Καλησπέρα σε όλους.
Είπα να μοιραστώ και εγώ καποιες φωτογραφίες για να δείξω πόσο εύκολο είναι. Κάτι που ούτε εγώ ο ίδιος το πίστευα.
Όλα ξεκίνησαν ένα πρωινό του Ιανουαρίου μετά από ένα ντους όπου αντίκρισα πάνω μου κάτι που κανείς άντρας δε θέλει να δει (πόσο μάλλον οι γυναίκες). Κυτταρίτιδα στους γοφούς και στον πωπό! Εκεί τρελάθηκα! Άντρας με κυτταρίτιδα; Δε θα το αφήσω έτσι! Και αυτό ακριβώς έκανα! Ξεκίνησα διατροφή από εξ ειδικευμένο διαιτολόγο και την τηρησα κατά γράμμα! Από 120 κιλά έπεσα στα 92 στα τέλη Απρίλη. 7 Μαΐου λοιπόν ξεκίνησα γυμναστήριο και η διάφορα πλέον είναι εμφανής.
1η φωτογραφία 7 Μαΐου
2η φωτογραφία 15 Ιουνίου... και προχωράμε!
Θέμα: Εύκολο είναι!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 20
-
23-06-13 16:06 #1
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
Εύκολο είναι!
-
23-06-13 21:45 #2
-
23-06-13 22:27 #3
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
-
-
24-06-13 01:21 #5
σε νιωθω απολυτα.keep it up
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
24-06-13 01:23 #6
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
Να σαι καλά!
Θα ανεβάσω και άλλες με τον καιρό. Είναι πραγματικά εντυπωσιακό το πόσο αλλάζει ένα σώμα και ελπίζω να δώσω ελπίδα σε κάποιους που πιστεύουν ότι είναι ακατόρθωτο.
Όλα είναι θέμα συνήθειας!
-
-
24-06-13 08:19 #8
Μπράβο, συγχαρητήρια!
Τώρα αρχίζουν τα ωραία!
-
25-06-13 07:29 #9
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
Ευχαριστώ παίδες! Να 'στε καλά!
Τώρα αρχίζουν οι πόνοι θες να πεις! :Ρ
-
26-06-13 00:47 #10
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
Αρχίζουν και φτιάχνουν τα πόδια!
PS. Η τρίχα πάει σύννεφο αλλά δεν πτοούμαι
-
26-06-13 01:47 #11
φιλε εσυ δεν ειχες κ αλλο λογαριασμο στο φόρουμ?...κ ειχες ανοιξει κ ενα περιεργο thread..
μπορει να κάνω κ λάθος..Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
κάποιοι χωρίζουν.......
και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...
https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
-
26-06-13 02:01 #12
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
Όχι. Το φόρουμ μου το πρότειναν από το γυμναστήριο μου για να ανοίξω τα στραβά μου περί γυμναστικής και διατροφής.... το διαβάζω εδώ και ένα μήνα περίπου και αφού μου έδωσαν κουράγιο μερικοί εδώ με την πρόοδο τους είπα να μοιραστώ και τη δική μου.
-
26-07-13 02:22 #13
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
Ένα μήνα μετά....
15 Ιουλίου..
-
26-07-13 15:08 #14
Συγχαρητηρια Μάνο! Πολυ καλες και αξιοσημείωτες οι αλλαγές που παρουσιάζεις ανά μήνα! Λογικα αρχες Σεπτεμβρη θα σε δούμε κομματια! Προσπαθησε να διατηρησεις την μυικοτητα σου και απο χειμωνα την γνωστή συνταγη που ακολουθουμε οι περισσοτεροι : Ντουγρου για μάζες!!!
-
28-07-13 02:56 #15
- Εγγραφή
- 23-06-2013
- Περ.
- Kos Island, Greece
- Μηνύματα
- 16
Να 'σαι καλά! Και από Σεπτέμβρη το σκέφτομαι για Crossfit!