Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: geopatras

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Whey Shake (Syntrax)

    Από geopatras
    Απαντήσεις
    691
    Εμφανίσεις
    216.113

    την εχω τωρα μια βδομαδα , ειναι τελεια σχεδον σε...

    την εχω τωρα μια βδομαδα , ειναι τελεια σχεδον σε ολα .

    το μονο προβλημα που εχω ειναι οτι με φουσκωνει αλλα ειναι ισως επειδη την πινω με γαλα
  2. Απαντήσεις
    1.804
    Εμφανίσεις
    582.096

    τι γνωμη εχετε για τις PRO MEGA της Health Aid???

    τι γνωμη εχετε για τις PRO MEGA της Health Aid???
  3. Απαντήσεις
    1.364
    Εμφανίσεις
    538.066

    το ειχα γραψει καποια στιγμη ειναι στα παλαιοτερα...

    το ειχα γραψει καποια στιγμη ειναι στα παλαιοτερα ποστ:unsure:

    εδω ειναι http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=11570
  4. Απαντήσεις
    1.364
    Εμφανίσεις
    538.066

    τα κυρια γευματα μου ειναι πρωτεινη(κρεας - ψαρι)...

    τα κυρια γευματα μου ειναι πρωτεινη(κρεας - ψαρι) και υδατανθρακες ( ρυζι - μακαρονια κτλ). Δηλαδη να περνω τα αμινοξεα στο πρωινο και στο φρουτο το απογευμα?
  5. Απαντήσεις
    1.364
    Εμφανίσεις
    538.066

    amino1000

    Παιδια εχω αγορασει και εγω τα αμινο1000 περνω 3 πριν απο καθε κυριο γευμα .Συνολικα 9 καθε μερα. Επινα την πρωτεινη nitro-tech της mushtech αλλα τωρα αλλαξα σε whey shake γιατι ακουσα πολυ καλα...
  6. Θέμα: Διατροφη.

    Από geopatras
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    8.470

    To γνωριζω αυτο με το ζυγισμα! Δεν ακολουθουσα...

    To γνωριζω αυτο με το ζυγισμα!

    Δεν ακολουθουσα ποτε διατροφη. Για αυτο πρεπει να δοκιμασω για μια βδομαδα αυτη που εχω γραψει ωστε να δω αποτελεσματα και αν τελικα θα πειναω ακομα.

    Οι ποσοτητες...
  7. Θέμα: Διατροφη.

    Από geopatras
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    8.470

    μαλιστα ξαναυπολογιζω δηλαδη τις ποσοτητες και...

    μαλιστα ξαναυπολογιζω δηλαδη τις ποσοτητες και τις μειωνω.Το θεμα ειναι οτι γενικα πειναω , συνεχεια πειναω και τρωω σαν τρελος , κιλα δεν βλεπω να περνω!

    Σε 2 μηνες πρωτεινης πηρα 6 κιλα , και...
  8. Θέμα: Διατροφη.

    Από geopatras
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    8.470

    Ενα προχειρος υπολογισμος βαση αυτων ειναι ...

    Ενα προχειρος υπολογισμος βαση αυτων ειναι

    8.00

    5 ασπραδια
    100γρ βρωμη
    1 κουταλια σουπας μελι
    2 σκουπ πρωτεινης
    1 μπανανα
  9. Θέμα: Διατροφη.

    Από geopatras
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    8.470

    To γνωριζω.Το κανω αυτο διοτι δεν εχω καταλαβει...

    To γνωριζω.Το κανω αυτο διοτι δεν εχω καταλαβει ακριβως πως να υπολογιζω τις ποσοτητες που θα πρεπει να λαμβανω.....

    θα προχωρισω στην καταμετριση των ποσοτητων αφου μου πειτε πως αυτο το...
  10. Θέμα: Διατροφη.

    Από geopatras
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    8.470

    Διατροφη.

    Καλησπερα και απο εμενα.

    Ειμαι νεος στο forum καθως και στο θεμα του γυμναστηριου.

    Ειμαι 17 χρονων και 1.95 στο υψος και περιπου 70 κιλα (εξαρταται ποτε θα μετρηθω).Κανω κοντα 3 μηνες...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 10 από 12