καλωσηρθες.καθολου αργα φιλε.και εγω στα 20 αρχισα.θυμαμε ο πρωτος χρονος ηταν ο καλυτερος στο πως μεταμορφονεται το σωμα.ολα θα γινουν αρκει να εχεις ορεξη για δουλεια.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: ihor
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
καλωσηρθες.καθολου αργα φιλε.και εγω στα 20...
-
08-07-11, 02:52
Θέμα: Nectar (Syntrax )
Από ihor- Απαντήσεις
- 105
- Εμφανίσεις
- 34.351
τελειωσα την φραουλα προχτες.η γευση ειναι σαν...
τελειωσα την φραουλα προχτες.η γευση ειναι σαν γρανιτα που εχει λιωσει.τωρα ανοιξα το μηλο και ειναι πραγματικα σαν χυμος.για ανακατεμα απλα ανακατευω με ενα κουταλακι για 10 δευτερα κ ειναι...
-
05-07-11, 23:09
Θέμα: Serious Mass (ON)
Από ihor- Απαντήσεις
- 94
- Εμφανίσεις
- 153.091
δεν ειμαι αρχαριος φιλε.απλα θελω κατι γρηγορο...
δεν ειμαι αρχαριος φιλε.απλα θελω κατι γρηγορο για πρωινο με πολυ υδατανθρακα γιατι και βαριεμαι να φτιαχνω πρωινο και δεν μπορω να φαω παρα πολυ το πρωι :puke:.τωρα για τα αμινοξεα και την κρεατινη...
-
28-06-11, 02:13
Θέμα: Serious Mass (ON)
Από ihor- Απαντήσεις
- 94
- Εμφανίσεις
- 153.091
επειδη την βρηκα φτηνα λεω να την παρω και να...
επειδη την βρηκα φτηνα λεω να την παρω και να βαζω ενα σκουπακι το πρωινο μαζι με μισο σκουπ whey shake.τι λετε?εμενα μου φενεται οκ.θα βγενει περιπου στα 37 γρ πρωτεινη και 125 γρ...
-
24-06-11, 00:30
Θέμα: Καλός σας βρήκα!!!
Από ihor- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 5.228
ΟΡΘΙΟΣ! καλωσηρθες:welcome::welcome::welcome:
ΟΡΘΙΟΣ! καλωσηρθες:welcome::welcome::welcome:
-
23-06-11, 00:18
Θέμα: Απορια με προγραμμα.
Από ihor- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 1.824
αμα ημουν στην θεση σου το μονο που θα αλλαζα θα...
αμα ημουν στην θεση σου το μονο που θα αλλαζα θα ηταν τους ωμους να τους παω παρασκευη κ τα ποδια μονα τους την πεμπτη.
-
23-06-11, 00:11
Θέμα: Thermolife Vs Gaspari
Από ihor- Απαντήσεις
- 29
- Εμφανίσεις
- 10.556
φιλε απο το στομα μου το πηρες.δεν ξερω η...
φιλε απο το στομα μου το πηρες.δεν ξερω η muscletech μου βγαζει μια αντιπαθεια οχι γιατι δουλευουν τα συμπληροματα της λιγοτερο απο τις αλλες εταιρειες αλλα γιατι υποσχετε πραγματα που δεν προκειτε...
-
22-06-11, 17:43
- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.095
:thumbup:
:thumbup:
-
21-06-11, 21:52
Θέμα: Whey Shake (Syntrax)
Από ihor- Απαντήσεις
- 691
- Εμφανίσεις
- 216.080
ναι δεν αντιλεγω ο καθενας οπως εχει...
ναι δεν αντιλεγω ο καθενας οπως εχει συνιθησει.εγω τωρα τελευταια πινω τις πρωτεινες με νερο κ μου φενοντε καπως.ισως γιαυτο το 7.5 να ειναι λιγο αυστηρο.overall παντως της βαζω 9/10 ανετα.
-
21-06-11, 21:12
Θέμα: Nectar (Syntrax )
Από ihor- Απαντήσεις
- 105
- Εμφανίσεις
- 34.351
Καλα ρε παιδια τι ηταν αυτο?ενταξει λεγατε οτι...
Καλα ρε παιδια τι ηταν αυτο?ενταξει λεγατε οτι κανει αφρο κ.τ.λ αλλα τετοια σαπουναδα δεν το περιμενα με τιποτα:shock:.αυριο θα την ανακατεψω με κουταλι πιστευω θα διαλυση ευκολα.κατα τα αλλα απο...
-
21-06-11, 19:32
Θέμα: Whey Shake (Syntrax)
Από ihor- Απαντήσεις
- 691
- Εμφανίσεις
- 216.080
λοιπον την εχω εδω κ τεσσερις...
λοιπον την εχω εδω κ τεσσερις μερες.διαλυτοητα10/10 γευση με νερο7.5/10 γευση με γαλα 9/10
-
20-06-11, 10:37
Θέμα: KALWS IRTHA!!!XAXAXAXA
Από ihor- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 9.873
καλως ηρθες.λοιπον για να βαλεις φωτο πρεπει να...
καλως ηρθες.λοιπον για να βαλεις φωτο πρεπει να στειλεις βιντεακι που θα σηκωνεις 130 κιλα παγκο Χ 8 κ καπακια 30 καμψεις με το ενα χερι :green: :welcome::welcome::welcome:
-
20-06-11, 10:31
Θέμα: τρικεφαλοι/δικεφαλοι
Από ihor- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 6.083
οκ tnx παιδες:thumbup:
οκ tnx παιδες:thumbup:
-
20-06-11, 09:55
Θέμα: τρικεφαλοι/δικεφαλοι
Από ihor- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 6.083
η αλειθεια ειναι οτι το προγραμμα ειναι...
η αλειθεια ειναι οτι το προγραμμα ειναι ανορθοδοξο αλλα αυτα γινονται οταν θελεις να χορεσεις ολο το προγραμμα σε 5 μερες.το σου κου παω για μπανιο κ μετα το μονο που μπορω να κανω ειναι φαι κ υπνο.
-
19-06-11, 23:49
Θέμα: Πρόβλημα με το στήθος
Από ihor- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 5.312
τοσα χρονια δεν εχω παθει ουτε τραβηγμα αλλα...
τοσα χρονια δεν εχω παθει ουτε τραβηγμα αλλα οκ...μπορει να ειμαι βιονικος :turtle::turtle::turtle:
δεν εχεις ακουσει ξανα οτι οι επαναληψεις δεν πρεπει να εκτελουνται βιαστικα? -
19-06-11, 21:45
Θέμα: Πρόβλημα με το στήθος
Από ihor- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 5.312
εγω θα σου ελεγα να δωσεις προσοχη στην...
εγω θα σου ελεγα να δωσεις προσοχη στην τεχνικη.κανε τις επαναληψεις σου πολυ αργα κ οταν θα νιωσεις τον μυη ετοιμο να εκραγει κ τις φλεβες στον λαιμο ετοιμες να ξεκολησουν τοτε θα εχεις κανει καλη...
-
19-06-11, 12:13
Θέμα: Πολεμική τέχνη!
Από ihor- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 17.884
αμα το θες για δρομο πυγαμχια πηγαινε μην το...
αμα το θες για δρομο πυγαμχια πηγαινε μην το ψαχνεις.σε ενα χρονο θα σκοτωνεις.βεβαια οτι κ να ξερεις αμα σου βγαλει ο αλλος κανα κερατο τοτε...
-
19-06-11, 11:13
Θέμα: Ο Jay Cutler πρωταγονιστης ???
Από ihor- Απαντήσεις
- 34
- Εμφανίσεις
- 10.221
εγω δεν συμφωνω.απο εμφανιση κανει ανετα.το μονο...
εγω δεν συμφωνω.απο εμφανιση κανει ανετα.το μονο που θα με ξενερωσει ειναι αν διαστρεβλοσουν την μυθολογια μας.π.χ. περσι τζακσον κ ολυμπιοι θεοι(τα παπουτσια του ερμη ηταν all stars η πυλη του αδη...
-
19-06-11, 02:34
Θέμα: τρικεφαλοι/δικεφαλοι
Από ihor- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 6.083
ναι φιλε αυτο ηταν το σκεπτικο μου να βαλω τους...
ναι φιλε αυτο ηταν το σκεπτικο μου να βαλω τους ωμους/τραπεζιους μονους τους κ το σου κου κανα σετακι χερια επιπλεον.ty
-
19-06-11, 02:18
Θέμα: Πρόβλημα με το στήθος
Από ihor- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 5.312
το σωματοτυπο(δυστυχος η ευτυχως)παντα πεζει...
το σωματοτυπο(δυστυχος η ευτυχως)παντα πεζει καποιο ρολο αλλα αυτο δεν σημενει κατι.απλα θα χρειαστει να προσπαθησεις περισσοτερο για την συγκεκριμενη μυικη ομαδα...
-
19-06-11, 00:06
Θέμα: Πρόβλημα με το στήθος
Από ihor- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 5.312
βγαλε το διζυγο κ βαλε pull over κ πιεσεις...
βγαλε το διζυγο κ βαλε pull over κ πιεσεις αλτηρων επικλινη.επισης τις εκτασεις αλτηρων καντες επικλινη διοτι στον ισιο παγκο ειναι σαν να κανεις πεκ ντεκ.γενικοτερα κοιτα οι περισοτερες ασκησεις να...
-
18-06-11, 21:17
Θέμα: Ποιά πρωτεϊνη να διαλέξω;
Από ihor- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 10.362
για την gold εχουν ακουστει διαφορα εγω βεβαια...
για την gold εχουν ακουστει διαφορα εγω βεβαια δεν εχω προσωπικη γνωμη.αυτη που εχω δοκιμασει κ μου αρεσει σαν αναλογια σκουπ/γρ πρωτεινης κ σαν γευση ειναι η whey shake της syntrax.
-
17-06-11, 00:42
Θέμα: Oι Καλύτερες γεύσεις πρωτεϊνών σε σκόνη
Από ihor- Απαντήσεις
- 758
- Εμφανίσεις
- 416.995
φιλε δεν την εχω δοκιμασει αλλα εχω ακουσει τα...
φιλε δεν την εχω δοκιμασει αλλα εχω ακουσει τα καλυτερα για γευση.στην τιμη ειναι λιγο τσιμπιμενη.
-
15-06-11, 19:35
Θέμα: τρικεφαλοι/δικεφαλοι
Από ihor- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 6.083
τρικεφαλοι/δικεφαλοι
δευ-στηθος
τρ-δικεφαλοι
τετ-πλατη
πε-τρικεφαλοι
πα-ποδια,ομους
σα-ρεπ
κυ-ρεπ
ειμαι σε ογκο,λεω να βαλω τρικεφαλα κ δικεφαλα σε μια μερα τι λετε θα εχει το ιδιο αποτελεσμα?tnx
(τα χερια μου... -
15-06-11, 15:36
- Απαντήσεις
- 40
- Εμφανίσεις
- 18.626
πηγαινε φαρμακιο κ παρε μια βιολογικη.
πηγαινε φαρμακιο κ παρε μια βιολογικη.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 81