την εχω τωρα μια βδομαδα , ειναι τελεια σχεδον σε ολα .
το μονο προβλημα που εχω ειναι οτι με φουσκωνει αλλα ειναι ισως επειδη την πινω με γαλα
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: geopatras
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,08 δευτερόλεπτα
-
30-11-10, 00:53
Θέμα: Whey Shake (Syntrax)
Από geopatras- Απαντήσεις
- 691
- Εμφανίσεις
- 216.896
την εχω τωρα μια βδομαδα , ειναι τελεια σχεδον σε...
-
25-11-10, 15:45
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Πολυβιταμίνες
Από geopatras- Απαντήσεις
- 1.804
- Εμφανίσεις
- 586.448
τι γνωμη εχετε για τις PRO MEGA της Health Aid???
τι γνωμη εχετε για τις PRO MEGA της Health Aid???
-
25-11-10, 15:42
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Αμινοξέα
Από geopatras- Απαντήσεις
- 1.364
- Εμφανίσεις
- 540.684
το ειχα γραψει καποια στιγμη ειναι στα παλαιοτερα...
το ειχα γραψει καποια στιγμη ειναι στα παλαιοτερα ποστ:unsure:
εδω ειναι http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=11570 -
25-11-10, 15:31
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Αμινοξέα
Από geopatras- Απαντήσεις
- 1.364
- Εμφανίσεις
- 540.684
τα κυρια γευματα μου ειναι πρωτεινη(κρεας - ψαρι)...
τα κυρια γευματα μου ειναι πρωτεινη(κρεας - ψαρι) και υδατανθρακες ( ρυζι - μακαρονια κτλ). Δηλαδη να περνω τα αμινοξεα στο πρωινο και στο φρουτο το απογευμα?
-
25-11-10, 13:46
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Αμινοξέα
Από geopatras- Απαντήσεις
- 1.364
- Εμφανίσεις
- 540.684
amino1000
Παιδια εχω αγορασει και εγω τα αμινο1000 περνω 3 πριν απο καθε κυριο γευμα .Συνολικα 9 καθε μερα. Επινα την πρωτεινη nitro-tech της mushtech αλλα τωρα αλλαξα σε whey shake γιατι ακουσα πολυ καλα...
-
To γνωριζω αυτο με το ζυγισμα! Δεν ακολουθουσα...
To γνωριζω αυτο με το ζυγισμα!
Δεν ακολουθουσα ποτε διατροφη. Για αυτο πρεπει να δοκιμασω για μια βδομαδα αυτη που εχω γραψει ωστε να δω αποτελεσματα και αν τελικα θα πειναω ακομα.
Οι ποσοτητες... -
μαλιστα ξαναυπολογιζω δηλαδη τις ποσοτητες και...
μαλιστα ξαναυπολογιζω δηλαδη τις ποσοτητες και τις μειωνω.Το θεμα ειναι οτι γενικα πειναω , συνεχεια πειναω και τρωω σαν τρελος , κιλα δεν βλεπω να περνω!
Σε 2 μηνες πρωτεινης πηρα 6 κιλα , και... -
Ενα προχειρος υπολογισμος βαση αυτων ειναι ...
Ενα προχειρος υπολογισμος βαση αυτων ειναι
8.00
5 ασπραδια
100γρ βρωμη
1 κουταλια σουπας μελι
2 σκουπ πρωτεινης
1 μπανανα -
To γνωριζω.Το κανω αυτο διοτι δεν εχω καταλαβει...
To γνωριζω.Το κανω αυτο διοτι δεν εχω καταλαβει ακριβως πως να υπολογιζω τις ποσοτητες που θα πρεπει να λαμβανω.....
θα προχωρισω στην καταμετριση των ποσοτητων αφου μου πειτε πως αυτο το... -
Διατροφη.
Καλησπερα και απο εμενα.
Ειμαι νεος στο forum καθως και στο θεμα του γυμναστηριου.
Ειμαι 17 χρονων και 1.95 στο υψος και περιπου 70 κιλα (εξαρταται ποτε θα μετρηθω).Κανω κοντα 3 μηνες...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 10 από 12