το προγραμμα καπου το ειχα βρει δε θυμαμαι,το κανω σχεδον καθε μερα.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: superman1924
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
14-07-11, 23:51
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 26.048
το προγραμμα καπου το ειχα βρει δε θυμαμαι,το...
-
14-07-11, 23:40
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 26.048
Προγραμμα διαλλειματικης προπονησης ( H.I.I.T )
ανεβαινουμε σε διαδρομο που μετραει χλμ/ωρα, ξεκιναμε με ζεσταμα 5 λεπτων στα 5 χλμ/ωρα και ανα ενα λεπτο ανεβαζουμε 2 χλμ/ωρα εχοντας σαν βαση τα 7 χλμ/ωρα, δηλαδη:
5 λεπτα ζεσταμα
1 λεπτο στα... -
14-07-11, 20:43
- Απαντήσεις
- 35
- Εμφανίσεις
- 21.391
ανεβαινεις σε διαδρομο που μετραει χλμ/ωρα...
ανεβαινεις σε διαδρομο που μετραει χλμ/ωρα ξεκινας ζεσταμα 5 λεπτων στα 5 χλμ/ωρα και ανα ενα λεπτο ανεβαζεις 2 χλμ/ωρα εχοντας σαν βαση τα 7 χλμ/ωρα δηλαδη:
5 λεπτα ζεσταμα
1 λεπτο στα 7... -
14-07-11, 00:04
Θέμα: Συμβουλες περι διατροφης.
Από superman1924- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.613
http://www.dietstories.gr/metritis.php
http://www.dietstories.gr/metritis.php
-
14-07-11, 00:02
Θέμα: Συμβουλες περι διατροφης.
Από superman1924- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.613
ξυπνησα αργα σημερα
ξυπνησα αργα σημερα
-
13-07-11, 23:48
Θέμα: Συμβουλες περι διατροφης.
Από superman1924- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.613
1 ΓΕΥΜΑ 140 γρ. γιαουρτι 2 % 10γρ. πρωτεινης 40...
1 ΓΕΥΜΑ
140 γρ. γιαουρτι 2 % 10γρ. πρωτεινης
40 γρ. τρικαλινο light 14γρ. πρωτεινης
40 γρ. γαλοπουλα βραστη 5 γρ. πρωτεινης
100 γρ. ψωμι για τοστ σικαλεως
40 γρ. κουακερ
120 γρ. μπανανα και 200... -
13-07-11, 23:29
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από superman1924- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 357.683
http://www.dietstories.gr/metritis.php
http://www.dietstories.gr/metritis.php
-
13-07-11, 22:59
Θέμα: Συμβουλες περι διατροφης.
Από superman1924- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.613
Συμβουλες περι διατροφης.
Παιδια καλησπερα,ειμαι νεο μελος στο φορουμ και θα ηθελα καποιες συμβουλες σχετικα με την διατροφη,ειμαι 26 ετων 94 κιλα και 1.72 cm κανω σχεδον καθημερινα αεροβια (ποδηλατο,διαλλειματικη,σταθερο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8