΟΣ – ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ – ΩΜΟΙ -ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

    1. ΠΙΕΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΠΙΚ. ΣΜΙΘ ……………………… 4 Χ 8 – 10
    2. ΠΙΕΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΟΡΙΖΟΝΤ...
  15. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    6.889

    Για ποιο λόγο δεν θέλουμε άμινο στον όγκο? Δεν...

    Για ποιο λόγο δεν θέλουμε άμινο στον όγκο?
    Δεν βοηθούν καθόλου στην αποκατάσταση?
  16. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    6.889

    Άμινο φίλε ...

    Άμινο φίλε ...
  17. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    6.889

    Μετα τα βάρη χτυπάς τα αμινο σου και μετα την...

    Μετα τα βάρη χτυπάς τα αμινο σου και μετα την αερόβια καπάκι την πρωτείνη σου και μετα απο 45 λεπτά φαγητό και είσαι μπόμπα
  18. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    29.381

    Παλιότερα είχα κάνει και εγω ηλεκτρομασάζ και...

    Παλιότερα είχα κάνει και εγω ηλεκτρομασάζ και μεταφορά ιόντων με βολταρέν είχα πρόβλημα εσωτερικα στον αγκώνα ..νομίζω οτι πολλές συνεδρίες σου είπε να κάνεις και εαν κρίνω απο τις δικές μου ήταν 40...
  19. Θέμα: AGGELOS.K - log-

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    56
    Εμφανίσεις
    20.671

    update

    Σχεδόν μετά απο ένα χρόνο λέω να αρχίσω ξανά να γράφω στο log με αφορμή το νέο συμπλήρωμα που θα δοκιμάσω αυτή την περίοδο
    Αναφέρομαι για το X - Factor advanced της Molecular Nutrition το οπόιο...
  20. Απαντήσεις
    172
    Εμφανίσεις
    62.197

    Εαν κατάλαβα καλά εννοείς το pumpbol της...

    Εαν κατάλαβα καλά εννοείς το pumpbol της (thermolife) το έχεις στακάρει μαζί με b-alanine?
    Γίνετε αυτό το stack αντί για κρεατίνη?
    εαν ναι σε τι δόσεις - γραμμάρια στο σύνολο η b - alanine?
    ...
  21. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    13.447

    Ενα μικρό update

    Τελικα κατάφερα να φτάσω στα 87 κιλα όπως είχα σχεδιάσει
    Σκέφτομαι να μην κάνω δίαιτα να συνεχίσω κανονικα την διατροφή όγκου και ταυτόχρονα την καθημερινή αεροβική και βλέπουμε του χρόνου για...
  22. Απαντήσεις
    135
    Εμφανίσεις
    26.030

    Γιατί όποιος χρησιμοποιεί συμπληρώματα δεν είναι...

    Γιατί όποιος χρησιμοποιεί συμπληρώματα δεν είναι 100% νατουραλ?:unsure:
  23. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    4.070

    Καλώς των :welcome:

    Καλώς των :welcome:
  24. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.373

    Καλώς ήρθες :welcome:

    Καλώς ήρθες :welcome:
  25. Θέμα: Καλημέρα

    Από AGGELOS.K
    Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    4.043

    Καλώς ήρθες :welcome:

    Καλώς ήρθες :welcome:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4