Αναζήτηση:

Αν λες για τα δικά μου,ήταν όλα πάντως κλειστά και σφραγιστά:unsure:

Την έχω σε σοκολατα και φράουλα.H φράουλα πολύ καλή σαν γεύση.Για την σοκολάτα δε τρελάθηκα:)
Καλή διαλυτότητα:thumbup:

Ωραίος Sogoku:clap:

Χθες πέρασα οικογενειακώς από το γυμναστήριο του κ Τρανταφύλλου στην Χρυσούπολη καθώς γύριζα από διακοπές στη Θάσο.Το 3όροφο γυμναστήριο πραγματικά πάρα πολύ καλό με τα βάρη στο...

Απεύφευγε να παίρνεις το νιτρικό λίγες ώρες πριν τον ύπνο.Το γράφει προφανώς και πάνω στο κουτί του νιτρικού.Στου Gaspari που είχα εγώ το έλεγε.Αν το παίρνεις 10 και πέφτεις για ύπνο στις 12 είναι...

Τα λόγια είναι περιττά.
RESPECT!

26 Αυγούστου πάω Θάσο διακοπές.Θα μπώ από Χρυσούπολη για να έρθω να πω μια καλημέρα απο το γυμναστήριο αφού έχουμε ανοιχτή πρόσκληση;)

Repost αλλά πολύ καλό!

Πολύ καλός φίλε.Συνέχισε την καλή δουλειά!

Δλδ να φοβάμαι Nive?
Τί πρέπει να κάνω για να αποφύγω τυχόν τραυματισμό.Δε με πονάει οταν κάνει κράκ.Απλά με ενοχλεί η αίσθηση ας πούμε και ο πόνος που νιώθω είναι ελάχιστος.

Hardcore!

Οι προσαγωγοί δε με πονάνε καθόλου.Με τη μέση είχα πρόβλημα,οξεία οσφυαλγία στο στρατό.Και το χρόνο μια δυο φορές θα με πιάσει η μέση μου στο άσχετο.Αλλά δε νομίζω να είναι κάτι που να προέρχεται από...

Τις τελευταίες δύο φορές που έκανα το πρόγραμμα κοιλιακών συμπεριλαμβάνει και ποδήλατο ξαπλωμένος φέρνοντας τον αγκώνα σου στο απέναντι γόνατο(δε ξέρω πως λέγεται η άσκηση).
Οταν τεντώνει λοιπόν το...

Παρέλαβα και γώ την Παρασκευή.Το μπλουζάκι είναι παλαβό.Πολύ καλή μου φάνηκε η ποιότητα αλλά και η στάμπα.

Εδω και ενα μήνα περίπου κάνω το πρόγραμμα του scooby για τους κοιλιακούς κάθε 5 μέρες και πάντα είμαι πιασμένος τις επόμενες μέρες.

Θα κοιμήθηκες και πιο εύκολα γιατί θα είσουν κομμάτια από την προπόνηση λόγω των περισσότερων κιλών που σήκωσες;)

Προφανώς θα κοιμηθείς καλά γιατί μεσολαβούν πολλές ώρες από την λήψη του

Βαίσλη είσαι δύναμη!Χρόνια σου πολλά!

Understand;)

Δεν το ήξερα.Μπορώ να τα παίρνω με γάλα αντί για νερό?

Και λίγα λες

Λέω 20 λεπτά μετά την προπόνηση γιατί αμέσως μετά την προπόνηση παίρνω μαλτοδεξτρίνη.Και μετά από 20 λεπτά παίρνω την πρωτείνη.
Αφήνω ένα 20λεπτο γιατί έτσι κατάλαβα από το φόρουμ ότι είναι καλό να...

Για να δούμε σε μερικές βδομαδούλες πώς θα πάμε με τον συνδιασμό όλων αυτών:thumbup:

Το θέμα είναι ότι σήκωσα τα ίδια κιλά σε όλες τις ασκήσεις χωρίς να έχω πάρει το superpump και την κρεατίνη:unsure:
Δλδ σε λίγο καιρό που θα τα ξαναξεκινήσω κι εκείνα θα αρχίσω να γκρεμίζω το...

Χθες τα πήρα πρώτη φορά.Δυσκολεύτηκα να καταπιώ μερικά,άλλα τα κατάπινα χωρίς να πνίγομαι!χαχαχα
Πήρα 4 πριν και 4 μετά την προπόνηση.Δε ξέρω αν είναι η ιδέα μου αλλά η προπόνηση πήγε πολύ καλά και...