Τα έχεις μπερδέψει λίγο. Δεν πειράζη. Οι μύες αναπτήσωντε την ώρα που ξεκουραζόμαστε. Δηλαδή όταν πάμε για ύπνο. Τώρα για τις 48 ώρες που ρωτάς αυτός είναι ο μέσος χρόνος ανάκαμψης τον μυών ανάλογα...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: flinstone
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
23-10-11, 18:56
Θέμα: Πόση ώρα μετα την προπόνηση?
Από flinstone- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 4.448
Τα έχεις μπερδέψει λίγο. Δεν πειράζη. Οι μύες...
-
23-10-11, 18:48
Θέμα: Βοήθεια με την διατροφή!!!
Από flinstone- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.004
Κατ΄αρχήν προσδιόρισε το τι θες να κάνεις. Να...
Κατ΄αρχήν προσδιόρισε το τι θες να κάνεις. Να χάσεις κιλά, να βάλεις κιλά;
-
07-08-11, 18:40
Θέμα: Μπλουζάκια Bodybuilding.gr 2011
Από flinstone- Απαντήσεις
- 160
- Εμφανίσεις
- 59.661
Εμένα δεν μου έχει έρθει ακόμα. Γιατί...
Εμένα δεν μου έχει έρθει ακόμα. Γιατί καθιστερούνε τώσο;
-
20-05-11, 21:36
- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.827
Πρέπει να ξέρεις πως όλες οι τυποποιημένες...
Πρέπει να ξέρεις πως όλες οι τυποποιημένες τροφές,σάλτσες,ενησχυτικά γεύσης κλπ περιέχουν πολύ νάτριο γι'αυτό καλό είναι να αποφευγοντε. Τώρα σε οτι αφορά το σπανακόρυζο βάζε φρέσκια ντομάτα, όχι...
-
20-05-11, 20:26
Θέμα: Αμύγδαλα. Γιατί βράδυ?
Από flinstone- Απαντήσεις
- 72
- Εμφανίσεις
- 45.711
θα φροντίσεις να μην καταναλώσεις όλλη την...
θα φροντίσεις να μην καταναλώσεις όλλη την ποσότιτα λυπαρών μέσα στην μέρα για να μπωρείς να φασ τα αμυγδαλα το βράδυ.
-
20-05-11, 20:22
Θέμα: Αμύγδαλα. Γιατί βράδυ?
Από flinstone- Απαντήσεις
- 72
- Εμφανίσεις
- 45.711
πριν την προπόνηση δεν καταναλόνουμε ποτέ λυπαρά...
πριν την προπόνηση δεν καταναλόνουμε ποτέ λυπαρά 1ον γιατί δεν είναι τόσο άμεση πηγή ένεργειας σε σχέση με τον υδατάνθρακα και 2ον γιατί τα λυπαρά καταστέλουν τη δράση του νιτρικου οξυδίου.
-
19-05-11, 22:46
Θέμα: Δώστε μου ένα κίνητρο!
Από flinstone- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.026
Δεν μπώρω να το δω όλο. Πόνεσε η ψυχή μου.
Δεν μπώρω να το δω όλο. Πόνεσε η ψυχή μου.
-
19-05-11, 22:41
Θέμα: Δώστε μου ένα κίνητρο!
Από flinstone- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.026
Ωραίαααα. Θα σου πω εγώ ένα λόγο. Αν δεν κάνεις...
Ωραίαααα. Θα σου πω εγώ ένα λόγο. Αν δεν κάνεις πόδια και κάνεις μόνο το άνω σώμα θα σε βλέπουν στην πάραλία και θα λένε να ο Τουίτι. Πηστέυω να σε έπησα.
-
19-05-11, 22:36
Θέμα: Αμύγδαλα. Γιατί βράδυ?
Από flinstone- Απαντήσεις
- 72
- Εμφανίσεις
- 45.711
Μόνο τόσο;:(:(:( χαχαχαχα
Μόνο τόσο;:(:(:( χαχαχαχα
-
19-05-11, 22:06
Θέμα: Αμύγδαλα. Γιατί βράδυ?
Από flinstone- Απαντήσεις
- 72
- Εμφανίσεις
- 45.711
Τα αμύγδαλα τα προτιμούμε το βράδυ μαζί με το...
Τα αμύγδαλα τα προτιμούμε το βράδυ μαζί με το γιαούρτι (λίγο πρην τον ύπνο) για τον τον εξής λόγο. Γνωρίζουμε ότι όταν καταναλόσουμε πρωτεΐνη μαζή με λιπαρά δισκολέβουμε την χονευση και κατά σηνέπια...
-
28-07-10, 20:20
Θέμα: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΓΚΟ
Από flinstone- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 9.448
χαχαχα:thumbup::thumbup:
χαχαχα:thumbup::thumbup:
-
28-07-10, 13:38
Θέμα: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΓΚΟ
Από flinstone- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 9.448
Παιδιά το ξέρω οτι είναι άκυρο αλλά ήθελα να το...
Παιδιά το ξέρω οτι είναι άκυρο αλλά ήθελα να το επιβεβαιόσω. Το πρόγραμμα αυτό (είναι από γυμναστή) είναι από γυμναστήριο που πάει ένα φιλαράκι μου. Εγώ το απέριψα με το που το είδα για το λόγο ότι...
-
27-07-10, 20:35
Θέμα: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΓΚΟ
Από flinstone- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 9.448
κανείς ;:unsure:
κανείς ;:unsure:
-
26-07-10, 18:05
Θέμα: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΓΚΟ
Από flinstone- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 9.448
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΓΚΟ
Πως σας φένετε το παρακάτο πρόγραμμα;
ΔΕΥΤΕΡΑ
Σκουοτ 5χ20-15-12-10-10
Εμπροσθολαίμιες ελξεις μονοζυγο 4χ8-12
Σκυφτή κωπιλατική μπάρας 4χ8-12... -
23-07-10, 21:49
Θέμα: Συμπληρώματα αυξητικής ορμόνης
Από flinstone- Απαντήσεις
- 71
- Εμφανίσεις
- 53.670
σε μαγαζιά με συμπλιρόματα ίσως;:green:
σε μαγαζιά με συμπλιρόματα ίσως;:green:
-
23-07-10, 21:35
Θέμα: Φώτο Τριανταφύλλου Ηλία
Από flinstone- Απαντήσεις
- 834
- Εμφανίσεις
- 518.854
Ηλία να μην ντρέπεσε καθόλου γιατί αν συνέχιζαν...
Ηλία να μην ντρέπεσε καθόλου γιατί αν συνέχιζαν σήμερα να υπάρχουν τέτια σώματα το αθλημά μας θα ήταν πολύ ποιό αποδεκτό από τους καθιμερινούς ανθρώπους και το λέω αυτό γιατί δεν χρειάζετε ιδιέτερες...
-
23-07-10, 21:03
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
Από αυτά που έχω διαβάσει από το φόρουμ η αυξιση...
Από αυτά που έχω διαβάσει από το φόρουμ η αυξιση της λίμπιντο δεν έχει σχεση με την αύξιση της τέστο. Γιατί αν έχει θα πάρω φοριτό dvd να βλεπω όλλη μέρα τσόντες :green::P:P:P
-
23-07-10, 18:35
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
πέστα ρε Ηλία :thumbup::thumbup::thumbup:
πέστα ρε Ηλία :thumbup::thumbup::thumbup:
-
23-07-10, 18:12
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
.............:(:(:(:cursing::cursing:
.............:(:(:(:cursing::cursing:
-
23-07-10, 17:54
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
Αν ισχύουν όλλα τα παραπάνο τότε sex μέρα...
Αν ισχύουν όλλα τα παραπάνο τότε sex μέρα παραμέρα είναι ότι πρέπη και όχι μόνο δυο φορές την βδομάδα φίλε hunteranimator. Οσο για τα 40+ που σκέφτεσε ότι και να κάνεις η τεστο θα αρχίσει να πέφτει...
-
23-07-10, 09:05
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
Αρα συμφονα με τα παραπάνο λεγόμενα θα πρέπει να...
Αρα συμφονα με τα παραπάνο λεγόμενα θα πρέπει να πηραματιστούμε για να διαπιστόσουμε το τι μας τεριάζει.
-
22-07-10, 22:50
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
χαχαχα
χαχαχα
-
22-07-10, 22:38
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
Αν εξετάσεις το γεγονός ότι αν έχουμε για αρκετό...
Αν εξετάσεις το γεγονός ότι αν έχουμε για αρκετό καιρό αποχή οι ορμές κόβοντε μάλον δεν ισχυει αυτό που λες. Ετσι νομίζω δηλαδή.
-
22-07-10, 22:28
Θέμα: Sex και τεστοστερονη
Από flinstone- Απαντήσεις
- 51
- Εμφανίσεις
- 27.536
το ερωτιμά μου δεν είναι το γιατί τον αθωοσαν...
το ερωτιμά μου δεν είναι το γιατί τον αθωοσαν αλλά αν ισχυη το γεγονός οτι οσο περισότερο sex κάνουμε τόσο μεγαλίτερα είναι τα επίπεδα της τεστοστερόνης .
-
:welcome::welcome::welcome:
:welcome::welcome::welcome:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 400