Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 20
  1. 23-06-13 16:06 #1

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή Εύκολο είναι!
    Καλησπέρα σε όλους.
    Είπα να μοιραστώ και εγώ καποιες φωτογραφίες για να δείξω πόσο εύκολο είναι. Κάτι που ούτε εγώ ο ίδιος το πίστευα.
    Όλα ξεκίνησαν ένα πρωινό του Ιανουαρίου μετά από ένα ντους όπου αντίκρισα πάνω μου κάτι που κανείς άντρας δε θέλει να δει (πόσο μάλλον οι γυναίκες). Κυτταρίτιδα στους γοφούς και στον πωπό! Εκεί τρελάθηκα! Άντρας με κυτταρίτιδα; Δε θα το αφήσω έτσι! Και αυτό ακριβώς έκανα! Ξεκίνησα διατροφή από εξ ειδικευμένο διαιτολόγο και την τηρησα κατά γράμμα! Από 120 κιλά έπεσα στα 92 στα τέλη Απρίλη. 7 Μαΐου λοιπόν ξεκίνησα γυμναστήριο και η διάφορα πλέον είναι εμφανής.
    1η φωτογραφία 7 Μαΐου
    2η φωτογραφία 15 Ιουνίου... και προχωράμε!



    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 23-06-13 21:45 #2
    Προεπιλογή
    Συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου ,συνεχισε δυνατα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 23-06-13 22:27 #3

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου ,συνεχισε δυνατα!
    Ευχαριστώ πολύ! Δυνατά και σταθερά!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 24-06-13 00:07 #4
    Το avatar του χρήστη AlexakisKon

    Εγγραφή
    07-01-2013
    Περ.
    Ξάνθη
    Μηνύματα
    405
    Προεπιλογή
    συγχαρητηρια φιλε
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 24-06-13 01:21 #5
    Το avatar του χρήστη tolis93

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.948
    Προεπιλογή
    σε νιωθω απολυτα.keep it up
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 24-06-13 01:23 #6

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή
    Να σαι καλά!
    Θα ανεβάσω και άλλες με τον καιρό. Είναι πραγματικά εντυπωσιακό το πόσο αλλάζει ένα σώμα και ελπίζω να δώσω ελπίδα σε κάποιους που πιστεύουν ότι είναι ακατόρθωτο.
    Όλα είναι θέμα συνήθειας!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 24-06-13 01:23 #7

    Εγγραφή
    05-12-2012
    Περ.
    Winter is coming
    Μηνύματα
    1.969
    Προεπιλογή
    καλη συνεχεια!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 24-06-13 08:19 #8
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Mikekan

    Εγγραφή
    18-10-2012
    Περ.
    Μαρουσι
    Μηνύματα
    4.075
    Προεπιλογή
    Μπράβο, συγχαρητήρια!

    Τώρα αρχίζουν τα ωραία!
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 25-06-13 07:29 #9

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή
    Ευχαριστώ παίδες! Να 'στε καλά!
    Τώρα αρχίζουν οι πόνοι θες να πεις! :Ρ
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 26-06-13 00:47 #10

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή
    Αρχίζουν και φτιάχνουν τα πόδια!

    PS. Η τρίχα πάει σύννεφο αλλά δεν πτοούμαι
    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες  
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 26-06-13 01:47 #11
    Το avatar του χρήστη amateur666

    Εγγραφή
    08-02-2011
    Περ.
    Τσερνομπιλ
    Μηνύματα
    1.735
    Προεπιλογή
    φιλε εσυ δεν ειχες κ αλλο λογαριασμο στο φόρουμ?...κ ειχες ανοιξει κ ενα περιεργο thread..
    μπορει να κάνω κ λάθος..
    Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
    κάποιοι χωρίζουν.......
    και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...


    https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 26-06-13 02:01 #12

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή
    Όχι. Το φόρουμ μου το πρότειναν από το γυμναστήριο μου για να ανοίξω τα στραβά μου περί γυμναστικής και διατροφής.... το διαβάζω εδώ και ένα μήνα περίπου και αφού μου έδωσαν κουράγιο μερικοί εδώ με την πρόοδο τους είπα να μοιραστώ και τη δική μου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 26-07-13 02:22 #13

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή
    Ένα μήνα μετά....
    15 Ιουλίου..

    Όνομα: manos.jpg Εμφανίσεις: 854 Μέγεθος: 75,5 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 26-07-13 15:08 #14
    Το avatar του χρήστη Μηνάς_86

    Εγγραφή
    15-05-2013
    Περ.
    Περιστέρι
    Μηνύματα
    20
    Προεπιλογή
    Συγχαρητηρια Μάνο! Πολυ καλες και αξιοσημείωτες οι αλλαγές που παρουσιάζεις ανά μήνα! Λογικα αρχες Σεπτεμβρη θα σε δούμε κομματια! Προσπαθησε να διατηρησεις την μυικοτητα σου και απο χειμωνα την γνωστή συνταγη που ακολουθουμε οι περισσοτεροι : Ντουγρου για μάζες!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 28-07-13 02:56 #15

    Εγγραφή
    23-06-2013
    Περ.
    Kos Island, Greece
    Μηνύματα
    16
    Προεπιλογή
    Να 'σαι καλά! Και από Σεπτέμβρη το σκέφτομαι για Crossfit!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία