Γειας σας παιδια,
Αρχικα να σας δωσω μερικες πληροφοριες ειμαι 22 χρονων, 70 κιλα, 1.74 υψος, 4 φορες την εβδομαδα προπονηση,τελος το BMR(βασικος μεταβολικος ρυθμος) μου ειναι 1780 και οι...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: tkz
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
06-09-13, 18:30
Θέμα: Διατροφη Ογκου Βοηθεια!!!
Από tkz- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.965
Διατροφη Ογκου Βοηθεια!!!
-
08-06-13, 03:25
Θέμα: Cla + Carnitine
Από tkz- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 26.548
Διαβασα το παρακατω αρθρο και στην συνεχεια και...
Διαβασα το παρακατω αρθρο και στην συνεχεια και εδω το συγκεκριμενο θεμα του φορουμ και προβληματιστηκα αρκετα :(
- Πολλοί αθλητές οι οποίοι θέλουν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος διατηρώντας... -
12-03-13, 01:06
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από tkz- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.928
ευχαριστω αδερφε!!! :toast:
ευχαριστω αδερφε!!! :toast:
-
12-03-13, 00:58
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από tkz- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.928
οο ναι ζητω συγνμωμη! αρα δν υπαρχει προβλημα να...
οο ναι ζητω συγνμωμη!
αρα δν υπαρχει προβλημα να την ξανα χρησιμοποιησω?? :weights: -
11-03-13, 23:56
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από tkz- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.928
kalispera paidia exw mia aporia eixa pare mia...
kalispera paidia exw mia aporia eixa pare mia monoudriki kreatini htan peira kanonika gia ena mhna peripou kanw dialeima 1 mhna kai meta san na petrose ligo ( skoni einai ) enw dn exei liksei apo oti...
-
07-02-12, 01:55
Θέμα: ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Από tkz- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 21.061
Οκ καταλαβα σ'ευχαριστω!!!!:thumbup:
Οκ καταλαβα σ'ευχαριστω!!!!:thumbup:
-
07-02-12, 01:43
Θέμα: συνδιασμος συμπληρωματων
Από tkz- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.516
Ναι,αλλα δεν ειμαι σιγουρος για το 'προγραμμα'...
Ναι,αλλα δεν ειμαι σιγουρος για το 'προγραμμα' που μου εχουν φτιαξει γι αυτο και προσπαθω να βγαλω ενα συμπερασμα το προγραμμα ειναι λιγο πιο πανω...
-
07-02-12, 01:33
Θέμα: ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Από tkz- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 21.061
το κουτι λεει 30 γρ πρωτεινης το 1 σκουπ
το κουτι λεει 30 γρ πρωτεινης το 1 σκουπ
-
07-02-12, 01:26
Θέμα: ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Από tkz- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 21.061
και μεσα στη μερα ποτε πιστευεις οτι ειναι...
και μεσα στη μερα ποτε πιστευεις οτι ειναι καλυτερα να την παιρνω ποσες φορες?
Thanks!!! ;) -
07-02-12, 01:19
Θέμα: συνδιασμος συμπληρωματων
Από tkz- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.516
ξερεις τι προσεξα οτι στο κουτι της κρεατινης...
ξερεις τι προσεξα οτι στο κουτι της κρεατινης λεει για μεγιστα αποτελεσματα 2 καψουλες πριν την προπο και 2 μετα!!!!?:unsure:
Αρα καλυτερα αμινοξεα αντι πρωτεινης πριν την προπο!?
αλλα τα αμινοξεα... -
07-02-12, 01:15
Θέμα: ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Από tkz- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 21.061
Δοσολογια HydroWhey της On
Καλημερα παιδια!!Ειμαι 19 χρονων 1.75 υψος και 68 κιλα μπορειτε να μου πειτε ποση και ποια πιστευετε οτι ειναι η καλυτερη δοσολογια καθημερινα μεσα στην μερα νερο ή γαλα:A)σε μερα προπονησης και Β)...
-
06-02-12, 00:20
Θέμα: συνδιασμος συμπληρωματων
Από tkz- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.516
γιατι αμινοξεα και οχι πρωτεινη με την κεατινη...
γιατι αμινοξεα και οχι πρωτεινη με την κεατινη πριν την προπο?(τωρα μαθαινω) :unsure:
για την κρεατινη σε ποιες ωρες τις μερας λες να ειναι καλυτερα? 1 φορα το πρωι οκ, αλλα μια πριν η μετα την... -
05-02-12, 23:31
Θέμα: συνδιασμος συμπληρωματων
Από tkz- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.516
Καλησπερα παιδια!!! Εχω παρει μια πρωτεινη...
Καλησπερα παιδια!!!
Εχω παρει μια πρωτεινη Hydrowhey της On,αμινοξεα Amino 2222 tabs της On παλι και κρεατινη Kre-Alkalyn της
Wariorlab και μου ειπανε ενα προγραμματακι πως να τα παιρνω:
Πρωινο:... -
05-02-12, 17:02
Θέμα: Kre-Alkalyn (Warriolab)
Από tkz- Απαντήσεις
- 124
- Εμφανίσεις
- 46.437
Οκ ευχαριστω!!!
Οκ ευχαριστω!!!
-
04-02-12, 19:30
Θέμα: Kre-Alkalyn (Warriolab)
Από tkz- Απαντήσεις
- 124
- Εμφανίσεις
- 46.437
εχω μια μικρη απορια οκ για την κρε-αλκαλυν 45...
εχω μια μικρη απορια οκ για την κρε-αλκαλυν 45 λεπτα περιπου πριν την προπο και με την προπο αλλα την πρωτεινη μαζι με την κρεατινη την ιδια ωρα?Ρωταω γιατι εινια ταχειας απορροφησης(hydrowhey της...
-
04-02-12, 17:12
Θέμα: Kre-Alkalyn (Warriolab)
Από tkz- Απαντήσεις
- 124
- Εμφανίσεις
- 46.437
οκ ευχαριστω!!!!:thumbsup:
οκ ευχαριστω!!!!:thumbsup:
-
04-02-12, 17:00
Θέμα: Kre-Alkalyn (Warriolab)
Από tkz- Απαντήσεις
- 124
- Εμφανίσεις
- 46.437
και σε περιπτωση που δεν παω για 2 μερες πχ...
και σε περιπτωση που δεν παω για 2 μερες πχ γυμναστηριο λογο αρρωστιας με αντιβιωση την κοβω την κρεατινη και μετα παλι...??
-
04-02-12, 16:15
Θέμα: Συνδιασμος !
Από tkz- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.702
Swstos exeis dikio!!!! Euxaristw!!! :thumbsup:
Swstos exeis dikio!!!!
Euxaristw!!!
:thumbsup: -
04-02-12, 15:52
Θέμα: Kre-Alkalyn (Warriolab)
Από tkz- Απαντήσεις
- 124
- Εμφανίσεις
- 46.437
Καλησπερα παιδια ειμαι καινουγιος στο forum.Eχω...
Καλησπερα παιδια ειμαι καινουγιος στο forum.Eχω την kre-alk της wariorlab και θελω να ρωτισω σε περιοδο που ειμαι αρρωστος με αντιβιωση την κοβω την κρεατινη μεχρι να τελειωσω την αντιβιωση? (σορρυ...
-
04-02-12, 15:46
Θέμα: Συνδιασμος !
Από tkz- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.702
Εχω διατροφη και προγραμμα για την προπο.την...
Εχω διατροφη και προγραμμα για την προπο.την κρεατινη να την να την αρχισω τωρα η την επομενη εβδομαδα λες καλυτερα?
-
04-02-12, 15:09
Θέμα: Συνδιασμος !
Από tkz- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.702
Καλησπερα παιδια ειμαι καινουργιος στο φορουμ...
Καλησπερα παιδια ειμαι καινουργιος στο φορουμ γενικα και εχω καποιες αποριες.Αρχικα θα ξεκινησω προπονηση μετα απο ενα μηνα off κανω γυμναστικη 2 χρονια οχι πολυ φανατικα ειμαι 19-20 χρονων (1.73...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 21 από 21