Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Breena

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    487
    Εμφανίσεις
    404.475

    Γεια σας παιδια! Επανερχομαι μετα απο καιρο!...

    Γεια σας παιδια!
    Επανερχομαι μετα απο καιρο!
    εδω και 10 μερες κανω μια πρωτεινικη διατροφη (ατκινς) αλλα με εχει κουρασει καθως δεν μου αρεσουν τα πολλα λιπαρα κλπ και μου λειπουν τα φρουτα.
    Θα...
  2. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    23.900

    1500 ειναι οι θερμδες για να διατηρησω το βαρος...

    1500 ειναι οι θερμδες για να διατηρησω το βαρος μου, αρα 1200 πρεπει να παιρνω για να χασω...
    vaggan εσυ ποσα κιλα εχασες και σε ποσο καιρο με ποδηλατο και απ οτι ειπες η διατροφη σου ηταν "χαλαρη"?
  3. Απαντήσεις
    1.785
    Εμφανίσεις
    941.940

    ωραια, τοτε αν μπορει καποιος ας μου προτεινει...

    ωραια, τοτε αν μπορει καποιος ας μου προτεινει ενα λιποδιαλυτη με σκοπο να με βοηθησει στην προσπαθεια μου να χασω λιπος σε συνδυασμο φυσικα με γυμναστικη κ διατροφη

    υπαρχει κινδυνος για την υγεια?
  4. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    23.900

    δυσκολο...

    δυσκολο...
  5. Απαντήσεις
    1.785
    Εμφανίσεις
    941.940

    δεν εχω καταλαβει...αν δεν καινε το λιπος τοτε τι...

    δεν εχω καταλαβει...αν δεν καινε το λιπος τοτε τι κανουν?
  6. Απαντήσεις
    1.785
    Εμφανίσεις
    941.940

    οι λιποδιαλυτες τι ακριβως κανουν?καινε το λιπος?...

    οι λιποδιαλυτες τι ακριβως κανουν?καινε το λιπος?
    θα με βοηθησουν αν παρω καποιον?
  7. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    23.900

    ξεκιναω με 1200 θερμιδες την ημερα λοιπον......

    ξεκιναω με 1200 θερμιδες την ημερα λοιπον...
    1200-400 που θα χανω απο το ποδηλατο χοντρικα =800 σε συγκριση με τις 1800-2000 που επαιρνα μεχρι τωρα...
  8. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    23.900

    ναι το καταλαβαινω....απλα φοβαμαι μηπως τα 15...

    ναι το καταλαβαινω....απλα φοβαμαι μηπως τα 15 χιλ με χαλαρους ρυθμους δεν κανουν τπτ....θα ξεκινησω ετσι και βλεπουμε!
    ευχαριστω
  9. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    23.900

    οποτε να δωσω προτεραιοτητα στις πρωτεινες ε? γι...

    οποτε να δωσω προτεραιοτητα στις πρωτεινες ε?
    γι το διαφορες μιλαμε σε κιλα η ποντους?υποθετικα
    γιατι φοβαμαι οτι χωρις γυμναστηριο τπτ δεν κανω...
  10. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    23.900

    Γινεται να χασεις λιπος μονο με ποδηλατο?

    Γεια σας!
    Εχω ξεκινησει ποδηλατο (κανονικο οχι στατικο) κανω περιπου 15 χμ την ημερα (δυο φορες τη μερα) και προσπαθω να κοψω το πολυ φαγητο.
    Θελω να χασω 10 κιλα. Αυτα που θελω να ρωτησω ειναι τα...
  11. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    23.437

    επειδη λεει οτι το βαρος του τροχου ειναι 12...

    επειδη λεει οτι το βαρος του τροχου ειναι 12 κιλα?το βάρος αδράνειας τροχού: 5 kgr τι ειναι?
    οποτε με ενδιαφερει να εχει μεγαλο βαρος και τι αλλο?
  12. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    23.437

    αρχαρια και αγορα ελλειπτικου

    Καλησπερα!
    θελω να ξεκινησω να μπαινω σε προγραμμα να καψω το λιπος στο σωμα μου.
    χρονος χρημα κ διαθεση για γυμναστηριο δεν υπαρχει...
    θελω να δωσω εμφαση στα ποδια οποτε πιστευω πως το...
  13. Θέμα: Σκολιωση

    Από Breena
    Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    20.338

    μολις ειδα οτι δεν επιτρεπονται τα βαρη οταν...

    μολις ειδα οτι δεν επιτρεπονται τα βαρη οταν εχεις σκολιωση...εμενα ποτε δεν μου το ειπαν στο γυμναστηριο...
    εχω μετρια προς σοβαρη σκολιωση, εχετε καμια ιδεα για ασκησεις?
    Η καποιος να μου...
  14. Απαντήσεις
    487
    Εμφανίσεις
    404.475

    πειτε τη γνωμη σας!

    Καλησπερα!
    Ειμαι κοπελα 28 ετων 1.72 υψος και 74 κιλα.
    Αυτο που θελω ειναι να καψω το λιπος στο σωμα μου, να βελτιωσω την αντοχη μου και να γυμνασω το σωμα μου για λογους υγειας.
    Εχω κανει απειρες...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 14 από 14