φιλε swim μπορείς να αναφερθείς λίγο στο πρόγραμμα σου?στο πως δηλαδη συνδιάζεις βάρη με κολύμπι?και στο πώς κάποιοσ που θέλει να ασχοληθεί μπορεί να τα συνδιάσει?
πιστευείς οτι 3 μερες βαρη και 3...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: yannis88
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 51 minute(s) .
-
19-02-10, 19:42
Θέμα: Κολύμβηση - τα Προτερήματα
Από yannis88- Απαντήσεις
- 122
- Εμφανίσεις
- 86.291
φιλε swim μπορείς να αναφερθείς λίγο στο...
-
Η στην κατάψυξη που λεει και ο...
Η στην κατάψυξη που λεει και ο τεραβιγια...Προσοχή όχι γκριλ...Μένουν 2...
-
opa...ti leme tora...oti diladi xanetai to 50 %...
opa...ti leme tora...oti diladi xanetai to 50 % tis proteinis epeidi to vrazoume?Diladi kai to kotopoulo pou souronei me to vrasimo xanei proteini?Siga re paidia....Oute iron mentalist..Ora na...
-
08-12-09, 02:08
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από yannis88- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.918.317
Καλα...Κάνε κάθε 3-4 μήνες μία εξέταση για το...
Καλα...Κάνε κάθε 3-4 μήνες μία εξέταση για το συκώτι σου και στη συνέχεια μιλάμε γι αυτό το άφοβα...Δεν ειναι όλοι οι οργανισμοί ιδιοι και φυσικα όχι όλα τ ασκευάσματα....Στο \υγεία έχει αναλυθέι...
-
Οχι μονο κινδυνεύεις απο σαλμονέλα αλλά δεν...
Οχι μονο κινδυνεύεις απο σαλμονέλα αλλά δεν απορροφάται και η βιωτίνη.
-
05-12-09, 19:57
Θέμα: αδρανεις μυικες ινες
Από yannis88- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 9.281
Δηλαδή litho?
Δηλαδή litho?
-
30-10-09, 18:44
Θέμα: Ερωτηση για γλυκοπατατα.
Από yannis88- Απαντήσεις
- 20
- Εμφανίσεις
- 38.632
:puke::puke::puke::puke::puke:το μόνο υγειινό...
:puke::puke::puke::puke::puke:το μόνο υγειινό φαγητό που πραγματικά δεν μου κατεβαίνει...
-
30-10-09, 18:31
- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 31.004
Δηλαδή το γυμναστήριο είναι απλά το μέρος που θα...
Δηλαδή το γυμναστήριο είναι απλά το μέρος που θα πας με μοναδικό στόχο να χτίσεις ένα σώμα?Δηλαδή με μία φορά τη βδομάδα προπόνηση νιώθεις ικανοποιημένος ψυχολογικά?Προσωπικά δεν θα άντεχα ούτε 2...
-
30-10-09, 18:25
Θέμα: Διατροφή για απώλεια βάρους
Από yannis88- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.841
Aπο φαρμακείο...Διατηρείται στο ψυγείο...2...
Aπο φαρμακείο...Διατηρείται στο ψυγείο...2 κουταλίτσες και είσαι κομπλε...
10-15 eyro το βαζάκι είναι... -
30-10-09, 15:34
Θέμα: Διατροφή για απώλεια βάρους
Από yannis88- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.841
Ευχαριστώ νασσερ!!Έχω βάλλει ψηλά τον πήχη για...
Ευχαριστώ νασσερ!!Έχω βάλλει ψηλά τον πήχη για φέτος!!
Μακιαβελι το μουρουνέλαιο μπορείς να το βρεις σαν fish oil οπου έχουν γραφτεί πολλά στο φόρουμ..Γενικά εκτός απο τα ω3 έχει και πολλές άλλες... -
30-10-09, 00:33
Θέμα: Διατροφή για απώλεια βάρους
Από yannis88- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.841
Ναι σορρυ βιαζόμουν να γράψω πριν....Η προπόνηση...
Ναι σορρυ βιαζόμουν να γράψω πριν....Η προπόνηση είναι ανάμεσα στο 3ο και το 4ο γεύμα...
-
29-10-09, 16:16
Θέμα: Διατροφή για απώλεια βάρους
Από yannis88- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 2.841
Διατροφή για απώλεια βάρους
Μετά από αρκετή σαπίλα τον τελευταίο μήνα ξαναμπαίνω στο πρόγραμμα δυνατά...Προσωπικοί μου στόχοι για φέτος είναι η διατήρηση της μυικής μου μάζας και η μέγιστη απώλεια λίπους και η συντήρηση μέχρι...
-
22-10-09, 14:21
Θέμα: Ακούω γνώμες
Από yannis88- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 5.694
+1 Κάνε αυτο που νιώθεις καλύτερα για το σώμα...
+1
Κάνε αυτο που νιώθεις καλύτερα για το σώμα σου...Δοκίμασέ το...Αν δεις ότι κουράζεσαι αλλάζεις....Τόσο απλά...Δεν υπάρχει μονόδρομος στη γυμναστική... -
01-09-09, 01:24
Θέμα: Βοδινό-Χοιρινό-Πουλερικά - Ερωτήσεις
Από yannis88- Απαντήσεις
- 53
- Εμφανίσεις
- 23.562
Μήπως να κάτσεις να ξανασκεφτείς τι κάνεις?
Μήπως να κάτσεις να ξανασκεφτείς τι κάνεις?
-
02-07-09, 13:37
Θέμα: ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗΣ
Από yannis88- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.141
Λογικό είναι μετά από αυστηρή δίαιτα να τραβάει...
Λογικό είναι μετά από αυστηρή δίαιτα να τραβάει το σώμα...ειδικά αν έπαιρνες λιποδιαλύτες πιο πριν...Κατά τη γνώμη μου τώρα πρέπει να ακολουθήσεις μία ισορροπιμένη διατροφή σε συνδιασμό με καλή...
-
17-06-09, 17:26
Θέμα: Thermo Cuts (Optimum Nutrition)
Από yannis88- Απαντήσεις
- 46
- Εμφανίσεις
- 41.310
Δεν θα το έλεγα...Από μια έρευνα αγοράς που έκανα...
Δεν θα το έλεγα...Από μια έρευνα αγοράς που έκανα η πιο φτηνή τιμή που βρήκα είναι οι 00 κάψουλες 30 ευρο περίπου στα extreme stores...Σε σχέση με άλλους λιποδιαλύτες έχουν καλή τιμή,με βάση και τα...
-
17-06-09, 17:18
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από yannis88- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 452.507
Μα αυτό λέω ακριβώς...Πιστεύω αυτό το "δεν...
Μα αυτό λέω ακριβώς...Πιστεύω αυτό το "δεν υπάρχει" μας έχει οδηγήσει στο να μας έχουν λείψει ακόμα και κάτι σαν τα γεμιστά..έλλειψη ποικιλίας και γεύσης...Δεν είπα ούτε για ποτά ούτε για πίτσες ούτε...
-
16-06-09, 00:06
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από yannis88- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 452.507
Δεν ξέρω...Αυτο που βλέπω σε μένα είναι ότι αυτή...
Δεν ξέρω...Αυτο που βλέπω σε μένα είναι ότι αυτή η λογική μου κάνει κακό...Καταντάει σε βουλιμία..Είναι πολλές οι φορές που τρώω ενώ το στομαχι μου κοντεύει να σκάσει μιας και το επόμενο τσιτ είναι...
-
Ειλικρινά...Πέτα τα συμπληρώματα...Ασε και τη...
Ειλικρινά...Πέτα τα συμπληρώματα...Ασε και τη γυμναστική που κάνεις...Κάτσε διάβασε και δούλεψε.
-
29-05-09, 23:00
Θέμα: Σχεδιο όγκου γνώμες
Από yannis88- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 6.240
Μήπως τη μέρα ξεκούρασης μπέρδεψες το 1ο γεύμα με...
Μήπως τη μέρα ξεκούρασης μπέρδεψες το 1ο γεύμα με το 2ο?Η όντως παίζει πρωινό χωρίς υδατάνθρακα?
Πριν την προπόνηση μία μερίδα φρούτων εννοείς?
BTw:bowdown::army2: -
26-05-09, 22:20
Θέμα: Διατροφή για κοιλιακούς
Από yannis88- Απαντήσεις
- 44
- Εμφανίσεις
- 42.546
Αραξε φίλε...οχι και έτσι...
Αραξε φίλε...οχι και έτσι...
-
25-05-09, 21:11
Θέμα: Intravol (Muscletech)
Από yannis88- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 18.299
Τι ωραία...Πολύ καθάριο...Πρώτον γενικά το είπα...
Τι ωραία...Πολύ καθάριο...Πρώτον γενικά το είπα αυτό για τα ένζυμα...¨οχι για τη συγκεκριμένη εταιρία όχι για το συγκεκριμένο συμπλήρωμα..Γενικά για όλα τα σκευάσματα που δεν ξέρουν τι έχουν...
-
25-05-09, 15:19
Θέμα: Intravol (Muscletech)
Από yannis88- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 18.299
Φιλαράκι εγώ ξέρω ότι 30 ευρο για το hydrocut...
Φιλαράκι εγώ ξέρω ότι 30 ευρο για το hydrocut πήγανε στα σκουπίδια...Δεν μπορεί να λέει οτι έχει πράσινο τσάι και να έχει μέσα ενα κάρο ματζούνια που δεν τα γράφει...Και επειδή έχω και πρόβλημα με...
-
24-05-09, 15:28
Θέμα: Intravol (Muscletech)
Από yannis88- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 18.299
Μμμμμ....Τεσπα απλά θα ανφέρω το Hydrocut...Και...
Μμμμμ....Τεσπα απλά θα ανφέρω το Hydrocut...Και άλλους τόσους εργαστηριακούς ελέγχους που δείχνουν ότι απλά ουτε και οι ίδιοι δεν ξέρουν τι βάζουν μέσα....Kαι το πιο τραγικό οι μαλακίες που λένε μέσα...
-
22-05-09, 01:29
Θέμα: τι πινετε οταν βγαινετε??
Από yannis88- Απαντήσεις
- 487
- Εμφανίσεις
- 117.316
http://www.charlespoliquin.com/Miscellaneous/alcoh...
http://www.charlespoliquin.com/Miscellaneous/alcohol-pt1.php
http://www.charlespoliquin.com/Miscellaneous/alcohol-pt2.php
Και πλάγια στήθους μη σου πω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 174