Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: pepeismenos karga

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    88
    Εμφανίσεις
    84.866

    o αλεξ κανει και ισομετρικεσ στο στηθος ...και...

    o αλεξ κανει και ισομετρικεσ στο στηθος ...και στη χαλκιδα εκανε...με 200 κιλα...τα κρατουσε 15 -20 δευτερα....βοηθανε στην αυξηση δυναμης πολυ...το ιδιο κανει και στους ωμους...αυτο τον καιρο...
  2. Απαντήσεις
    311
    Εμφανίσεις
    216.885

    o alex μπροστα μου εχει κανει τα 230 για 15...

    o alex μπροστα μου εχει κανει τα 230 για 15 επαναληψεις.....και ελεγε οτι βαριοταν κιολας....χχεχεχεεχχεχεεε......εχει πανω απο 400 κιλα μονη....φοβερος...και σε αλλες ασκησεις εχει τρελλα...
  3. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    συνηθως καπου στην πορεια καθε διαιτας αρχιζα να...

    συνηθως καπου στην πορεια καθε διαιτας αρχιζα να φοβομουν και μειωνα πολυ τις θερμιδες και αυξανα πολυ αεροβιο...εχανα πολυ λιπος αλλα και πολυ μαζα....και τωρα το εχω κανει αργα....και πιστευω οτι...
  4. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    να στε καλα παιδια... μαζα.....κρεατινη δεν...

    να στε καλα παιδια...
    μαζα.....κρεατινη δεν παιρνω....πρωτεινη τωρα παιρνω αιζολειτ και προεξασκητικα ποου και που καποια που εχουν αρκετη καφεινη να με κρατανε

    no fear.....λιγα λογια για την...
  5. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    αυτο που εγραψε κ ο αντρεας...θ κατεβω στους...

    αυτο που εγραψε κ ο αντρεας...θ κατεβω στους αγωνες του νοεμβριου της ιφββ
  6. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    ευχαριστω ολους για τα καλα λογια......... ...

    ευχαριστω ολους για τα καλα λογια.........
    τωρα...τασο απο κιλα αυτη τη στιγμη ειμαι αισχοσ χεεχε....δεν με πολυαπασχολουν τα κιλα αυτη τη στιγμη...παιζω και υψηλες επαναληψεις ,το λιπος και η...
  7. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    ευχαριστω πολυ....μακαρι να πανε ολα καλα....θα...

    ευχαριστω πολυ....μακαρι να πανε ολα καλα....θα κατεβω στους αγωνες του νοεμβριου στη λειβαδεια και στο φαληρο....μακαρι να παμε καλα....προσπαθουμε για το καλυτερο
  8. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    728077280872809728107281172812

    728077280872809728107281172812
  9. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    6.759

    φωτο πεπεισμενου

    72801


    72802


    72803
  10. αυτα ειναι............φοβερο ..θα ειναι και ο...

    αυτα ειναι............φοβερο ..θα ειναι και ο χιθ...καλη επιτυχια στους παντεσ........
  11. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    θα σου πω...κοιτα το κανω κανονικα στο σμιθ οχι...

    θα σου πω...κοιτα το κανω κανονικα στο σμιθ οχι πιο μπροστα τα ποδια αλλα σε ευθεια με τ σμιθ....και εχω τα ποδια κλειστα...το ενα κολλητα στο αλλο....ετσι επιγκεντρωνομαι περισσοτερο στην εξωτερικη...
  12. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    ευχαριστω παρα πολυ...... λεφτι κοιτα οπως...

    ευχαριστω παρα πολυ......

    λεφτι κοιτα οπως ειπα πιο πανω κανω κουωτ μονο με κλειστα ποδια οχι με κανονικο ανοιγμα ποδιων αλλα κολλητα το ενα με το αλλο....εττσι το κανω στο σμιθ γιατι ειναι πιο...
  13. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    ευχαριστω πολυ παιδια να στε καλα....θα το...

    ευχαριστω πολυ παιδια να στε καλα....θα το ανανεωνω λιγο πιο συχνα...εχω σκοπο να ανεβασω βιντεο με αρσεις θανατου.....εντοςντου μηνα...
    τωρα ενταξει δεν ηταν και πολυ ευκολο.....αλλα θεωρω οτι τα...
  14. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    http://www.youtube.com/watch?v=zDdNjexgwtA&list=UU...

    http://www.youtube.com/watch?v=zDdNjexgwtA&list=UUMmak-xoJ7u42ZtgrCXX66A&index=1
  15. Απαντήσεις
    46
    Εμφανίσεις
    44.584

    Δημοσκόπηση: εγω δεν βαζω ψηφο ουτε στο ενα ουτε στο...

    εγω δεν βαζω ψηφο ουτε στο ενα ουτε στο αλλο....γιατι ειμαι καπου αναμεσα..........εγω θα ηθελα τα ολντ σκουλ σωματα με τον σημερρινο ογκο....δηλαδη να ειναι φλατ η κοιλια και να εχουν αρμονικο σωμα...
  16. Απαντήσεις
    1.268
    Εμφανίσεις
    613.900

    συγνωμη αλλα οπως εχω δει μεχρι στιγμης εξω απο...

    συγνωμη αλλα οπως εχω δει μεχρι στιγμης εξω απο το αρνολντ ο μπραντσ,ο εβαν σεντοπανι,ο γουλφ,οο σον ροντεν.....να δω ποιος θα παιξει στο τελος....παει ο ντεξτερ να το παρει ..........
  17. Απαντήσεις
    74
    Εμφανίσεις
    32.115

    εμενα παντως μου αρεσε που βγηκε πρωτος ο ντεχτερ...

    εμενα παντως μου αρεσε που βγηκε πρωτος ο ντεχτερ αλλα δεν μαρεσε που βγαλαν 4 τον εντ νυν....πιστευω ηταν σιγουρα αφου δενν νικησε δευτερος....ο ντεξτερ παντως ακομα σουπερ ειναι....
  18. Θέμα: Eddie's log

    Από pepeismenos karga
    Απαντήσεις
    513
    Εμφανίσεις
    142.135

    ναι εντυ με μερικες ατασθαλειες δεν γινεται...

    ναι εντυ με μερικες ατασθαλειες δεν γινεται δουλεια θελει σε καθημερινη βαση για να δεσει το γλυκο....χεεχχεεχχεε....
    καλα πας ρε θα ανεβεις ξανα σιγα σιγα ολα φτιαχνονται ορεξη να εχεις και ολα θα...
  19. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    πω πω πραγματικα απορω πως δεν εχει διαγραφει...

    πω πω πραγματικα απορω πως δεν εχει διαγραφει ακομη το λογκ μου με τοσο καιρο αποχη...τεσπα....παλι καλα να λεω....ας ξαναγραψουμε λοιπον κατι.........οπως και περσυ ετσι και φετος θα ξαναπαρουμε...
  20. Απαντήσεις
    174
    Εμφανίσεις
    56.442

    μανο καλταρχην καλησπερα και μπραβο σου για την...

    μανο καλταρχην καλησπερα και μπραβο σου για την προσπαθεια σου......εισαι πολυ καλος για την ηλικια σου ειδικα απο αποψη δυναμης και μακαρι να συνεχισεις ετσι οσο παει...και να δυναμωνεις καθε μερα...
  21. Απαντήσεις
    50
    Εμφανίσεις
    11.959

    Δημοσκόπηση: νικητης χωρις καν σκεψη........ειναι ο...

    νικητης χωρις καν σκεψη........ειναι ο χιθ........και ειναι ηδη.........δνε νομιζω οτι θα διανοηθει η μασλετεκ να αφησει καπιον αλλον να παρει ολυμπια.......και ουτως η αλλιως ο χιθ ειναι καλυτερος...
  22. αυτα ειναι...αιντε με το καλο και ο δευτερος...

    αυτα ειναι...αιντε με το καλο και ο δευτερος διαγωνισμος....θα ειμαι και εγω εκει...και θα διαγωνιστω και στις 2 λογικα κινησεις...αλλα μονο επαναληψεις....καλη δυναμη σε οσους θα προσπαθησουν να...
  23. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    χθες ειχαμε λοιπον πλατη-τρικεφαλα.... ...

    χθες ειχαμε λοιπον πλατη-τρικεφαλα....
    πλατη κωπηλατικη ορθιος με 102,5 κιλα χ 11 χ8 χ8
    κωπηλατικη ορθιος αναποδη λαβη 82,5 κιλα χ 11 χ8 χ8
    σταυρος με...
  24. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    σημερα ειχα τα εξης...στηθος-ωμοι-δικεφαλα.... ...

    σημερα ειχα τα εξης...στηθος-ωμοι-δικεφαλα....
    ξεκινησα πρωτα στηθος λογω ελλειψης χρονου......οποτε ειχα
    κατακλινης παγκος 112,5 κιλα χ 15 και 115 κιλα χ10 χ 8 χ8
    ...
  25. Απαντήσεις
    907
    Εμφανίσεις
    181.546

    λοιπον σημερα ειχαμε ποδια...και καναμε τα...

    λοιπον σημερα ειχαμε ποδια...και καναμε τα εξης....
    σκουωτ με κλειστα ποδια 115 κιλα χ 15 και 117,5 χ 10 χ10 χ10
    πρεσσα με ανοιχτα ποδια 195 χ15 και 200 χ 13 χ 12 χ10
    ...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4