Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: superman1924

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    26.048

    το προγραμμα καπου το ειχα βρει δε θυμαμαι,το...

    το προγραμμα καπου το ειχα βρει δε θυμαμαι,το κανω σχεδον καθε μερα.
  2. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    26.048

    Προγραμμα διαλλειματικης προπονησης ( H.I.I.T )

    ανεβαινουμε σε διαδρομο που μετραει χλμ/ωρα, ξεκιναμε με ζεσταμα 5 λεπτων στα 5 χλμ/ωρα και ανα ενα λεπτο ανεβαζουμε 2 χλμ/ωρα εχοντας σαν βαση τα 7 χλμ/ωρα, δηλαδη:

    5 λεπτα ζεσταμα

    1 λεπτο στα...
  3. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    21.391

    ανεβαινεις σε διαδρομο που μετραει χλμ/ωρα...

    ανεβαινεις σε διαδρομο που μετραει χλμ/ωρα ξεκινας ζεσταμα 5 λεπτων στα 5 χλμ/ωρα και ανα ενα λεπτο ανεβαζεις 2 χλμ/ωρα εχοντας σαν βαση τα 7 χλμ/ωρα δηλαδη:

    5 λεπτα ζεσταμα

    1 λεπτο στα 7...
  4. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    3.613

    http://www.dietstories.gr/metritis.php

    http://www.dietstories.gr/metritis.php
  5. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    3.613

    ξυπνησα αργα σημερα

    ξυπνησα αργα σημερα
  6. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    3.613

    1 ΓΕΥΜΑ 140 γρ. γιαουρτι 2 % 10γρ. πρωτεινης 40...

    1 ΓΕΥΜΑ
    140 γρ. γιαουρτι 2 % 10γρ. πρωτεινης
    40 γρ. τρικαλινο light 14γρ. πρωτεινης
    40 γρ. γαλοπουλα βραστη 5 γρ. πρωτεινης
    100 γρ. ψωμι για τοστ σικαλεως
    40 γρ. κουακερ
    120 γρ. μπανανα και 200...
  7. Απαντήσεις
    297
    Εμφανίσεις
    357.683

    http://www.dietstories.gr/metritis.php

    http://www.dietstories.gr/metritis.php
  8. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    3.613

    Συμβουλες περι διατροφης.

    Παιδια καλησπερα,ειμαι νεο μελος στο φορουμ και θα ηθελα καποιες συμβουλες σχετικα με την διατροφη,ειμαι 26 ετων 94 κιλα και 1.72 cm κανω σχεδον καθημερινα αεροβια (ποδηλατο,διαλλειματικη,σταθερο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8