Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: sifounas1

Σελίδα 1 από 18 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.534

    και ειναι η 2 φορα που το κανω γιατι και παλι...

    και ειναι η 2 φορα που το κανω γιατι και παλι εψαχνα κατι που με ειχε τρελανει.......τεσπα θα προσπαθησω να μην ξανα spammaro.......και να μην φτιαχνω θεματα για ψιλο πηδημα.......
  2. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.534

    και εχεις δικιο..............απλα νομιζω οτι...

    και εχεις δικιο..............απλα νομιζω οτι ειναι σημαντικο και πρεπει να το ξερω και με εχει προβληματισει πολυ.......για αυτο ανοιξα 2 θεματα......γιατι συνηθως παιρνω 2-3 απαντησεις και...
  3. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.534

    πρωτεινη-μοσχαρι

    καλησπερα ,μολις αγορασα την amix monster beef και επειδη παντα επερνα πρωτεινες γαλακτος[ ποτε δεν ειχα δοκιμασει μοσχαριου] μου δημιουργηθηκε η εξης ερωτηση

    -γνωριζω πως κοκκινο κρεας [αρα και...
  4. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.534

    μοσχαρι -πρωτεινη

    καλησπερα ,μολις αγορασα την amix monster beef και επειδη παντα επερνα πρωτεινες γαλακτος αλλα ποτε δεν ειχα δοκιμασει μοσχαριου μου δημιουργηθηκε η εξης ερωτηση

    -γνωριζω πως κοκκινο κρεας [αρα...
  5. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.401

    γιατι γιαουρτι 0%????εισαι στον ογκο......παρε...

    γιατι γιαουρτι 0%????εισαι στον ογκο......παρε πληρες και στην γραμμωση παιρνε 2%......
    το 0% ειναι πολυ επεξεργασμενο και δεν ξερω τι μακροσυστατικα παιρνεις.....
  6. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    5.677

    την αγορασα και εγω σημερα.....μου φαινεται λιγο...

    την αγορασα και εγω σημερα.....μου φαινεται λιγο ακριβη 77 ευρω αλλα ειναι 2 kg και βγαζει 60 scoops
    ειναι αγγλικης εταιριας η οποια δεν εχω ξαναπαρει και θα την αρχισω σε 13 μερες οποτε σε 20-30...
  7. Θέμα: Moustafa Ismail

    Από sifounas1
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    8.412

    ........πλακιτσα για να σπασει ο παγος

    ........πλακιτσα για να σπασει ο παγος
  8. Θέμα: Moustafa Ismail

    Από sifounas1
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    8.412

    ωραιος και πολυ συμμετρικος......

    ωραιος και πολυ συμμετρικος......
  9. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    5.984

    γνωμη μου εγω κανω πρωτα τρικεφαλα και μετα...

    γνωμη μου
    εγω κανω πρωτα τρικεφαλα και μετα δικεφαλα λογω οτι εχουν αιματωθει τοσο τα δικεφαλα που δεν κλεινουν και δεν μπορω να κανω τρικεφαλα

    επισης νομιζω πως δεν ειναι καλο να εχεις δευτερα...
  10. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.662

    γνωριζω πως στον χωρο των φαρμακων [εχω δουλεψει...

    γνωριζω πως στον χωρο των φαρμακων [εχω δουλεψει σε φαρμακαποθηκη]οταν ληγουν χανουν την δραση τους....πιστευω πως το ιδιο ισχυει και στα συμπληρωματα....
    επισης γιατι να πληρωσεις κατι...
  11. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.614

    φαι ,φαι και φαι

    καλησπερα ,εχω λιγο παραπανω χρονο λογω οτι ειναι κλειστη η σχολη μου και ηθελα λιγο να ετοιμασω μια διατροφη για να ακολουθησω τον χειμωνα-φθινωπορο

    αρχικα ειμαι 75kg με 17-18% bf και στοχος τωρα...
  12. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.660

    Συγγνωμη Νασσερ δεν ημουν απολυτως σωστος...

    Συγγνωμη Νασσερ δεν ημουν απολυτως σωστος ....απλα ηθελα να του θυμισω να ποσταρει την διατροφη του για να καταλαβουμε παραπανω για τον τροπο που συνδιαζει την τροφη και τα βαρη [εννοειται πως θα την...
  13. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.660

    και εχουμε και ιδιους στοχους ......δεν με...

    και εχουμε και ιδιους στοχους ......δεν με ενδιαφερει η γραμμωση μονο ο ογκος.....
  14. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.660

    γραψε μας και την διατροφη σου να...

    γραψε μας και την διατροφη σου να δουμε......μπορω να βοηθησω γιατι ειμαι 1.72 στα 74 κιλα και θελω να παω 80
  15. Απαντήσεις
    32
    Εμφανίσεις
    8.644

    εγω προτεινω 2 ασκησεις βαριες για δικεφαλα και 2...

    εγω προτεινω 2 ασκησεις βαριες για δικεφαλα και 2 ασκησεις βαριες για τρικεφαλα με 3 σετ απο 8-6-4 επαν.
    και καθε εβδομαδα αλλαζε τις 2 ασκησεις με 2 αλλες....θα ξεκολλησεις νομιζω.....εγω οταν...
  16. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    3.343

    και απο διατροφη πως πας?θα γραψεις το πλανο...

    και απο διατροφη πως πας?θα γραψεις το πλανο σου?απο συπληρωματα ,παιρνεις τιποτα??
  17. Απαντήσεις
    259
    Εμφανίσεις
    110.798

    ενταξει απλα ρωταω π.χ. τα 200-300μλ χυμου ειναι...

    ενταξει απλα ρωταω π.χ. τα 200-300μλ χυμου ειναι καλα για να συνοδεψω την κρεατινη η να βαλω καποιο αλλο υδατανθρακα η σακχαρο??
  18. Απαντήσεις
    259
    Εμφανίσεις
    110.798

    1η φορα κρεατινη

    πρωτη φορα με κρεατινη και λεω να κανω το εξης

    15γρ φορτωμα για 10 μερες .......5γρ το πρωι 5 πριν την προπονηση 5 μετα [αν δεν προπονουμε 5γρ το μεσημερι 5 γρ το βραδυ ]

    και μετα το φορτωμα...
  19. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    5.569

    Καλες προπονησεις ....

    Καλες προπονησεις ....
  20. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.355

    φορμουλα κρεατινης η απλη κρεατινη

    καλησπερα θελω να κανω τον πρωτο κυκλο κρεατινης και θελω να ρωτησω ειναι καλυτερο να παρω μια φορμουλα κρεατινης που εχει μεσα τον απαραιτητο υδατανθρακα και σακχαρα η να παρω απλη κρεατινη και να...
  21. Απαντήσεις
    128
    Εμφανίσεις
    29.597

    κανε μου εστω λινκ να διαβασω την απαντηση

    κανε μου εστω λινκ να διαβασω την απαντηση
  22. Απαντήσεις
    128
    Εμφανίσεις
    29.597

    καλησπερα σταυρος εισαι πολυ καλος και σου...

    καλησπερα σταυρος εισαι πολυ καλος και σου ευχομαι καλη επιτυχια και καλη δουλεια....

    μια ερωτηση θελω να κανω σαν αρχαριος

    γραφεις -προγραμμα για σταθεροποιηση -προγραμμα για αντοχη στην...
  23. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    3.124

    αρχικα απο αυτα που ξερω....πολυβιταμινη γιατι...

    αρχικα απο αυτα που ξερω....πολυβιταμινη γιατι πριν την προπονηση??νομιζω πως πρεπει στο πρωινο σου και αν θες στο μεσημεριανο με γεματο στομαχι....[παιρνε μια που παιρνεις ειδη στο πρωινο σου ]
    ...
  24. Θέμα: Hey Guys!

    Από sifounas1
    Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    4.523

    καλως ηρθες και καλες προπονησεις

    καλως ηρθες και καλες προπονησεις
  25. Θέμα: Γεια σας!!

    Από sifounas1
    Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    6.054

    καλως ηρθες και καλες προπονησεις

    καλως ηρθες και καλες προπονησεις
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 433
Σελίδα 1 από 18 1 2 3 4