εγώ πήρα τα Reebok ZigTech (σε μπλέ χρώμα) και είμαι απόλυτα ικανοποιημένος απο όλες τις απόψεις.Μου κόστισαν με την εκπτωση 90Ε.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: ΓΡΕΓΟΣ
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
09-12-11, 21:56
Θέμα: Παπούτσια για τρέξιμο (Running)
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 191
- Εμφανίσεις
- 87.654
εγώ πήρα τα Reebok ZigTech (σε μπλέ χρώμα) και...
-
10-11-11, 08:03
Θέμα: Περιοδος ογκου
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.974
Καλημέρα! φίλε Γιάννη και εγώ αυτήν την απορία...
Καλημέρα!
φίλε Γιάννη και εγώ αυτήν την απορία είχα!με πρόλαβες. Τελευταία όχι μόνο νοιώθω,αλλά και βλέπω οτι η περιοχή της κοιλιάς έχει αρχίσει να φουσκωνει-πρίζεται, καθώς και οι κοιλιακοί να... -
08-11-11, 08:49
Θέμα: Προγραμμα Όγκου # 3
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 337
- Εμφανίσεις
- 185.335
Καλημέρα σε όλους/όλες! Κ.Ιωάννη,θα ήθελα την...
Καλημέρα σε όλους/όλες!
Κ.Ιωάννη,θα ήθελα την γνώμη σας όσων αφορά την σειρά των προγραμμάτων προπόνησης που σκέφτηκα να ακολουθήσω.
Πρόσφατα ολοκλήρωσα το πρώτο πρόγραμμα όγκου του κ Μπουρνάζου,... -
08-11-11, 08:40
- Απαντήσεις
- 120
- Εμφανίσεις
- 115.471
3.ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΤΗ ΚΑΘΙΣΤΗ ΤΡΟΧΑΛΙΑ 4.ΕΛΞΕΙΣ ΜΕ...
3.ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΤΗ ΚΑΘΙΣΤΗ ΤΡΟΧΑΛΙΑ
4.ΕΛΞΕΙΣ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΗ ΛΑΒΗ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ
καλημέρα σε όλους/όλες!
άν μπορεί κάποιος/κάποια, άς κάνει μία διευκρίνηση για αυτές τις δύο ασκήσεις,διότι... -
24-09-11, 08:05
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 174.048
φίλε cobra σε ευχαριστώ για την γνώμη σου και...
φίλε cobra σε ευχαριστώ για την γνώμη σου και πραγματικά το εκτειμώ!
πρόσθεσα στο πρόγραμμα και καθιστή κωπηλατική στο μηχάνημα και κωπηλατική με αλτήρες σε επικληνή πάγκο, καθώς και περισσότερους... -
24-09-11, 08:04
Θέμα: ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!!- ΝΕΟΣ!!!!
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.989
καποια άλλη γνώμη????!!!!!!
καποια άλλη γνώμη????!!!!!!
-
24-09-11, 07:55
Θέμα: πως σας φενετε?
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.778
καλημερα φιλε, το πρόγραμμα φαίνεται σε γενικές...
καλημερα φιλε,
το πρόγραμμα φαίνεται σε γενικές γραμμές καλό και θα συμφωνήσω με τον προηγούμενο.
Άφού θέλεις να παίξεις με 8αρες και 10ρες επαναλήψεις τότε ρίξε μια ματιά στο πρόγραμμα του... -
08-09-11, 15:24
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 174.048
:clap::clap::thumbup::thumbup: που θα...
:clap::clap::thumbup::thumbup:
που θα πάει.....θα τουμπανιάσουμε και εμεις καποια μέρα!:):):P:P -
08-09-11, 15:23
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 174.048
αδερφέ, προσωπικά δεν βάζω πολλά κιλά..απο 5-10...
αδερφέ, προσωπικά δεν βάζω πολλά κιλά..απο 5-10 κιλα μόν.Απλά ανεβάζω τα σέτ και τις επαναλλήψεις με τον καιρό!
πράττω σωστα άραγε?:unsure::unsure::unsure: -
08-09-11, 15:20
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 174.048
:clap::clap::clap: +1000 ...
:clap::clap::clap: +1000 :thumbup::thumbup::thumbup:
:weights::weights::weights::weights: -
07-09-11, 19:08
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 174.048
Προσπαθώ να την αντισταθμίσω με ραχιαιους.....άν...
Προσπαθώ να την αντισταθμίσω με ραχιαιους.....άν θέλεις πρότεινε μία εναλλακτική άσκηση!
-
07-09-11, 15:13
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 174.048
Αδερφέ σε νοίωθω απόλυτα!!!!!!και εγώ ακριβώς το...
Αδερφέ σε νοίωθω απόλυτα!!!!!!και εγώ ακριβώς το ίδιο πρόβλημα έχω!!!! και όντως έιναι μεγάλο πρόβλημα η μέση.Για μία εβδομάδα ήμουν "κάγκελο".Για να παω προς νερού μου αναγκαζόμουν να στηρίζομαι...
-
06-09-11, 16:19
Θέμα: ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!!- ΝΕΟΣ!!!!
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.989
Κ. Τριανταφύλλου,σας ευχαριστώ για την προσοχή...
Κ. Τριανταφύλλου,σας ευχαριστώ για την προσοχή σας και τον χρόνο σας.!!!!!!
φέτος το έχω πάρει πάρα πολύ ζεστά το θέμα και θα προσπαθήσω για το καλύτερο!Αυτό που φοβάμαι είναι οτιτρώγοντας, έστω και... -
05-09-11, 15:52
- Απαντήσεις
- 68
- Εμφανίσεις
- 51.740
Καλησπέρα σε όλους!!!!! θα ήθελα την γνώμη των...
Καλησπέρα σε όλους!!!!!
θα ήθελα την γνώμη των ποιό σχετικών!!!!!
ετοιμάζομαι να μπώ στην περίοδο όγκου και απο οτι είδα το προγραμμα αυτό μου αρέσει πολύ και είναι πολύ κοντά στα θέλω και... -
05-09-11, 15:38
Θέμα: ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!!- ΝΕΟΣ!!!!
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.989
ότι είπες αληθευει, καθώς το ποσοστο λύπους πλέον...
ότι είπες αληθευει, καθώς το ποσοστο λύπους πλέον είναι 15,5%, η απόλεια του μυικου ιστου μόνο 600 γραμμαρια, τα υγρά στο σώμα μου ειναι σε πολύ καλα επίπεδα και η διατροφη μου ηταν πολυ ποιο...
-
04-09-11, 21:06
Θέμα: ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!!- ΝΕΟΣ!!!!
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.989
4-9-2011 ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΤΕΛΟΣ!!!!
τις γνώμες σας παρακαλώ!
-
16-07-11, 23:43
Θέμα: Γυμναστικη με λαστιχα
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 11.209
Άν θέλεις την δική μου γνώμη, καλύτερα να πάς...
Άν θέλεις την δική μου γνώμη, καλύτερα να πάς πρώτα σε ορθοπεδικό και μετά σε φυσιοθεραπευτή.Άν δείς οτι είσαι καλύτερα και η κατάσταση της υγείας σου σου το επιτρέπει ξεκίνα με λάστιχα σιγά σιγά να...
-
14-06-11, 15:40
- Απαντήσεις
- 68
- Εμφανίσεις
- 51.740
Κ.Κούκο σας ευχαριστούμε για την βοήθειά σας και...
Κ.Κούκο σας ευχαριστούμε για την βοήθειά σας και για την άμεση ανταπόκριση στο αίτημά μας!
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ:
1)Οι κοικιακοι και οι ραχιαίοι τί συχνότητα έχουν στο πρόγραμμα?
2)Ποιές ασκήσεις έκανε ο... -
05-06-11, 16:39
Θέμα: Γραμμωση και αεροβιο
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 9.022
Το καλυτερο θα ηταν να κάνεις μια λυπομέτρηση για...
Το καλυτερο θα ηταν να κάνεις μια λυπομέτρηση για να ξερουμε σε τι επιπεδα εισαι τώρα...μετά απο αυτό θα ακολουθήσουν περισσοτερες και ποιο τεκμηριομένες προτάσεις.
-
05-06-11, 13:47
Θέμα: Γραμμωση και αεροβιο
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 9.022
Καλησπέρα και καλως...
Καλησπέρα και καλως ήρθες!:welcome::welcome::welcome:
Ότι διαβάσεις σε αυτό το μ'ηνυμα είναι καθαρά προσωπική γνώμη και ότι λειτουργεί σε μένα μετά απο πολλά πειράματα που έκανα με τον εαυτό μου!... -
14-05-11, 08:12
- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 5.710
Η προσωπική μου άποψη είναι οτι έχεις κάνει πολύ...
Η προσωπική μου άποψη είναι οτι έχεις κάνει πολύ καλή δουλειά....:clap::thumbup:...ειδικά άν λάβει κανείς την ηλικία σου και τον χρόνο εξάσκησης σου.
Άν και δεν είμαι και κανένας ειδικός,έχω όμως... -
10-05-11, 20:54
- Απαντήσεις
- 158
- Εμφανίσεις
- 132.244
Σε ευχαριστώ για την απάντησή σου και για τις...
Σε ευχαριστώ για την απάντησή σου και για τις διευκρινήσεις.Η αλήθεια είναι πως εκεί προσανατολιζόμουν και εγώ, καθώς τα προγράμματα απο τα περιοδικά και του ίντερνετ, θεωρώ οτι είναι...
-
10-05-11, 14:51
- Απαντήσεις
- 158
- Εμφανίσεις
- 132.244
Καλησπέρα σε όλους/όλες, Θα ήθελα να παραθέσω...
Καλησπέρα σε όλους/όλες,
Θα ήθελα να παραθέσω την προσωπική μου άποψη για το πρόγραμμα, μετά απο ενάμιση μήνα συστηματικής προπόνησης (3-4 φορές την εβδομάδα).
Το πρόγραμμα με άφησε ικανοποιημένο... -
18-04-11, 22:14
- Απαντήσεις
- 295
- Εμφανίσεις
- 219.750
ΟΚ...κατάλαβα!!...ευχαριστώ για την διευκρίνηση!
ΟΚ...κατάλαβα!!...ευχαριστώ για την διευκρίνηση!
-
15-04-11, 20:54
Θέμα: Η επομενη μερα της Σαβουρας...
Από ΓΡΕΓΟΣ- Απαντήσεις
- 185
- Εμφανίσεις
- 41.565
Γιάννα, διαφωνώ!!! κάθε μέρα είναι μία νέα μέρα,...
Γιάννα, διαφωνώ!!!
κάθε μέρα είναι μία νέα μέρα, γεμάτη προκλήσεις και ευκαιρίες!!!
Άδραξε την μέρα λοιπόν, και μην επιτρέπεις σε κάποια λάθη να σε αφήνουν πίσω...ότι έγινε, έγινε.Κοίτα μπροστά σου...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 72