Αναζήτηση:

Δηλαδη, το ξεπερασατε με ξεκουραση και επιθεματα? Εγω εκανα και φυσικοθεραπειες(15) αλλα καμια διαφορα. Δεν εχω εντονους πονους αλλα ενοχλησεις στο τελος των κινησεων.

Μετα σπο μια σειρα εξετασεων διαγνωστηκε τενοντιτιδα στους ομους. Περα απο ενχυριση υπαρχει κατι αλλο που μπορω να κανω για να την αποφυγω?
Η διατροφη η' τα αντιφλεγμονωδη θα μπορουσαν να βοηθησουν...

Παιδια, χρονια πολλα ! ! !
Θελω την γνωμη σας για συμπληρωματα Β12. Χριαζεται να παιρνουμε και εαν ναι σε τι μας βοηθαει και ποιο προτεινετε?

Φιλικη συμβουλη, σταματησε το ΤΩΡΑ. Και εγω με τοσα τσιγαρα ξεκινησα και τωρα ξεπερναω το ενα πακετο την ημερα.

Ολοι ετσι ξεκινησαν με λιγα τσιγαρα(δεν μπορεις απο την πρωτη μερα να καπνιζεις 2...

Αν καταφερεις για 15-20 ημερες να πινεις καφε χωρις ζαχαρη, ειμαι σιγουρος οτι απο εκει και μετα δεν θα θελεις να βαλεις ζαχαρη απο μονος σου γιατι θα σου χαλαει πολυ... την γευση του καφε. Οι πρωτες...

Mην μας το κανεις αυτο.....:bowdown:

Οχι ''αν θελει'', ω3 υποχρεωτικα για τα τριγλυκεριδια.

Eυχαριστω η απαντηση σου θα με βοηθησει αρκετα.

Αν μπορεσει καποιος ας μου απαντησει σε σχεση με την εκγυμναση των μυικων ομαδων σε τι διαφερουν οι καλες με τις αναποδες( οι παλαμες να κοιτουν προς εμας) ελξεις.

Υπαρχει καμια πιο προσφατη αποψη για αυτο το προιον?

Σκεφτομαι να το αγορασω γιατι δεν εχω ξαναπαρει λιποτροπικο και δεν θελω να παω κατευθειαν στα σκληρα (Mitotropin,lipo 6 κ.τ.λ.)

Oι συχνες αιμοδοσιες(καθε 4-5 μηνες) μπορουν να επιρεασουν την μυικη αναπτηξη του αιμοδοτη?

Ναι εννοουσα τα νεφρα και οχι τα νευρα οπως εγραψα κατα λαθος.

Βεβαια δεν γνωριζω απο ιατρικη, αλλα οπως ακουω και διαβαζω οτι τρωμε η πινουμε περναει απο τα νεφρα για να μεταβολιστει (και οι...

Νομιζω ομως πως εαν παιρνουμε αμινοξεα και οχι πρωτεινη, δεν ταλαιπορουμε τα νευρα και το σικωτι μας που τραβανε ολο το ζορι της μετατροπης της πρωτεινης σε αμινοξεα.
Αυτο δεν ειναι ενα θετικο...

Ειναι ο μονος λογος?

Παιδια, εχω μια απορεια, αφου οι μυες μας χριαζονται τα προιοντα της πρωτεινης που ειναι τα αμινοξεα και αυτα χησιμοποιουν, γιατι να μην παιρνουμε κατευθειαν αμινοξεα αλλα να παιρνουμε πρωτεινη και...

Eχει δοκιμασει κανεις τα Amino pro της All stars?

Eαν ναι ποια η γνωμη του για αυτα, γιατι μου τα πρωτεινε ο γυμναστης.

Να τα παρω η οχι? ( παιρνω και Myofusion).

Tο υψος μου ειναι 1.77 και το βαρος μου 79 κιλα.

Η διατροφη μου τον τελευταιο εναμιση χρονο ειναι αρκετα καθαρη.


Εχασα 16 κιλα σε ενα χρονο και πηρα 5 κιλα τους τελευταιους 6 μηνες...

Υπαρχει της 3 αλφα και της Agrino σε ολα τα σουπερμαρκετ(αναποφλοιωτο)

To μουλιαζεις σε νερο (οπως τα φασολια) 2 ωρες πριν το βρασεις και βραζει σε 10 λεπτα μετα.

Δεν εχω ξαναχρησιμοποιησει λιποδιαλυτες, κανω δυο φορες την εδομαδα προπονηση με βαρη και δυο αεροβικη, ειμαι 39 ετων και θελω να μου πειτε εαν μπορω να χρησιμοποιησω κατευθειαν το Mitotropin η θα...

Μπορει καποιος να μου πει με τις ελξεις στο μονοζυγο(καλες,αναποδες,ανοιχτες,κλειστες) ποιους μυες του σωματος μας γυμναζουμε με καθε μια απο αυτες.


Συγνωμη εαν σας φανει αστειο το ερωτημα μου...

Καλησπερα παιδια.
Θελω να ρωτησω με τι ρυθμους μειωνουμε τους υδατανθρακες και τα λιπη (γεννικως τις θερμιδες) οταν βρισκομαστε στο σταδιο της μεταβασης απο τον ογκο στην γραμμωση εως οτου...

Aλλο γνωστοποιηση και αλλο εγκριση ΕΟΦ...(μεγαλη διαφορα).

Παιδια, θελω πρωτασεις για κατα τη γνωμη σας καλο η καλα συμπληρωματα ω3.
Πηγα σε 3-4 φαρμακεια και μου προτειναν πολλα και διαφορετικα μεταξυ τους προιοντα. Εσεις τι λετε, υπαρχουν καποια...

Παιδια, επειδη εγω δεν τα παω καλα με τα ψαρια, θελω να μου πειτε απο ποιες αλλες τροφες μπορω να παρω ω3-ω6 και περιπου σε τι ποσοτητες για να αποφυγω τα συμπληρωματα.

Υ.Γ.1 Απο που μπορω να...