Κατ'αρχας δεν ξερω αν ειμαι στο σωστο μερος, αν κανω λαθος ας μεταφερθει.Επειδη εχω λιγο λιπος ακομη να χασω
ποια απο της δυο πρωτεινες ειναι καλυτερα να παρω;
Αυτη
52690
η αυτη
52691
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: neso
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
23-08-12, 16:06
Θέμα: gold standard vs myofusion
Από neso- Απαντήσεις
- 47
- Εμφανίσεις
- 19.637
Gold Standard (Optimum) ή Myofusion (Gaspari);
-
25-06-12, 17:58
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 797.234
Σ'ευχαριστώ για την απάντηση.Μια δοκιμή θα μας...
Σ'ευχαριστώ για την απάντηση.Μια δοκιμή θα μας πείσει:):):):)
-
25-06-12, 15:26
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 797.234
Σας ευχαριστώ πολύ όλους για την βοήθεια.Θα...
Σας ευχαριστώ πολύ όλους για την βοήθεια.Θα δοκιμασω και θα σας πω εντυπώσεις!:)
-
25-06-12, 13:24
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 797.234
Μια ερωτηση σχετικα με το στηθος
Καλησπέρα.Έχω την την εξής απορία.Εάν σε οριζόντιο πάγκο κατεβάζουμε την μπάρα ψηλά στο στήθος (όπως στον επικληνή)
θα πίασει καθόλου το πάνω μέρος ή μόνο με επικληνή μπορεί να γίνει αυτο;
... -
14-05-12, 14:47
Θέμα: Ασκησεις για το πανω μερος του στηθους
Από neso- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 4.327
Ευχαριστω παρα πολυ παιδια!!!!!:bowdown::bowdown:
Ευχαριστω παρα πολυ παιδια!!!!!:bowdown::bowdown:
-
14-05-12, 14:19
Θέμα: Ασκησεις για το πανω μερος του στηθους
Από neso- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 4.327
Ασκησεις για το πανω μερος του στηθους
Καλησπερα.Εχω την εξης απορια.Υπαρχει καποια ασκησηπου να γυμναζει το ανω μερος του στηθους
αλλα χωρις βαρη.Ξερω οτι οι καμψεις κανουνε δουλεια.Σε ποια σταση ομως;.
Ευχαριστω -
24-03-12, 19:38
Θέμα: Απορία για κυκλική προπόνηση
Από neso- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.787
Thanks man
Thanks man
-
21-03-12, 19:40
Θέμα: Απορία για κυκλική προπόνηση
Από neso- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.787
Μια τελευταια ερωτηση.Πόσες ασκήσεις για καθε...
Μια τελευταια ερωτηση.Πόσες ασκήσεις για καθε μυικη ομαδα
πρεπει να γινονται; -
20-03-12, 10:15
Θέμα: Απορία για κυκλική προπόνηση
Από neso- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.787
thanks guys
thanks guys
-
16-03-12, 13:36
Θέμα: Απορία για κυκλική προπόνηση
Από neso- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.787
Σ'ευχαριστώ για την γρήγορη απάντηση!
Σ'ευχαριστώ για την γρήγορη απάντηση!
-
16-03-12, 13:24
Θέμα: Απορία για κυκλική προπόνηση
Από neso- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.787
Απορία για κυκλική προπόνηση
Καλημέρα.τρείς φορές την εβδομάδα πιστεύετε ότι είναι καλά για εκτέλεση κυκλικής προπόνησης η μπορεί να γίνει
και τέσσερις ημέρες;.π.χ. Δευ-Τρι, Τετ μόνο πόδια, και Πεμ-Παρ. -
Στο θέμα τον κιλών δεν μπορεί να πάρει κάποιος...
Στο θέμα τον κιλών δεν μπορεί να πάρει κάποιος θέση standar.Αυτό εξαρτάται απο εσένα.Η λογική λέει οτι ξεκινάς με τόσα κιλά ώστε να μπορείς
να βγάζεις τουλάχιστον 10 επαναλήψεις με της 2 τελευταίες... -
16-05-11, 13:29
Θέμα: Ποσες φορες την εβδομαδα βαρη ;;
Από neso- Απαντήσεις
- 46
- Εμφανίσεις
- 41.336
Αν κάνεις μια μόνο μυική ομάδα την ημέρα δεν...
Αν κάνεις μια μόνο μυική ομάδα την ημέρα δεν ξεφεύγεις απο την 1 ώρα(ασε που μπορεί να μην την φτάσεις) αλλά σχετικά είναι όλα.Άλλος μπορεί με 45 λέπτα αυστηρα (που και πάλι θα ξεφύγεις κάπου)να...
-
05-04-11, 17:57
Θέμα: Γνωμες για προγραμμα
Από neso- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.841
Τα ποδια με ωμους τα εβαζα σε προγραμμα που...
Τα ποδια με ωμους τα εβαζα σε προγραμμα που ακολουθουσα
(Δευτερα-Τεταρτη-Παρασκευη).Τωρα επειδη εχω περισσοτερο χρονο κανω
4 προπονησεις την εβδομαδα.(Δευτ-Τρι-Πεμπ-Παρασκ)Anyway το προτεινα ως ... -
05-04-11, 15:10
Θέμα: Γνωμες για προγραμμα
Από neso- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.841
ο.κ.!τα ποδια μονα τους.το 'πιασα.Αλλα γιατι δεν...
ο.κ.!τα ποδια μονα τους.το 'πιασα.Αλλα γιατι δεν πρεπει να τα συνδυαζουμε
με αλλη μυικη ομαδα; -
05-04-11, 10:59
Θέμα: Γνωμες για προγραμμα
Από neso- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 2.841
Γνωμες για προγραμμα
Καλημερα.θα ηθελα τη γνωμη σας για το παρακατω προγραμμα:
Δευτερα- στηθος ποδια
Τριτη-δικ τρικ
Τεταρτη-off
Πεμπτη-Πλατη
Παρασκευη-Ωμοι
Το προγραμμα απλα το σκεφτηκα δεν το εχω κανει ακομα. -
29-03-11, 18:54
Θέμα: Ερωτηση για την σειρα των ασκησεων
Από neso- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.532
Ευχαριστω παιδια.Βοηθησατε αρκετα θα...
Ευχαριστω παιδια.Βοηθησατε αρκετα θα ελεγα.:thumbup::thumbup::thumbup:
-
29-03-11, 16:40
Θέμα: Ερωτηση για την σειρα των ασκησεων
Από neso- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.532
Ερωτηση για την σειρα των ασκησεων
Καλησπερα.Θα ηθελα να ρωτησω αν πρεπει να ακολουθουμε συγκεκριμενη σειρα στης προπονησεις η μπορουμε να της κανουμε και μπερδεμενα.Π.χ αντι για
Δευτερα-Στηθος
Τριτη-πλατη... -
25-01-11, 12:40
Θέμα: Μία ερώτηση για δικέφαλους
Από neso- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.593
O.K. Ευχαριστώ πολύ
O.K. Ευχαριστώ πολύ
-
24-01-11, 19:39
Θέμα: Μία ερώτηση για δικέφαλους
Από neso- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.593
Νομίζω θα συμφωνήσω μαζί σου σχετικά με τα...
Νομίζω θα συμφωνήσω μαζί σου σχετικά με τα σετ.:thumbup:.Κατα την γνώμη σου μια η δύο φορές την εβδομάδα προπόνηση τους δικέφαλους;
-
24-01-11, 19:05
Θέμα: Μία ερώτηση για δικέφαλους
Από neso- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.593
Απο 2 ασκήσεις στην κάθε προπόνηση 4 σέτ η κάθε...
Απο 2 ασκήσεις στην κάθε προπόνηση 4 σέτ η κάθε άσκηση
Απλά ενημερωτικά ρωτάω οχι κάτι συγκεκριμένο.Ευχαριστώ πάντως για της απαντήσεις -
24-01-11, 18:45
Θέμα: Μία ερώτηση για δικέφαλους
Από neso- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.593
Μία ερώτηση για δικέφαλους
Καλήσπερα.Είναι σωστό να γυμνάζουμε τους δικέφαλους 2 φορές μεσα στην εβδομάδα αν το κενό μεταξύ των προπονήσεων είναι 2 ημέρες δλδ προπόνηση να γίνεται π.χ. Δευτέρα και Πέμπτη;
-
04-09-10, 14:50
Θέμα: Οταν δεν υπαρχει σεβασμος στο αθλημα
Από neso- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 5.151
Οταν δεν υπαρχει σεβασμος στο αθλημα
Ενα βιντεακι που δειχνει την ασχημη συμπεριφορα αθλητων που δεν σεβονται το bodybuilding αλλα μαλλον το κανουνε μονο για εφε
(Αν ποσταρα σε λαθος μερος ας το μεταφερετε σας παρακαλω )
... -
28-07-10, 10:20
Θέμα: εξετασεις για συκωτι
Από neso- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 15.302
οπωσδηποτε θα προσαρμοσω τη διατροφη καταλληλα...
οπωσδηποτε θα προσαρμοσω τη διατροφη καταλληλα μεχρι την επομενη εξεταση να δω αν υπαρξει διαφορα.Ενοειται και στο προγραμμα η αεροβια.αν και τη ειχα αλλα λιγο συχνοτερα δεν θα βλαψει
-
27-07-10, 17:51
Θέμα: εξετασεις για συκωτι
Από neso- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 15.302
και εγω δεν πιστευω οτι φταινε τα συμληρωματα...
και εγω δεν πιστευω οτι φταινε τα συμληρωματα τοσο πολυ.απλα εγω δεν εχω παρει ακομη την πρωτεινη που αγορασα ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΦΟΡΑ.και ειναι και η πρωτη φορα που παιρνω ετσι;αυτο που λες πιστευω και εγω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 44